如果你有任何自杀的念头，你需要和你的医生谈谈你的自杀念头。尽管与任何人的自杀对话都很可怕，但你绝对需要有这样的对话。我有很多我知道这是真的。通过学习如何与你的医生进行关于自杀的对话来预防自杀。

学习如何处理侵入性思想可能很难，但并非不可能。在我的上一篇文章中，我谈到了什么是侵入性思想，以及为什么双相情感障碍患者可能经历侵入性思想。我也提到过侵入性的想法会变成强迫性的想法，这意味着它们对正面处理特别重要。所以今天，我想谈谈如何处理双相情感障碍中的侵入性思想。

侵入性的想法是我和双相情感障碍一起处理的事情，尽管我应该说，具体来说，侵入性的想法并不是这种障碍的已知症状。也就是说，侵入性想法似乎是许多双相情感障碍患者要处理的事情。在这里，我将讨论什么是侵入性思想以及为什么双相情感障碍患者可能经历侵入性思想。

金钱压力在双相情感障碍中是非常真实的，这样的压力实际上会使双相情感障碍的症状恶化。在我的上一篇文章“双相情感障碍中的金钱担忧”中，我概述了为什么双相情感障碍患者有这么多金钱担忧，以及这些担忧有多可怕和激烈。在这篇文章中，我将谈谈如何对抗双相情感障碍患者的金钱压力。

患有双相情感障碍的人通常对金钱有担忧。这并不局限于双相情感障碍患者，当然，对金钱的担忧是很多人都能理解的，但对金钱的担忧更多地发生在双相情感障碍患者身上，我认为主要有两个原因。

是不是感觉每个人都能看出你有双相情感障碍?是不是觉得自己头顶上挂着一个霓虹灯，上面写着自己的诊断结果?是不是觉得你一开口，别人就能看出你“疯了”?如果是的话，我敢肯定这能让你恢复正常。在双相情感障碍确诊后，通常会有一段奇怪的时间，对一些人来说，感觉每个人都能看出你患有双相情感障碍。

双相情感障碍和自我照顾是每个人都谈论的话题。一般来说，自我照顾只是心理健康领域的一个主要话题。然而，很少有人认识到现实的自我护理是什么样子的。光喋喋不休地谈论精神疾病患者的自我护理是不够的，我们需要关注双相情感障碍和一般严重精神疾病中现实的自我护理是什么样子的。

我厌倦了为自己患有躁郁症而感到抱歉。我不是说为自己感到难过——那是另一回事——我是说为自己生病这件事感到难过。我的意思是为自己是患有严重精神疾病的人而感到难过。这种对双相情感障碍的愧疚感会折磨人。举例来说，我不想再为自己患有双相情感障碍而感到遗憾。

许多人把自残和边缘型人格障碍联系在一起——这是正确的，因为自残是边缘型人格障碍的一种症状——但你能自残而没有边缘型人格障碍吗?或者，更具体地说，你能在自我伤害的同时被正确诊断为双相情感障碍(或其他疾病)，而不是边缘性人格障碍吗?自残和没有边缘性人格障碍其实是很常见的。

名人自杀会给那些抑郁的人带来沉重的打击，这周凯特·斯佩德和安东尼·波登的自杀就发生在我身上，就在今天早上。我可以说，本周早些时候凯特·斯佩德(Kate Spade)的自杀让我很难过(尤其是细节，我在这里就不讨论了)，而今天早上，当我得知安东尼·波登(Anthony Bourdain)自杀的消息(目前还不是官方裁决)时，感觉就像雪上加霜。凯特·斯佩德和安东尼·波登的明星自杀实际上加重了我的抑郁症。