对你的心理医生诚实
我一直认为，对你的精神病学家是至关重要的。简单地说，如果你的医生不知道是怎么回事，他怎么可能帮助你呢?但要跟精神病医生说实话很难，很多人都不是。
人们对什么不诚实?
根据我的经验，病人对他们的精神科医生有两件事是不诚实的:自残而且不坚持用药(不服药)．在这两种情况下，尴尬和对负面反应的恐惧开始发挥作用，我完全理解这一点。
在自残的情况下，我认为人们害怕被贴上另一种障碍的标签——通常是边缘性人格障碍——仅仅基于这一行为。这是一种真正的恐惧，它确实发生了。尽管如此，如果你自残，这一点对你的医生来说是很重要的，不是为了让他给你加一个标签，而是为了让他能解决你的行为。例如，如果我有一个自残的客户，我会尽快让他们接受治疗，这样他们就能学会更健康的应对技巧。
在药物不坚持的情况下，诚实地告诉你的精神科医生是至关重要的，因为它会影响症状，可能会有戒断反应，影响整个治疗计划。另外，一个人不坚持治疗总是有原因的，重要的是你的精神科医生和你一起探讨这个问题，这样它就不会再次发生，你得到了一个你感到舒服的治疗。
请观看这段视频，了解我何时需要对我的精神科医生诚实地谈论我的药物不坚持。
https://youtu.be/kA3iMVUUwTY
如何与精神科医生坦诚相见
你和你的心理医生的关系只是一种关系，就像任何一种关系一样，如果你不诚实，它就不会起作用。所以试着花点时间解释你的情况真实的．不要粉饰事情，也不要有所保留。我知道有些事提起来很不舒服——比如性功能障碍，但是很多事情都可以解决，只要你明确它们是问题。
如果你在提出低谷话题和诚实面对你的精神科医生方面有困难，试着带一个你爱的人一起去看医生。这样你就可以有一个人站在你这边，他既能支持你，又能让你对自己该说的话负责。
如果精神科医生不听你的话，即使你尽最大努力促进积极、诚实的沟通(毫无疑问，这确实会发生)，那么是时候找一个新的精神科医生了，因为在任何关系中都有两个人，如果两个人都不愿意积极和努力，那么你就不会从治疗中得到你需要的东西。
注意:今天我用代词“他”来称呼精神病医生。这不是针对个人，有些医生不是男性。别担心，我明白。
图片由ChuchLeaders.com．
你可以找到娜塔莎·特雷西在Facebook上或谷歌+或@Natasha_Tracy在推特上或在双相情感嘟囔，她的博客。
APA的参考
特雷西，N.(2015年7月17日)。对你的心理医生诚实，HealthyPlace。检索时间为2022年11月6日，网址为//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2015/07/being-honest-with-your-psychiatrist
作者:Natasha Tracy
我的心理医生可以看我的心理医生记录，她对我的情况有专业知识。我已经研究了大约30年的双极，但我很高兴能偶然发现这个网站，它确实是另一个维度。它有一些好处，比如AA。希望我们所有的博士都能研究这个网站。我是倔强的
我可以在一定程度上与你安德里亚....我有心理学家和精神病学家. ...我的精神科医生决定稍微减少我的精神分裂症药物治疗，尽管我的心理医生的报告说，如果我的症状增加，回到高剂量，他们没有增加，现在我感觉不那么兴奋了。幸运的是，几个月后我见到我的精神科医生时，她一直让我服用低剂量的药物，但在我诚实地透露了我对药物的影响或没有影响的想法后，没有改变我的想法，只是在我很久以前更加偏执的时候给我注射了兴奋剂，她建议如果我感到偏执，就多吃几天药，她说他们确实有帮助……我看不出有什么意义……她给了我她的联系方式:一张名片和一个电子邮件地址，如果我的心理医生有任何问题，可以给我的心理医生....我觉得被侵犯了，这让我不想说实话…
我相信我对过去的精神科医生过于诚实了，正因为如此，我最终过度用药，以至于在大约20年的时间里，我很难正常工作。我希望我能和治疗师一起解决我的烦恼，而不是这么多年来一直服用大量的药物。
另一个对精神科医生不诚实的理由是，当你的精神科医生给你开了一些你的初级保健医生也给你开的治疗焦虑和注意力缺陷多动症的药物时，你别提这个,因为你想要得到处方填充每个月两次,因为添加药物使它更加困难比它已经睡觉,只有焦虑药物(有时两倍或三倍剂量水平)可以帮助你睡眠,因为,最重要的是,有时你失去你的药物,因为咄,双极有添加。或你的配偶隐藏你的添加或焦虑药物让你使用起来得太快,然后忘了自己的藏身之处。或者你只是想保持一个额外的处方，因为你害怕用完。出于某种原因，你认为你的精神科医生无法理解这些，也无法帮助你想出更好的策略来处理这种情况。与此同时，你的配偶去看精神科医生时，会犹豫是否要向精神科医生提起这件事，因为她不想失去你的信任，也不想让人觉得她在“打小报告”。
娜塔莎,
我觉得你在读心术。我是一个讨好别人的人，我从来不跟我的医生说太多。我想我狂躁了两年，所以我就进/出了。从2014年到现在，我一直处于严重的抑郁状态，有自杀倾向。我开始记录我洗澡的次数，因为洗澡次数很少，而且间隔很长，这让我更加沮丧，因为我不洗澡。我也开始断绝关系。还有看到蜘蛛。显然，服用思瑞康8年已经不起作用了。因此，对于双相情感障碍I，我必须找到一种新的抗精神病药，我可以在医疗保险....上负担得起
非常感谢你的文章....
有时候，我很难对医生诚实——不是因为我不想告诉他一些事情，而是因为我甚至不知道那是什么。你知道我在说什么吗?就像有一种模糊但不断增长的感觉，我无法用语言表达，因为它太陌生了——我该怎么开口?我知道我可以说“有些东西感觉不一样，但我不知道是什么”——但这有用吗?
当你能得到一个真正倾听并愿意在合适的时间和地点与你一起工作(协商你的治疗计划)的pdoc时，就像我现在拥有的那样，这是很好的。我曾经有一个完全独裁的pdoc，不听我的任何抱怨来找到一个可行的解决方案。