有时我们感觉不好因为躁郁症,但你可以感觉更好关于双相通过帮助别人。也许这听起来很明显时任何人都可以感觉更好帮助别人,但我认为在双相情感障碍的情况下,我们可能会在我们需要什么,我们也忘记帮助他人是强大的。最近,我想起了这是我觉得更好的关于我的双相通过帮助陌生人。

non-bipolar人们很难认同这一点,但是当我有双相抑郁,我不想要任何东西。不管它是什么,不管我的感受,不管多好的一个主意,我只是不想让它双相抑郁,就是这样。

我有双相情感障碍和自残冲动。不,这并不意味着我的诊断是错误的,它只是意味着我碰巧有心理健康问题外我的双相障碍的诊断。但是我要说清楚:我否认我自残冲动。即使我想要伤害自己,我不喜欢。但这很伤我的心。如果世界上唯一想做不得不否认,不会伤害你,吗?

一些人认为专业人士不应该谈论特朗普的心理健康,主要是将他与其他任何人。例如,我不希望,我认为这是合适的,也不会对心理健康专家判断我的心理健康完全基于公共行动。但话又说回来,我不是美国的总统。这让情况只是有一点点不同。因为这个专业应该公开讨论特朗普的心理健康和健身作为一个总统。

最近,有人说我很同情我自己,因为我有双相情感障碍,判断,这个人我很消极。的人说我是双相情感派对,如果你愿意。毫不奇怪,我觉得这个概念是虚言。我感到遗憾表明双相情感障碍从自己或他人总是消极的,显然是错误的。

人们经常问我如何帮助一个朋友通过一个双相情绪事件。这些都是很好的朋友,我可以诚实地说,任何人与任何疾病应该珍惜。很多人背弃患有严重精神疾病的人,所以,当一个人真正想要帮助,我们爱你。如果你有朋友想帮助别人通过双相情绪事件,考虑这些事情。

我不认为在双极轻度躁狂兴奋感觉极度的幸福。我使用这个词“兴奋”,这意味着“极端的幸福”,但这个词只是部分适合我的经验(双相躁狂和躁狂的症状的影响)。“兴奋”是医生所说的一个“网关标准”为双极轻度躁狂或躁狂(主要特征之一)很多人患有双相情感障碍的经验。有时我做体验类似于双极轻度躁狂兴奋但双极轻度躁狂兴奋我不觉得它真正的定义。

当痛苦是最糟糕的是,感觉双极和过敏症齐头并进。这就像当你得到流感,每个小碰伤。这是身体过敏。我不知道为什么我得到它,但我认为这是神经性疼痛或夸张的痛苦,一些双相情感体验。长话短说,这很伤我的心,即使洗手因为我的bipolar-caused过敏症。

新年决心是我不经常做的事(我觉得任何一天是一个很好的一天变化),但如果你想,你应该考虑让新年的决议,这将有助于你的双相情感障碍。实际上许多这些交叉到日常决议的领域不仅需要正确的,你需要让他们以正确的方式(如何设置现实的新年决心)。这里有一些新年决心,可以帮助你的双相情感障碍。

虽然它可能是一个挑战有办法避免双相情绪在假期,或至少减少(为什么双相情绪不稳定发生在假期里)。这些技术通常我们使用去年的假期但是我们忘记他们。了解更多关于如何避免双相情绪在假期。