即使是美好的事物会导致糟糕的双相情绪症状

假期是充满了好东西,但即使是这些好东西会导致双相情绪不好。我知道这可能是没有意义的一些人——毕竟,好事发生时,不应该改善一个人的心情吗?好吧,这不是完全正确的,如果你有严重的精神疾病如双相情感障碍。是的,你可能会发现好东西改善你的情绪或你可能找到好东西实际上导致双相情绪不好的症状。请继续阅读,了解更多信息。

双相情绪不好的症状是什么?

我使用这个词“坏”双相情绪松散,当然可以。当我说“坏双相情绪”我的意思是负面情绪症状的存在。这些因人而异,可以从所有的症状重度抑郁症像一个情绪低落,一个无法体验快乐(快感缺乏)和睡眠变化焦虑症状甚至一些一样严重精神病的症状。人不同,他们如何表现双相情感障碍的情绪。

什么“好事”会导致糟糕的双相情绪症状吗?

当我说“好东西”我的意思是几乎任何东西。它可以是一个大与家人共进晚餐你通常不会看到和小姐。它可能是一个在办公室圣诞派对。它甚至可以送礼和接收。所有这些以及更多的可以被认为是“好”,经常发生在假期。

为什么一件好事会导致坏双相情绪症状吗?

这是一个问题。我们真的不理解大脑很好地解释这种在神经层面。也就是说,我可以表达在个人层面上发生了什么。

我发现当不可思议的事情发生在我的环境中,这包括一些好事,它可以破坏我的心情认真对待工作。敲我的平衡。尽管经验可能是“好”,敲我的平衡不是。当我平衡不维护,我的情绪主要是默认为抑郁症虽然有时它击中轻度躁狂前一段时间逐渐变成了大萧条。

我想双相情感障碍就像走钢丝,当稳定,我可以走直线,但是如果我敲门,是由一个击掌或一阵大风,我不知道我能保持直立,我如果我不可能土地。甚至我是否喜欢与否,好东西可以构成“敲”。

避免坏的双相情绪症状

这并不意味着好东西不值得的,然而。例如,我决定来装饰我的公寓度假——绝对“好事”(我),但可以破坏我的心情,如果我不小心。应对这种风险,我做装修的两周。我知道这听起来像是很长一段时间,但将这额外的工作整合到我的一天是很困难所以我需要花多长时间。我保护我的情绪稳定。

基本上,我所做的是我认识到,个人的局限性,和我的工作。避免坏的关键双相情感障碍的症状。其他事情你可能会尽量避免坏的双相甚至在美好的事物面前症状包括:

• 限制时间的事件。
• 限制你参加的事件数量。
• 限制你花在礼物的钱和其他方面的节日。
• 不举办活动,但相反,导致别人的事件。
• 寻求帮助和烘焙、烹饪、装饰等。
• 你的需求和限制他人交流。别人不能支持你,如果他们不知道你所需要的支持。

这要归结于尊重自己的限制和边界。这些很难断言在每年的这个时候,当我们想要无处不在,做任何事,但它们是至关重要的。记住,一个不舒服的谈话可以避免12月1月复发。你的健康是绝对值得的。

你可以享受所有的好东西,你只需要适度。让那些敲你尽可能稳定可控。