1月27日，#BellLetsTalk -帮助为心理健康筹集资金

明天是贝尔，让我们谈谈日你可以通过简单的推特或Facebook分享来帮助为心理健康倡议筹集资金。自2010年以来，贝尔(一家加拿大电话公司)已经为心理健康项目投入了1亿美元，你可以帮助筹集更多资金。

贝尔相信谈论心理健康是有效的

贝尔认为谈论心理健康是迈向“有意义的改变和建立更大的意识、接受和行动”的第一步。我倾向于同意。关于心理健康和精神疾病的公开和诚实的对话确实对我们所有人都有帮助。这就是我想做的，不管你是否患有精神疾病，这也是你可以做的，来帮助患有精神疾病的人。

对#BellLetsTalk日的考虑

贝尔建议考虑到这五件事当我们在“贝尔让我们谈谈日”和每天谈论精神疾病时:

1. 传播语言的专注力。向别人解释，称别人为“神经病”或“疯子”是不对的。
2. 教育自己和他人。了解精神疾病的事实和神话并通过与他人的交谈来传播这种教育。
3. 是善良的。我们都知道，小小的善举可以改变世界。当有人被欺负或被贴上不公平或污名化的标签时，要站起来。
4. 听并提问。如果你不知道该说什么，那就听着。倾听有心理健康问题的人的意见本身就是一份礼物。
5. 开始一场关于心理健康的对话，而不是辩论。谈论精神疾病是如何影响我们所有人的，并支持你所在社区的精神健康活动。

Bell和Bell Let 's Talk Day是如何筹集资金的?

如果你恰好是贝尔加拿大公司的客户，这对你来说特别容易。贝尔公司将为1月27日发出的每一个手机和长途电话以及任何短信捐赠5美分^th．这给了你一个开始心理健康对话的完美借口。(阁下，您可能还想抓住The Right贾斯汀·特鲁多谈论心理健康对于贝尔来说，“我们谈谈日”也是如此。)

对于其他人来说，这仍然非常非常简单。你所要做的就是用#BellLetsTalkDay的标签发推文，或者分享“BellLet 's TalkDay”的Facebook图片。看看其中的一些微博在这里．无论你身在何处，你都可以帮助提高人们对精神健康的认识，并为精神健康倡议筹集资金。

我鼓励大家明天多花一点时间，在对话中发表自己的意见。我们越大声疾呼，我们就越强大。

你可以找到Facebook上的Natasha Tracy或谷歌+或@Natasha_Tracy在推特上或在双相情感嘟囔，她的博客。