做一名精神健康倡导者值得吗?

有人问我，做心理健康倡导者是否值得。毕竟，这可以描述我的全职工作。比如，自从我成为一名专业的心理健康倡导者以来，我几乎所有的日子都在为它而努力。不管我是不是在为客户做事，心理健康宣传只是我睡觉、吃饭和呼吸的事情。但作为一名心理健康倡导者真的值得吗?

什么是心理健康倡导者?

我不确定“成为心理健康倡导者”是否有单一的定义。你可以倡导一般的心理健康。你可以倡导精神疾病患者．你可以倡导青少年的某种特定疾病。基本上，有无数种途径可以提倡心理健康。

然后是考虑如何你想在你的精神健康领域倡导。你想倡导学校的心理健康吗?你想倡导更好、更容易获得的精神疾病治疗吗?你想倡导改变有关精神疾病的法律吗?再次强调，作为心理健康倡导者有无数种方式。

说真的，任何你想成为心理健康倡导者的方式对我都适用。但一定要选择你热爱的东西，因为你不可能做所有的事情。(例如，我倾向于远离精神疾病立法．有些人在这方面做得比我好得多，所以我就让他们去做吧。)

如何成为一名专业的心理健康倡导者?

虽然以上任何一项都可能是你的爱好，但你不一定能靠它谋生——这没关系。如果在心理健康领域唯一倡导的人是专业人士，那将是一个非常孤独的领域。你也许可以以此为业，但请记住，人们往往会成为专业人士。作为一名精神健康倡导者是极其困难的，有时最好把它作为一种业余爱好。

所以，作为一名心理健康倡导者，值得吗?

我在专业心理健康倡导领域工作了11年。我一直在写作和谈论周围的问题双相情感障碍一直以来都有精神疾病。在我成为一名专业人士之前，这对我很重要，现在我是一名专业的心理健康倡导者，几乎是我的每一次呼吸。

在那段时间里，我有很多积极和消极的经历。我参与了拯救生命的行动，没错。我也经历过人命的损失，没有。我被授予过奖项——正面的。我收到过死亡威胁没有我对几百人说过，肯定的。当我找不到足够的工作时，我也有过休闲时光——消极的。

你懂的。干这一行有好有坏。美好的事情可以让你高高在上，但如果你不小心，坏事情就会毁了你。虽然兼职倡导是如此，但全职倡导会让风险指数上升到11。

所以，是的，如果你能照顾好自己，划清界限学会远离所有你想要帮助的人，那么是的，成为一名心理健康倡导者是值得的。但如果你的心太开放，或者你不能划定严格的界限，或者你倾向于让你的工作渗透到你的生活中，那么做一个心理健康倡导者——尤其是全职的——可能不适合你，

大多数倡议者的初衷都是好的，他们都是了不起的人。然而，这并不意味着成为心理健康倡导者是适合他们的。就像我说的，我看到一个又一个人在这个圈子里燃烧。所以要小心。从小事做起。不要只做全职的辩护。在风险不大的时候吸取教训。如果这些都对你有用，那就转向更大的目标。

请记住这一点:心理健康倡导有各种各样的形式和大小，无论你的贡献是什么，只要是积极的，你就做了伟大的事情。睡觉前要知道这一点。