对抑郁撒谎——微笑

当你严重抑郁时，谎称自己抑郁是很常见的。这并不是故意的;这就是发生的事情。人们往往不想听到抑郁症，为了屈从于他们的意愿，我们会撒谎。当我们严重抑郁时，我们经常在笑的时候撒谎，在分享生活中发生的事情的时候撒谎，甚至在微笑的时候撒谎。但每一个微笑都是抑郁的谎言吗?谎报抑郁症不好吗?

关于抑郁症的谎言

当我说到抑郁谎言时，我指的是你为了掩盖抑郁而说的谎言。我们都有。有时候就像你怎么走路一样简单。抑郁症通常会让你蜷缩着脑袋。也许你会与之抗争，站得很高，即使你一点也不这么觉得。

我最喜欢的抑郁症谎言是人们问我怎么样。我只是说，“哦，我有好日子也有坏日子。”

这不是真的。这有一半是对的。我有沮丧的日子，越来越沮丧。但我撒谎是为了让别人感觉好点。这样更容易(更不用说不那么令人沮丧了)。

人们对抑郁症撒谎的原因

让人们感觉更好是人们对抑郁症撒谎的主要原因之一。抑郁症患者撒谎的其他原因包括:

• 避免不愉快或痛苦的谈话
• 避免污名、偏见和歧视
• 避免在不合适的时候谈论自己(比如在工作中或在小孩面前)

我相信还有其他原因(请在下面分享)。

对抑郁撒谎——微笑

有时候，即使是微笑，也是抑郁的谎言。我曾经有过很长一段时间不想笑的经历——可能有好几个月的时间。但我没有几个月不笑。那段时间我笑了，就像其他人一样，只是那些微笑都是谎言。我可能会因为上述任何一个原因而微笑，但毫无疑问，那些微笑是关于抑郁的谎言。(不过，重要的是要注意，即使在沮丧的时候，有些微笑确实是真诚的。)

微笑谎报抑郁症不好吗?

谎称自己有抑郁症是我们又陷入的困境。在我们的社会里，我们不会到处谈论我们内心深处的感受和想法。这没什么。问题是，我们被期望分享关于自己的“轻松”的事情(“我很好”)，不管我们的感受如何，都要表现得很快乐。这就是我们的社会，抑郁症患者只是想要融入这个社会，就像其他人一样。所以，是的，我们撒谎，即使是通过微笑，但这基本上是一种应对技能，需要在社会上。