我发现疼痛摧毁了我思考的能力。我发现一旦疼痛达到一定程度，我就再也不能形成理性的思维，我能想到的都是疼痛。我短，痛死我的大脑。对于一个靠大脑谋生的人来说，这就像是一个诅咒。然而，疼痛影响一个人思考能力的倾向并不仅限于我。

双相情感障碍通常是药物治疗到一个可控制的水平。换句话说，接受药物治疗的双相情感障碍患者并没有“恢复正常”，相反，他们仍然表现出一些双相情感障碍的特征，但数量在可控范围内。这完全不同于我在诊断后多年被告知的情况，也不同于人们在媒体上看到的情况。人们似乎认为，一粒药丸就能让患者恢复到患双相情感障碍之前的状态。我很遗憾地说，这对我们大多数人来说都不是真的。

人们觉得有必要不断地“纠正”心理健康语言。这主要是政治正确和美德信号的产物——我讨厌这两者。事实上，谈论心理健康和精神疾病就像谈论一个雷区。错误的精神疾病名字，砰，你爆炸了。句子结构错误，你又爆炸了。问题是，到处纠正心理健康语言只会让谈话完全停止，这与心理疾病所需要的完全相反吗?精神疾病需要更多的公开承认，而不是人们在黑暗中害怕因为使用错误的词语而被公开羞辱。

我从小就有精神疾病的症状，但直到19-20岁才接受治疗;那么，为什么我没有早点接受双相情感障碍的治疗呢?这是一个很多人问自己的问题，不同的人有不同的回答。我没有尽快接受双相情感障碍治疗的主要原因之一涉及到抗精神病学。

我太熟悉安慰食物和抑郁了。我希望我对此一无所知，但事实并非如此。我承认在抑郁的时候会吃一些安慰性食物，尽管我知道这对一个人的身体健康有害。所以，让我们深入研究抑郁症患者的安慰食物是什么，以及它是否真的有任何好处。

上周，我申请了残疾税收抵免(DTC)。DTC是加拿大为仍需纳税的严重残疾人士设立的。它不仅允许税收抵免;它还允许获得延长的医疗保健，特殊的退休储蓄福利，等等。如果你已经读了很长一段时间的《打破双相障碍》，你可能会记得我之前申请过残疾税收抵免，但被拒绝了。上周，我们进入了申请残疾税收抵免的第二轮。

我觉得我现在是一个专业的病人——一个专业的病人是一个发现保持他们的健康是一个全职工作的人。这份工作不是我申请的，不是我接受的，也不是我想要的。事实上，当一名专业病人可能是最糟糕的工作。所以，让我们来谈谈作为一个专业的病人，如何与它共处，如何度过它。

当你患有双相情感障碍时，维护你的健康就更难了。老实说，医生常常要为这种困难负责。当然，并不是所有的医生都是一样的，但许多医生对待严重精神疾病患者的方式与其他患者不同。了解为什么倡导双相情感障碍患者的健康如此困难，以及你可以为此做些什么。

最近有人问我，创伤是否会导致躁郁症。这不是我第一次被问到这个问题。我认为这个问题通常来自两类人。第一种是过去有创伤的人，想知道这是否导致了他们自己的双相情感障碍。第二种是担心创伤可能导致或已经导致另一种躁郁症的人。我能理解这些人的担忧，所以让我们深入探讨这个问题:创伤会导致双相情感障碍吗?

有人问我，做心理健康倡导者是否值得。毕竟，这可以描述我的全职工作。比如，自从我成为一名专业的心理健康倡导者以来，我几乎所有的日子都在为它而努力。不管我是不是在为客户做事，心理健康宣传只是我睡觉、吃饭和呼吸的事情。但作为一名心理健康倡导者真的值得吗?