创建双相抑郁期待的事情

我相信你已经创建的东西,当你期待有双相抑郁。它是不够的等待期待的东西假期,生日或促销活动工作;当你有双相抑郁需要创建每天都期待的事情。这是我用的一个方法。

我期待与双相抑郁

昨晚是的行尸走肉的夜晚。你可能知道这是“星期天,10月22日^nd”。这是一天的第八季《行尸走肉》首映。如果你看这个节目,你可能会兴奋地设置你的DVR。

现在,我期待着这个首映。我一直在思考一段时间,期待它一段时间。我甚至看了的行尸走肉表明(背后的死等等),提前播出广告传单。

请理解,我不是一个相聚。我不打扮。我还没去过一个约定。我不迷恋诺曼Reedus(虽然,是的,他很)。我只是期待——故意。

我说“故意”因为我积极做这东西期待为了对抗双相抑郁。抑郁症要我期待什么。抑郁症要完整的冷漠。我完全得到这个。这就是为什么我不会让冷漠的惯性赢。

期待与双相抑郁的电视节目

和《行尸走肉》并不是唯一的显示我期待。有别人。机器人先生和天桥骄子涌上心头。再一次,我故意让这些事情期待。我故意分层的意义上这些事件。我完全意识到电视节目真的没有意义,但这并不重要。我创建意义,因为我知道我需要这些小事让我走了。如果你有其他的事情要期待,也许,有实际意义,那么就更好了。但是,根据我的经验,这些东西不够正式或可靠的依赖。

我期待着其他东西与双相抑郁。我期待着周末出去吃早餐,我期待着看到我的朋友等等。这些都是真实的东西值得期待。

双相抑郁和创建期待的事情

但是我仍然喜欢增加电视节目的期待。不管它们是什么。《行尸走肉》恰好是一个不错的一个,如果你问我,和数以百万计的人有同样的感觉,但是,真的,没关系。唯一重要的是,它是你可以创建成一个积极的事件。也许你可以让爆米花当你坐下来在周四观看天桥骄子。或者你可以叫上一个朋友之后丑闻讨论是多么疯狂。或者你可以聚在一起,有一个女孩的晚上看学士(杀了我如果我这样做)。无论什么。这些都是期待,因为我们说他们。

所以不要等待事情发生为了期待的东西。使期待的东西。这是一种阻止双相抑郁吸吮,从你的生活。