悲伤有波——看双相波
周一,我被告知我的小猫——我最好的朋友之一——不到一个月的生活由于肿瘤在他的腹部。他从一个清洁健康证明书,9月即将实施安乐死,在11月。我摧毁;我是悲伤的;因为我有双相情感障碍,我有多余的担心的问题。
悲伤有波
我发现是,悲伤是波浪。很难看着他的小,无辜的眼睛,很快知道光会消失。事实上,它几乎是不可能。
但一些时刻比其他人更不可能和我发现瀑布的眼泪洗我波。然后我将“好”,却发现自己一点冲浪另一个波峰数小时后。
观察双相波
幸运的是,现在,我感觉很压力弹性由于正确的药物和应对技能。这意味着我经历的是正常的悲伤而不是双废话。但我知道随时可能改变。悲伤我知道,这可能是压力源岩边把我变成一个成熟的双相集。我知道我的甜蜜的宠儿的死很容易让我彻头彻尾的自杀。
所以我站岗。我警惕我的猫正在经历的一切,这样我就可以确保他不是痛苦,但是我也为我站岗。我站岗双相情感障碍的症状质量和夸张的悲伤。我警惕抑郁症和自杀倾向。我警惕的事情将会很难回来。
保持双检查而悲伤
在悲伤抑制双:
- 跟你的朋友;跟你的医生;跟你的医生;只是说话你正在经历什么。
- 确保支持在这个艰难的时间。你已经做的不够,如果其他人可以帮助你把你的晚餐,然后,可以是一个巨大的帮助。
- 仔细看,双相情感障碍的症状。什么是抑郁症或双相躁狂为你喜欢吗?你看到任何这些症状,不能直接归因于你的悲伤吗?
- 休息和喝大量的液体不饮酒。实践自我保健。你的身体和精神需要。
- 用你所有的应对技巧和接触更多的如果你需要他们(如通过阅读关于悲伤的阶段)。
因为一波又一波的悲伤做吸,努力,和非常痛苦,他们是一个正常的痛苦,每个人都经历一个损失。双相情感障碍的波,另一方面,不正常,要避免的东西,如果可能的话。对我来说这是双重任务。确保他的好,并确保我没事。它必须在那个位置,当在这种压力。但生活和疾病,这样工作。我知道现在的努力和预先避免,是非常值得的。
你可以找到娜塔莎特雷西在Facebook上或Google +或@Natasha_Tracy在推特上或在双相情感嘟囔,她的博客。
APA的参考
特蕾西:(2014年11月6日)。悲伤时波——看双相波,HealthyPlace。检索2023年5月18日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2014/11/grief-comes-waves-watch-bipolar-waves
作者:娜塔莎特雷西
5天前我的猫和我独自死在家里和狗。他只是病了几天,我不知道他会死,直到几个小时之前。它是如此痛苦的看着他死去,他最后一次呼吸,感觉他的心脏停止跳动。我希望我们知道更多我们可以提前在兽医有他安乐死。他没有遭受但自然死亡并不是一个平滑的死亡(在他的案件)。
所以我在这里,5天了,不停地哭。唯一减轻痛苦是睡眠,甚至被打断了他最后的小时在这个星球上。我不知道悲伤是正常的,什么是双相情感悲伤。我很困惑。我定期精神病学家产假,博士和我的家人是谁接管我的心理健康是一周。所以我去试图解释这一个陌生人或尝试通过这个势不可挡的黑暗并拖动。也似乎是不错的选择。这些都不是问题我希望从别人的答案(2.5年之后文章写),我只是想把它。
嗨,金姆,
我抱歉你经历这些。我失去了一次猫。这是可怕的。
我可以告诉你的是悲伤将结束,但这需要时间。五天,可能,只是远远不够。
如果你担心你的精神健康,你可以叫一个热线电话://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referr…
,当然,如果你觉得你在危险以任何方式,得到直接的帮助(如果你需要在一个ER)。
娜塔莎特雷西。
这篇文章是如此的验证。我不得不使安乐死我的狗大约4个月前,因为癌症。她是我最好的和唯一的朋友。我没有支持,有时感觉像我在反应时的悲伤使我不知所措。
谢谢你！
娜塔莎我刚刚发现你的博客,最对我产生共鸣。我真抱歉你的猫。你的拥抱。如果不是因为我的猫我就试图自杀了。动物有这样不可思议的治愈力量。当我在最黑暗的深处。只有接触和与动物开始带来一些光进入我的生活。
我读了你的博客,你是# 3类描述它。我也在这类不幸. .这些药物在过去12年以来我BP2 dx能够stabalize释放我,允许我的症状控制。
我希望如果你创建了一个名为关系的范畴。博客你写关于我想在寂寞的类别是现货!独自在海滩上和感觉如何,看每个人都经过。这就是我的感觉。然而我已经能够继续。
我希望如此糟糕的关系我的疾病破坏每一个都像你在瞥见是什么感觉在爱与被爱. .几个月或年以后双兽抬头,“砰”,你最希望你不该想要什么了。
想是“正常”的人数。它希望如此糟糕但痛一旦它实际上是更糟。我不得到它。
谢谢你的博客!
我经历了一波又一波的悲伤每12月:
在我18岁的时候我找到了生物的家庭。我崩溃了,找出我的亲生母亲开枪自杀(12月10日)前一天我一半姐妹生日。我的妹妹比我小一岁的一半。为什么我放弃领养,我心想。我强奸的产物吗?我有这种复杂的感情我无法应付。让自己生病,一群服用阿司匹林,暂时失去了我听到的一部分。我一直对自己这多年
当我爸爸死于肺癌在过去5天在医院里,看着他在12月17日把他的最后一口气。我得到了他的骨灰在1月1日。我感到很糟糕,没有做一个好女儿,我哭得眼睛在元旦和挠的话脂肪猪进我的大腿,直到流血
我爷爷死于12月28日,他的葬礼是新年前夜。我认为他每年当我穿母亲的金坠子。它将阻尼器典型的新年前夜派对
当我奶奶96岁她去世了(12月26日)。我经常想起她。我知道这是她的时间去但我深深地怀念她。她是我的磐石。我有很多的事情让我记住她
当我一步肺癌的父亲也去世了(两天后,他的生日是8月我的生母)我很高兴。我知道这听起来并不好,但他一直对我这么一个虐待男人的性和情感。当他开始看到东西没有(因为高剂量的药物他),开始哭,我认为这是业力他对待我的方式我的生活!(是的,我遭受精神病躁狂的一部分,有时与双相障碍)
当我母亲今年收到她妈妈的继承父亲去世我一步在情人节那天她给了我60000美元,我去大笔花钱。12月26日我们吵架了我一步父亲在其他事情中,我去了她离开后最近的急诊室。我给药被送回家。直到第二年,我被诊断出患有双相情感障碍在我被警察强行从医生办公室去医院作为一个无意识的病人
我现在更加稳定,我右边的组合药物(没有更极端的情绪),但这并不意味着我不还是感觉一波又一波的悲伤我失去的人。我的低位和高位更可控的这些天,感谢上帝! ! !
你好,娜塔莎,请记住,贬低你的猫是最可爱的,同情你能给的最后一幕。需要勇气和你. .我不得不放下我的暹罗,Tigger-after 4年与巨结肠疾病的她像一只小猫。生活质量不再是那里时,我们必须为他们做他们不能做的事情,爱他们足够的有尊严地结束他们的痛苦。我的心与你斗争失去你所爱的人,他们是真正的家人和给我们无条件的爱,没有人可以提供. .这就是为什么悲伤如此深的精神疾病,它是一种损失,无条件的爱我们悲伤…因为我们需要它如此糟糕…最深的同情和怜悯我接触,支持你在这个时间……愿你找到和平了解你所爱的人将不再受苦,你能做的最好的事。记住,当你伤心. .时间是唯一的治疗损失——挂紧直到那时。你能够这样做,我们忘记当我们遭受更大的损失由于疾病由于损失是一个触发事件,但你似乎准备. .继续准备你的伴侣和爱人。和我最深的同情和理解,丹尼斯
我刚刚帮助我最好的朋友,常伴,超过16年的知己,我的暹罗猫,经过周二的最后。她从“一切都好,对与世界”到“我要所有的兽医帮助你最亲爱的朋友在4天。不用说,我有我的世界震撼所有结束,然后一些。哦,娜塔莎。我很抱歉,知道你现在正在经历的浩劫。是的,这绝对是一波又一波的悲伤。我在一个浅退潮。上周一个恶性冲击。它是如此非常困难。不过,我们可以通过这个。 I know we can. It isn't the first time, and I know it won't be the last one, either.
亲爱的娜塔莎,
我知道你的感受。我刚刚从一波和我的财务状况和自由。(我告诉你)。
我有2只猫。一个是22和可能痴呆-奇怪它的叫声才获救,兽医想很快再见到她。还gengivitis &关节炎。所以她可能不得不把睡眠或“安乐死”,就像他们说的。但是我有一只猫放下之前,它不是动物的痛苦。我们都死了,你想救她的痛苦。和有很多猫领养!不要紧张。我相信你给了她一个非常舒适的生活。爱,s . xx