我不为自己患有躁郁症而感到抱歉

我厌倦了为自己患有躁郁症而感到抱歉。我不是说为自己感到难过——那是另一回事——我是说为自己生病这个事实感到难过。我是说为我是那个有严重精神疾病．这种对双相情感障碍的遗憾正在折磨着一个人。举例来说，我不想再为自己患有双相情感障碍而感到遗憾。

为什么你会为自己患有双相情感障碍而感到难过?

我觉得我为自己患有双相情感障碍感到抱歉的原因是因为我真的为双相情感障碍对我、我的环境和我周围的人产生的负面影响感到抱歉。这些有害的影响包括我没有一个体面的生活空间，我不是最好的朋友，我没有足够照顾自己。

所有这些都是精神疾病患者的普遍问题，他们也很容易感到难过。所有围绕着双相情感障碍的问题的糟糕感觉都变成了对患有双相情感障碍的遗憾。

我为双相情感障碍感到抱歉，这很糟糕

因为我有一种感觉抱歉的倾向，我有躁郁症，我觉得我欠每个人一个道歉(躁郁症——我很抱歉我生病了)．我很抱歉我的小猫没有经常洗它们的碗。很抱歉我没能参加我朋友的婚礼。我对我妈妈说声对不起她走进我的公寓看到的是一团脏乱差。这并不是说人们需要这样的道歉，只是我内心深处感觉到了。我想，这是一种愧疚——对得了这种无法忍受的疾病的愧疚。

当然，对于我患有双相情感障碍感到内疚和抱歉对我来说真的很糟糕(双相情感障碍和晴天的罪恶感)．双相情感障碍会占用大量的时间和大量的我．所以我觉得我是在为自己道歉。“对不起，这就是我。我知道这很糟糕。”

对不起，我并不为我患有躁郁症而感到抱歉

但今天，我想宣布，我不想为自己患有躁郁症而感到抱歉。我想说的是，我并不为患有躁郁症而感到抱歉。我不后悔它在我的脑海里与躁郁症大脑的斗争失败)．我不为我生病而难过。我不为自己的病感到抱歉。

不感到抱歉这件事很棘手，因为我似乎已经内化了内疚，但也就是说，我想努力克服它。虽然如果我伤害了别人，我会一直感到抱歉，但这种抱歉需要与内在的“抱歉”分开，这种“抱歉”只是因为我生病了，这不是我的错，也是我不想要的。

所以今天我自豪地说:“对不起，我并不为我患有躁郁症而感到抱歉。”

我不会为此感到内疚。

这种信念也许只能维持今天，但我接受。

*顺便说一下，这和希望自己没有躁郁症完全不是一回事。哦，不，我仍然有这种感觉。这是关于罪恶感，而不是我不想有严重的精神疾病。