人们有权利离开精神疾病治疗?这是个问题。现在,我知道你们中的一些人通过这种冒犯的人,可能会说,“见鬼耶!人们有权利不能治疗精神疾病!“好吧,让我们想想这一分钟。也许这并不适用于所有人;也许真的有选择的人没有正确的治疗精神疾病(暴力极光:治疗精神疾病,一遍吗?)。

正念不帮助我的双相情感障碍。我很抱歉;我知道提倡不应该说这样的事情。我知道我们都应该支持新的,时尚的疗法,告诉每个人都去做(但上天不容我们做同样的事情与精神病学)但我认为这是一个有大洞,特别是对患有严重的精神疾病。请理解,正念疗法可能为你工作,但这是为什么正念不帮助我的双相情感障碍。

做事情当你沮丧不仅仅是找时间。做事与抑郁症也发现大脑空间。大脑空间,对我来说,是最大的限幅功能的双相(至少部分是因为我是一个作家)。感觉我的大脑被“完全”然后我不能做任何事情,因为我不能思考。或者我不能处理的思考。或思考造成这种焦虑,我冻结。这个大脑空间限制我做当沮丧。

愤怒在双相情感障碍很难处理。有些人真的觉得他们非常生气经常毫无理由除了双相情感障碍。大多数人都知道,感到愤怒,甚至更糟的是,愤怒的,不积极的体验。这里有一些建议在双相情感障碍处理愤怒。

随着时间的推移,双相情感障碍会导致功能下降时特别严重。日常活动,比如洗澡,做饭,上班,甚至社交似乎不可能(为什么我们不想淋浴当我们生病)。他们可以看起来像爬楼梯无限高。对于我来说,我一直想写一篇文章,需要研究的三天,我不能。我不能功能很好。我看着我的功能减少了上周由于双相情感障碍和它糟透了。

我发现一个方法避免自杀是期待的小事情。我知道这听起来很简单,但是一些最有用的应对技术,正如我说过的很多人,当你有精神疾病,需要做任何适合你。如果是愚蠢的但它的工作原理,那么它就不是愚蠢。和一个“愚蠢”的事情我发现避免自杀是关注期待着小事情。

有一个概念,自杀是一种“关注哭”,因此,这种无效的人所做的事或使它“不严重”(自杀)的耻辱。我却不敢苟同。首先,当然,许多自杀企图与“关注,”本身,其次,如果是什么?如果自杀是一个哭的注意呢?为什么会那么严重吗?

我发现,抑郁,在我的例子中双相抑郁,放大身体疼痛(精神疾病意味着身体疼痛)。是的,抑郁带来自己的痛苦,可以肯定的是,但更多的,我相信萧条放大了身体的疼痛中我们已经感觉正常,日常生活。stub脚趾疼,但stub你脚趾严重抑郁的感觉可能会杀了你。

我几乎出名说,”我双相”,但我仍然完全认识到我超过一个双相障碍的诊断。我们都很高兴。没有人是一个诊断,不管它是什么。我建议,对我们许多人来说,我们的双相障碍诊断侵入我们生活的方方面面,但这并不意味着我们只是双相。我们是第一。我的150 skydives——不仅是不幸的人有双相情感障碍。我超过一个双相障碍的诊断。

多年来光线疗法已被证明为季节性情绪失调(也就是说,季节性抑郁症,通常在冬天当少小时的阳光是可用的)。但是只是为了抑郁症呢?光治疗抑郁症和双相抑郁的工作吗?这是有关光治疗抑郁症和双相情感障碍。