抑郁症说我什么都不在乎

我现在正处于极度抑郁之中，我可以告诉你，我什么都不在乎。我在想我有多不在乎。好事发生了。糟糕的事情发生了。但我不在乎。没有什么能打动我，让我真正关心它。抑郁症让我确信，我不关心人、地方、事情，以及介于两者之间的一切。

“我不在乎，”抑郁的大脑说

或者，至少，抑郁症已经说服了我大脑我什么都不在乎抑郁症似乎把我的大脑包裹在一张厚厚的、潮湿的、不舒服的、沉重的毛毯里，以至于没有任何像关心一样的东西可以逃脱。没有什么值得关心的。我对任何事都不关心。当我看着这个世界时，我没有任何关心的感觉。这是完全的脱节。

但就像我说的，我的抑郁让我的大脑相信我不在乎。它并没有让我相信这一点。不，我的思想在那里，飘忽不定，提醒我不仅有我平时关心的事情，还有我现在关心的事情。

即使抑郁，“我不在乎”也不是真的

证据之一是乌克兰战争。我非常关心俄罗斯和乌克兰人民正在经历的苦难。我真切地感受到对那场悲剧的关怀。我想，这种痛苦是如此巨大，以至于对它的关心变得比我更大、更强大，甚至比我裹着毯子的大脑还要强大。

还有我的猫。我喜欢这些小生物。我很关心我的猫深入。我想，正是这种关怀的深度使它存在，即使感觉对几乎所有其他事情的关心都消失了。

更重要的是，即使我很沮丧，觉得我不在乎，我的头脑可以提醒我的大脑我不是一直都有这种感觉，也不太可能一直都有这种感觉。是的，抑郁剥夺了你真正关心很多事情的能力，但是双相抑郁症会随着时间而变化，它对你的影响也会随着时间而变化。即使我的大脑不能记住这些，我的大脑也能记住。

因为抑郁而觉得自己不在乎是真实的、痛苦的、可怕的。我不是来说别的什么。我在这里想说的是，不要相信抑郁症告诉你的谎言。当抑郁说你根本不在乎时，不要相信它。你做的事情。你确实在乎。你可能只在乎一件事，但你在乎。你可能只在乎一点点，但你真的在乎。也许最重要的是，即使关心从你的骨髓中被吸走了，记住它不会永远这样。抑郁会告诉你，你不在乎，而且你永远都不在乎。 Don't believe this lie. You are a lovely, caring person. Your brain is just a little broken right now.