异想天开的双相情感障碍

在很长一段时间里，我认为我可以战胜双相情感障碍。我想，如果我有躁郁症，那么我的大脑就能战胜它。我想，如果我读了正确的书，学会了正确的应对技巧，或者理解了正确的哲学，我就能战胜双相情感障碍。这种感觉并不少见。这是人们拒绝药物或者停止用药——不管他们是否用这些词表达出来。人们错误地认为双相情感障碍都在他们的大脑中，所以他们的大脑可以修复它。

但这种想法有一个重大错误，人们，包括我以前的自己，没有意识到——是的，双相情感障碍是在你的脑袋里，但它在你脑袋里的那部分是你的大脑．当然,心理学在双相情感障碍中起着重要作用，事实上，这很关键，但双相情感障碍的生物学方面必须在心理学有机会之前首先解决。

为什么有人认为他们能战胜双相情感障碍?

我是个聪明的女孩，也是个知识分子。我可以告诉你，我的智慧保护了我，治愈了我生活中的许多困难。在某种程度上，我真的认为它也可以用于双相情感障碍。我不明白为什么我的大脑无法控制我的大脑．我是说，有很多流行心理学告诉你，你可以“把你的愁眉颠倒过来。”生活方式有很多“治疗”抑郁症(尽管双相情感障碍患者并不多)。有些人说他们真的做过这件事，但这并没有帮助。有些人声称仅仅通过某种哲学、宗教或思维过程就“治愈”了自己的精神疾病，这并没有什么帮助。有些人利用这个非常真实的愿望，告诉你他们也可以教你如何做到这一点，这并没有什么帮助。

所以，人们有这样的想法是可以理解的，他们认为自己可以战胜双相情感障碍，因为他们非常想要它，周围的人也肯定这是可能的。

深思熟虑的双相情感障碍不起作用

但问题是，从糟糕的心理学到江湖骗子都没有告诉你的是，双相情感障碍是(部分地，而且重要地)生物在自然界中。双相情感障碍患者的大脑与普通人的大脑不一样。^1、2让一个有病的大脑去治疗自己的疾病是不合逻辑的。这就像用一辆坏了的车去找机械师，或者让一个双手受伤的外科医生做手术。只有当你不了解疾病的本质时，这才有意义。不幸的是，这对生病的大脑也有意义。(记住这一点病感失认症(神经上缺乏洞察力)——常见于双相情感障碍和精神分裂症——让人们甚至意识不到自己生病了。)

最后，这很简单——除非你开始解决双相情感障碍背后的生物学问题，否则你不能指望从心理上有效地处理它。是的，这意味着服用药物。如果你处于急性双相情感障碍期，几乎没有其他选择，你需要理解并内化这一点。

你不能超越双相情感障碍，但你可以用思想来对抗它

综上所述，虽然你无法超越双相情感障碍，但你可以思考反对双相情感障碍一旦你的生物学被解决。这意味着像治疗这样的事情确实非常重要。学习不同的应对技巧，包括你如何思考和行动真的很重要。

所以如果你有这样的想法应该能够超越双相情感障碍，振作起来——你不是唯一一个。我知道我给自己施加了多大的压力，我也知道我有多自责，因为我没能做到。如果你现在处于那种状态，我能理解。但是请不要因为没有做不可能的事而自责。我现在就帮你减轻负担。

归结起来就是要理解双相情感障碍是巨大而可怕的，你不能独自对抗它。你需要医生和药物作为武器。只有当你以这种方式武装自己，思考才有机会。你将需要你所能聚集的每一盎司的控制思维，因为单独的生物武器也很少起作用。所以，虽然你无法超越双相情感障碍，但你可以对抗它，甚至有时还能赢。

来源

1. 神经科学新闻与研究"双相大脑生物学有点不同2017年5月。
2. 德克萨斯大学休斯顿健康科学中心确定了与双相情感障碍相关的大脑区域．"《科学日报》2017年1月。