我谈论什么双治疗呢?

最近,有人访问我的网站问,“我谈论双治疗什么?“我怀疑这个人还没有开始治疗,并试图心灵本人通过收集背景资料。我明白这一点。这是我要做我自己。但这是一个很好的问题,你应该谈论的degree-laden陌生人?这个问题实际上可以归结为两个答案,这取决于类型的双相障碍治疗你要什么,你可能会谈论在理疗。

人际关系/心理动力学治疗双相交谈

传统的治疗人们通常想象疗法时考虑“谈话”治疗。它是人们探索自己的方方面面,包括他们的历史、感受、思想、关系、行为和当前状态。它已经存在了几十年,曾经是非常标准的。

在这种类型的双相情感障碍治疗有相当广泛的“了解你”阶段的治疗师想深入了解你和你的历史。这意味着了解你的家人和你的童年一直到现在。

在这个步骤完成之后,治疗师会帮助病人在他或她的工作问题,解决过去的问题和创伤,把镜子病人所以他或她可以创建自己的解决方案,他或她所面临的问题。

这种类型的治疗往往是漫长的,由于方法和治疗师试图掩盖什么。话虽这么说,这种疗法是绝对适合那些需要等他们过去的工作经历虐待、忽视或创伤。

Action-Focused双相障碍治疗

我叫这组治疗“action-focused”,因为通常情况下,它们都集中在一个短期的目标,对当前形势。以证据为基础的这种疗法用于双相情感障碍的例子包括认知行为治疗(CBT)、前驱的检测治疗,心理治疗,人际与社会节律治疗和家庭治疗。

每个治疗是不同的但它们都关注现在正在发生什么。什么是你的人际关系与你的家人和朋友吗?你的双相情感障碍的症状是什么?你有什么想法和感受当一个特定事件发生?你怎么知道你病了吗?等等。

这些类型的治疗你倾向于谈论现在你周围发生了什么,你如何思考和感觉。例如,如果你有麻烦你的伴侣了解你的疾病,这可能是一些你会谈论你可以找到的新方法与他/她交流。举例来说,如果你对你的老板表示毫无根据的愤怒,你会谈论,所以你可以找出为什么以及如何避免它在未来。当你过去可能出现在这些疗法,这不是重点。

这些类型的治疗往往是短,留给你一些行动计划,经常作业和作业。

治疗期间谈论什么?

最终,你谈论任何治疗期间你但我会说,你越愿意投入治疗你会摆脱它;所以,如果你有多个事务因为你的性欲高涨但是别客气,那么治疗师不可能帮助你在这个领域;如果你隐藏你每星期使用酒精六次然后你离开难题的重要组成部分,可以防止治疗工作。

我的建议是,在双治疗谈论什么是舒适的,起初,然后工作到舒适的领域你继续前进。这就是治疗师通常试图结构的东西。但重要的是要诚实,如果你真的觉得你不能谈点就这么说。这是比撒谎。记住,你的医生是在帮助你,不惩罚你,你开放和诚实是会使治疗工作。

你可以找到娜塔莎特雷西在Facebook上或Google +或@Natasha_Tracy在推特上或在双相情感嘟囔,她的博客。