双相障碍和自我伤害否认——我想伤害自己但不想

我有躁郁症和自残冲动。不，这并不意味着我的诊断是错的，这只是意味着我碰巧有心理健康问题双相情感障碍的诊断．但让我说清楚:我否认我的自残冲动。即使我想伤害自己，我也不会。但这很伤我的心。如果这个世界上你唯一想做的事都被拒绝了，你不也会受伤吗?

躁郁症和自残倾向

对我来说，当我心情复杂的时候，我非常非常想自残。也许这是因为复杂的心情都是地狱，除了必要的苯二氮卓类药物，似乎没有什么能让他们好转，我不能一直吃这些药。

我怀疑这也是因为精神运动风潮伴随着一种非常复杂的情绪，那种砂纸的内部振动让我想剥掉我的皮肤。我想我的大脑告诉我这种躁郁症的症状可以用自残来解决。至少在一段时间内是这样。

躁郁症和否认自残伤害

但问题是，否认自残——我认为这可能会减轻我的痛苦——很疼。(是的，我知道你们中的许多人不理解为什么伤害自己可以缓解疼痛，但只要相信它能暂时缓解疼痛。)

双相混合情绪和精神运动性躁动会造成自残我唯一想做的事．我坐在这里，满脑子都是这件事。当然，我试着分散自己的注意力，但它一直在我的脑海里。感觉自我伤害的冲动就在躁郁症的症状旁边，在嘲笑我，让情况变得更糟。当我不得不否认时我唯一想做的事这是痛苦的。(我怀疑这是瘾君子们无法获得他们所选择的物质时的感受，但我个人并不知道。)

自我伤害的冲动和躁郁症

但即使我非常非常非常想，我也不会自残。我知道自我伤害的冲动来自于双相情感障碍症状带来的痛苦，我也知道自我伤害最多只是暂时缓解这种痛苦。双相情感障碍的症状不会消失，不管我理论上选择了什么自残手段。我只是想要一个奖励因为我否认了像空气一样必要的东西。或者一块饼干。

看看Natasha Tracy的书:失落的大理石:对我抑郁和躁郁症生活的洞察和她保持联系脸谱网，谷歌+或推特或在双相情感嘟囔,她的博客。

图片来源:梦工厂(www.hollywoodlife.com)[公共域名]，通过维基共享．