痴迷于自己的自杀

有一段时间，我痴迷于自己的自杀。这不是一个特别愉快的承认或回忆，但这是真的。自杀的念头每天都在我脑海里闪过。需要明确的是，这种对自杀的痴迷，并不是简单的青少年倦怠，也不仅仅是短暂的“想法”。这让我非常痛苦，而且基本上是我无法控制的。

自杀痴迷和自杀意念

自杀意念是关于自杀的想法，甚至是自杀的计划。观看下面这个视频，了解更多关于自杀意念的内容，特别是如果你现在正遭受自杀意念的折磨。

然而，自杀意念并不一定是强迫性的。就像我的一样，它当然可以，但它也可以是相当短暂的。

侵入性的想法让我痴迷于自杀

但他不仅有过自杀的想法，而且这种想法是侵入性的。正如视频中提到的，这是指在没有警告或挑衅的情况下产生想法。例如，当你正在散步、享受阳光时，自杀的念头可能会弥漫在你的意识中。我想说清楚一点侵入性的想法是不只是一个人在思考一个问题。它们就像是别人塞进你脑子里的想法。这不是你的主意，你不希望他们在那里，但他们一直在那里出现。

虽然侵入式自杀意念是有限的，但我的却不是。我的问题成了一种困扰。我几乎不可能把几个念头连在一起，而不想到自杀。

我的自杀强迫症是什么样的

我想要自杀。在我的幻象里，这是终极的解脱。或者，至少一部分的我是这么觉得的。另一方面，我拼命地试图忽略这些想法，活下去。

就我而言，我的自杀意念来自于我自杀的幻象。我能看到它的一切。我能看到自杀前的准备步骤然后我一遍又一遍地看着自己自杀。这就像一个永无止境的循环。我完全违背自己的意愿，沉迷于自杀。

我在异象中死去的过程变得如此真实，以至于每当我看到我在异象中使用的东西时，我几乎迷恋上了它们。所以每天，侵入性的想法都会出现，即使它们不存在，也很有可能遇到一个会让我产生自杀念头的东西。

我的自杀强迫症

我非常高兴地说，那些日子已经过去了。我还记得那些侵入性的想法，但它们不再是强迫性的。这就像能够走到火边，而不是直接被扔进去。

如果你沉迷于自己的自杀，你需要记住你所经历的是一种精神疾病的症状(我的是一种精神疾病双相抑郁症状你没有什么问题。这些想法和自杀强迫症可以通过治疗得到改善。不要犹豫，和你的心理医生和治疗师谈谈。你不是唯一一个经历这些的人，他们可以帮助你。

欲了解更多，请阅读:

• ＂什么是双相情感障碍中的侵入性思想?＂
• ＂如何处理双相情感障碍患者的侵入性思想＂

如果你想自杀，看看这些自杀的资源寻求帮助。