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与双相情感作为一个现实主义者

2020年9月20日娜塔莎特雷西

我是一个现实主义者,我有双相情感障碍。我发现这是一个麻烦的组合。我认为这是因为人们通常认为现实主义是消极的,尤其是当你有双相情感。现实不是消极然而,。它可以是现实的双相。

现实主义在双相情感障碍是什么?

现实主义是一个简单的事情。现实主义是关于现实你周围发生了什么。是说当有东西是可怕的。是说当一些是惊人的。它是关于诚实对你的感觉在给定的时刻。

与双相情感障碍当你是一个现实主义者,你可能会被迫承认,有许多比有惊人的更糟糕的事情。你也可能被迫承认你的未来不一定看起来明亮别人没有双相情感障碍。最后,您可以准确地预测一些负面的东西,你也可能会被迫承认。所有这一切可以遇到一个人是消极的,但如果这是一个现实的对你的生活和你的感情,那么现实主义关于双相——而不是消极。

对双相情感障碍的问题作为一个现实主义者

作为一个现实主义与双相情感障碍的问题是别人觉得你“消极”真的,你是现实的。当你抑郁,事情是可怕的。抑郁症是可怕的。大声说这并不是不合理的负面,这是诚实的。然而,其他人不一定这样认为。

不可避免的是,现实主义者会遇到积极帕蒂坚持看一切的人玫瑰色的眼镜。这些积极的帕蒂是完全不现实的,几乎妄想自己的生活,更不用说你了。所以它会积极帕蒂给你演讲关于“看光明的一面。”They tell you that you're being negative. They tell you that if you would just look at things differently, everything would be fine. Positive Patty may even否认精神疾病因为她(或他)觉得“积极”解决一切问题。

我是一个现实主义者与双相情感障碍;我不喜欢帕蒂

简洁,帕蒂,我不能混为一谈。

换句话说,我想说我没有耐心对妄想的人没有理解什么是真实的,是严重的精神疾病。老实说,帕蒂的世界观从20英尺远的让我恼火。当她起床对我自己的生活在我的脸上,我想掐死她。

然而,我不扼杀人们。相反,我想说:如果是一个积极的帕蒂适合你,那就去做吧。我不拿走的东西工作的人。

说,我强烈怀疑积极帕蒂会某一天醒来发现生活并不是他们所拥护,他们会非常失望,他们会发现这是行不通的。但这是帕蒂的问题,不是我的。

如果你是一个现实主义者双,碰到一个积极的帕蒂

如果你遇到一个积极的帕蒂,那个人可能会使你觉得你有毛病,像有毛病你所想的,你如何看待这个世界。自我反省是健康的,但不要让人选择semi-delusional改变是适合你。现实是好的。承认你的痛苦是好的。承认是多么困难和双相情感障碍是可以住。只要你缓和与思考,你知道什么是伟大的,没关系。离开积极的帕蒂,只知道是一个现实的瑞克是完全可以接受的如果它适合你。

APA的参考
特蕾西:(2020年9月20日)。作为一个现实主义者双,HealthyPlace。检索2022年11月11日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2020/9/being-a-realist-with-bipolar



作者:娜塔莎特雷西

娜塔莎特雷西是一个著名的演说家,获奖的倡导者和作者失去的弹珠:洞察我的生活与抑郁症和双相。她也是主持人的播客重新振作起来!在工作场所的精神疾病播客

找到娜塔莎特蕾西在她的博客上,双相情感嘟囔,推特,Instagram,脸谱网,YouTube

2020年9月29日21点

只是因为我试着积极行动(无论我可能感觉如何)并不意味着我不是一个现实主义者。我不妄想。事实是没有人真正想要围绕一个消极内莉。你永远不会有机会在一个积极的生活如果你做的是怜悯和消极的人。只不断的担心和反刍饲料焦虑。你必须学会放开,狗屎。这是一个过程。这需要时间来改变一个人的行为。如果你想让你的生活改变你必须愿意做些不同的事情。别对自己都下来如果你不完美。 Learn from your mistakes, keep trying and don’t give up.. A poor me attitude and giving in to bitterness and cynicism never helps either, that’s the easy way out. Accept that life is not always gonna to be easy or fair. Channel your limited energies wisely and don’t put all your eggs in one basket (no one person, place or thing is gonna make it all better for you). Trust you instincts and use your common sense.

2020年9月26日下午四十六分

我宁愿是一个积极的帕蒂-耐莉的任何一天。如果每个人都靠自己的真实感情,尤其是在其他人想象这个世界将会多么的糟糕了。你关注的东西在成长……❤️

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