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不要因为别人没有积极的态度而感到羞耻

2022年10月3日娜塔莎特雷西

在我们的社会中,人们因没有积极的人生观而感到羞耻。事实上,我刚刚在领英上看到一条评论,上面说:“永远保持积极的心态是非常重要的。永远要寻找一线希望。相信我,最终,一切都会在它应该在的地方。”这总结了很多人对积极前景的看法:这很关键,如果你没有积极的前景,你和你的思路就出了问题。

什么是积极的前景?

当然,积极的前景正是那位评论者所说的:总是寻找一线希望。这是戴着玫瑰色的眼镜看世界.它是“让你的眉头颠倒过来”。它是用你得到的任何东西重构从积极的角度来看。我们都有这样的时候,我们都认识这样做的人一直以来.让我们明确一点,积极的态度有时是健康的。有时候你需要看到事情积极的一面,然后站起来继续前进。没关系。

为什么有些人没有积极的前景?

如果看到事物积极的一面这么好,为什么不是每个人都有积极的前景呢?原因有很多。然而,我觉得有两大类原因导致人们没有积极的前景:情绪和现实。

情绪人们可能会因为各种各样的原因而心情不好,情绪消极。可能发生了什么可怕的事情,或者他们可能只是在床的错误的一边醒来。或者,当然,他们可能有情绪障碍像抑郁症。在前一种情况下,消极情绪很可能是短暂的,没什么大不了的。然而,在后一种情况下,负面的前景可能是普遍和持续的。

现实有些人有消极的看法是因为他们总是在关注消极的事情。当你周围的一切都是黑暗和暗淡的时候,你很难有一个积极的前景。(想想在虐待的关系例如。)

我认为,在上述许多情况下,有消极情绪是相当合理的。

没有一个积极的前景也不是坏事

不管你为什么没有一个积极的前景,事实上这并不是一件坏事。事实上,它根本没有内在的价值判断。它没有好坏之分;它就是这样。然而,其他人却倾向于将自己的价值观强加于此。其他人则倾向于说它“不好”。

他们这样做是因为你的消极让他们不舒服,因为这在他们过度积极的前景中划了一道缝。消极的东西让人们质疑积极的东西——但愿人们不会去审视自己的信仰体系。

虽然经历消极反应的人(比如,因为糟糕的事情刚刚发生)通常可以被鼓励去看生活中其他好的事情,但与那些普遍存在的、长期持有消极观点的人相处并不是那么简单。例如,人们长期的抑郁他们的大脑发生了变化。这不是重构事物的问题;这是修复他们大脑的问题。

不要让没有积极态度的人感到羞耻

事情是这样的,你说“保持积极的态度总是非常重要”或其他类似的陈词滥调,实际上你是在羞辱所有没有积极态度的人。你是在告诉他们自己有问题。你是在告诉他们,美好的事情不会发生在他们身上,因为他们的世界观。你在羞辱他们

这不公平,也不正确。你这是雪上加霜。

没有积极人生观的人不一定会喜欢它。处于痛苦、抑郁的阴云中是世界上最糟糕的事情之一。如果我能把它换成任何东西,我会的。要明白,在那个地方,黑暗和消极无处不在。这不是我的错。这是疾病的错。你怎么敢因为我有脑部疾病的症状而羞辱我?

所以,听着,如果你想提出一些积极的东西,即使是对我们中最消极的人,也没关系,但当我们与你的观点不同时,不要让我们感到羞耻。有时候这是不可能的。

标签: 不乐观

APA的参考
特雷西,N.(2022, 10月3日).不要因为人们没有积极的前景而感到羞耻,HealthyPlace。2023年1月3日,从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2022/10/dont-shame-people-for-not-having-a-positive-outlook获取



作者:Natasha Tracy

娜塔莎·特蕾西是一位著名的演说家,获奖的倡导者,以及失落的大理石:对我抑郁症和躁郁症生活的洞察.她也是这个播客的主持人振作起来!职场中的精神疾病播客

在娜塔莎·特蕾西的博客上找到她,双相情感嘟囔推特Instagram脸谱网,YouTube

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