20年来，你是如何描写双相情感障碍的?

我写关于躁郁症的文章已经20年了。是的，今天是我结婚20周年纪念日。自2000年以来，我一直在撰写有关双相情感障碍的专业文章。我想这意味着我老了。这也意味着我写了很多东西。在过去的13年里，我为HealthyPlace写了700多篇博客文章。我在自己的博客上也做了同样的事情。在这1400篇帖子之上，我在HealthyPlace和其他地方的主要部分写了成百上千篇文章(并不都是关于双相情感障碍的)。总的数字是未知的，但至少是2000。我经常被问到的问题是，你怎么能写这么多关于双相情感障碍的文章? How can you do that for 20 years?

关于双相情感障碍的写作思路

我觉得当我听说作家们穷途末路的时候很有趣。当涉及到写作双相情感障碍时，我从来没有穷尽想法。我在电脑旁边列了一张主题清单，这样每当我想到一个就能把它们写下来。清单太长了，变得难以管理。每当我划掉一个想法，我就会想到另外两个。我从来没有穷尽过想法，但我确实会穷尽时间。

这并不是说写一些主题上的东西总是很容易。有时候我不知道感觉比如写双相情感障碍。有时我想写兔子。有时候我想当咖啡师。但这就像每个人一样。有时候人们不想做好自己的工作。尽管如此，我可以证明，这项工作总是能完成的。

所以问题是，这是怎么做到的?我是怎么当了20年心理健康作家的?

讲述20年前的双相情感障碍

当我20年前开始写作时，我实际上写了更多。我从来不知道我能写作，当我发现我能的时候，我就不停地把单词组合在一起。我每天都在博客上写东西——有时一天不止一篇。我写了95%关于双相情感障碍(以及其他一些个人的事情)。那时候，每当我有了想法，就会用文字记录下来。假设字数相当短，那就相当于(至少)一年写两本书。

我为自己写作，绝对不是为别人，这是一次很好的学习经历。我强烈推荐它。如果你想成为一个优秀的作家，你必须写——很多。你要写的东西比你想象的要多得多。当你不考虑搜索引擎优化(SEO)或获得受众吸引力时，你必须这样做。你必须这么做，因为你觉得必须这么做。你必须这么做，因为你正处于写作狂(一种强烈的写作欲望和强迫症)的这一边。这是你变好所付出的代价。当然，在整个过程中，我也在研究和学习双相情感障碍，所以我也成为了一名专家。

13年前写双相情感障碍

13年前，我开始写作打破双相在HealthyPlace。我很幸运被邀请在这里写博客，这里的读者也见证了我从一个个人博客作者到一个专业博客作者的转变——是的，这是不同的。然而，直到今天，我把我的生活经历注入到我写的很多东西中，现在，我也包括了多年来我对双相情感障碍的了解。我已经到了一个被认为是主题专家的地方，我对这个头衔感到很舒服。

长期写作双相情感障碍的技巧

如果你想长期写关于双相情感障碍的文章，在开始时考虑这些事情:

• 写作是因为你想写，因为你需要写。不要为了任何人，而是为了你自己。
• 关注你的写作质量。受欢迎程度应该是次要考虑因素。
• 专注于写作的内容。只有这样，读者才会回头客。不要考虑SEO。

一旦你掌握了以上这些，是的，这可能需要很长时间，试试这个:

• 以最佳实践(如搜索引擎优化)开始写作。
• 考虑你的读者。你需要对别人有用，而不仅仅是对自己有用。(“分享你的故事”本身还不够。这只是部分成为一个作家。)
• 考虑通过以下方式扩大你的接触范围为其他网站写作．(这是为了获得吸引力，而不是赚钱。)
• 了解如何为作家创建一个在线平台。这包括专业的社交媒体。
• 不要看其他作家在做什么(除非你真的想看)。学会相信自己的声音和想法。
• 从你自己的经历中寻找写作的灵感。如果你用心的话，你的任何经历都可以写成一篇博客文章(甚至是一个系列)。
• 从准确、权威的网站(像HealthyPlace；更多的技术视图，请参阅Medscape)。这只会增加你的写作内容。

我不知道是不是任何人都能写几十年的双相情感障碍;我只知道我有，其他人也有，所以这显然是可能的。从今天开始，看看几年后你在哪里。