把心理健康的一天从工作当你有双相情感
当我是全职工作的软件公司,我就不会采取心理健康的一天从工作,因为双相。我只会带生病的日子灾难性的事情发生了我绝对不能工作。但这并不意味着我不可能使用心理健康的一天,这里和那里。事实上,当你有双相情感障碍,我认为心理健康日工作是非常重要的。
是心理健康的一天生病的一天吗?
每个人都知道什么是生病的一天,这一天你太生病时进入办公室,很好。但是很少有人会承认精神健康的一天是相似的。身体生病的一天允许你的身体充电和治愈,这样你就可以回去工作和取得成功。好,心理健康疾病的一天都是一样的——它可以让你的大脑充电和治愈,这样你就可以回去工作和取得成功。
双相情感和心理健康
虽然我会等待心理健康分类发生之前生病的一天,这可能不是最好的处理方式。它可能会更好更积极主动。它会更好精神健康的一天当事情开始向下转,而不是当他们在一个坑,因为我总是告诉人们,这是更容易处理的问题的时候尘螨,而不是当它是一个愤怒的老虎。当然,如果我做了,我可能已经更少的病假,因为我已经能够将经济衰退扼杀在萌芽状态。
为什么人们不能把心理健康天?
这是很简单的。我不需要心理健康天下班,因为我感到内疚。我觉得我不是“真的病了。“我觉得我可以通过它。我觉得一天会让人判断我,认为我软弱需要任何理由。即使我花了几年的时间来讨论如何双相情感障碍是一种身体上的疾病,当它降临在我的生活,我不能住这一现实,即使我知道这是真的。
你需要心理健康的日子,尤其是双
我现在一个承包商所以我的计划是,至少,我自己的。现在,我几乎从来没有休息日,但是我需要时间给我。我需要时间休息。我需要下午才能充电。我需要时间,当我需要它。这是喜欢将精神疾病扼杀在萌芽状态,因为我真的不要等到世界分崩离析。我真的试着充电定期(每天),尝试通过头双相。
所以我强烈建议你去看看你的病假天让你给你的精神健康和身体健康调整。仅仅因为你不需要抗生素或不使用整个白天盒纸巾,并不意味着你不需要照顾你的健康。如果你有双相,这些天是更重要的。不要让你的愚蠢的内疚的想法来覆盖你的逻辑思维。知道你需要为你做什么是正确的在任何一天,从长远来看,这将让你成为一个更好的员工和一个快乐的人。
你可以找到娜塔莎特雷西在Facebook上或Google +或@Natasha_Tracy在推特上或在双相情感嘟囔,她的博客。
图像中罗谢尔哈特曼。
APA的参考
特蕾西:(2015年12月11日)。把心理健康的一天从工作当你有双相情感,HealthyPlace。检索2023年2月13日,从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2015/12/taking-a-mental-health-day-from-work-when-you-have-bipolar
作者:娜塔莎特雷西
我是38岁,生活,奋斗,战斗,赢了,失去了生活与双相情感障碍和不胜枚举。随着时间的推移我失去继续工作的能力。我的身体生病的时候去上班。我有一个学位,我e真的好工作但是我无法函数。现在我试图简化我的生活但是我继续纠结于很多事情,但今天似乎至少在前沿工作。信息的选择,但工作。这种病太难了我患有抑郁以及焦虑次数最多和5所示我的写作我漫游。
专业的两极有时妨碍迫使雇主解雇员工的沟通。没有工作,另一个坏引用加上储蓄迫使人们重返就业市场。新工作同样的问题。精神卫生日是必要的,但雇主怎么可能促进一个新员工,利用初始年内病假的就业?建立一个员工应该心理健康的日子,但是所有的“美国白痴”的不当行为造成贫穷的工作经历应该只是躲在浴室里,而不是分享。
双相抑郁的电波再次崩溃,吸吮我到绝望的海洋。上帝我恨每年的这个时候!这样很难移动。在周末我在房间睡着了像hibernate脂肪ole灰熊,然后通常在工作日我设法攒足力量从床上爬起,6点准备工作只由6点失败之后又回到床上。在火车上睡着了,有时想念我停止上下班。今天虽然我做不到。我希望醒来我都死了,我无法停止哭泣,哭泣让我更累如果这是可能的,所以我决定给大萧条就打电话请了病假。这是更容易漂浮在我的后背,骑波比打击当前试图游到岸上……明天我需要一条船装载的咖啡如果我希望让它工作,但首先我必须得改变,找到我的方式去商店,因为我的咖啡,该死的!
如果你是一个员工在公司的50岁以上的员工和双相,我们有权间歇家庭医疗休假(FMLA)只要你满足1250小时的阈值。我强烈建议那些有一个雇主是利用这种严格按时出席!我做的事。它为我们提供了12周的“心理健康日”或离开但我警告你,不要滥用它!人能自律每星期五和Minday(建立模式)。
心理健康的一天?我将努力工作,分解,有时需要一个心理健康2周。乔布斯并没有持续太长时间。被每天循环是真实的艰难。必须去残疾。只是一个提醒,其他许多类型的双相情感障碍。有些有oretty好相比。
我很幸运,我允许每年至少15带薪病假。如果他们不习惯延续到明年。我的老板看到我通过3故障超过15年。他们不知道我有双相情感。我告诉他们我的故障是由于压力。我没有指定是否相关工作或家庭有关。我是一个非常努力工作的人当我所以我很幸运我的老板让我留下来了,只要他们。
作为一项预防措施我有时“心理健康日”。因为精神疾病没有得到相同的地位身体疾病我通常构成身体疾病的原因而不是真话。但我从来没有感到内疚,照顾自己可能出现的任何形式的
内疚的感觉——这是最难的。也,因为我的老板不知道,我有双相情感,真的很难搪塞当他们问“你感觉更好”或特别是如果他们问你如果你有流感之类的!我通常只是说偏头痛。
我是幸运的,我的老板知道我的两极,并告诉我当我需要心理健康的一天不要害怕这么说。他兑现了诺言。所以我觉得小时把这些压力。事实上,我考虑一个明天因为我今晚有点开始走下坡路。
希望我将会安排我的时间更好的在过去的8年。在过去的8年我取得了多个业务花了我的错误。我终于谷底。但是过去两年没有乐趣。迦得,过度担心、偏执等似乎徘徊。我觉得比去年好多了,但是仍然焦虑和抑郁的出现。2016年,我只工作4.5天。这仍将在每周50小时。但周五下午2点左右,直到周一是关闭的时间。希望你休息为你工作。