世界预防自杀日——防止自杀

昨天我谈论如何预测谁是自杀或企图自杀的风险。今天我想谈谈如何使用这些信息来防止自杀和要做什么如果你看到有人的迹象出现自杀的想法。

预防自杀

值得什么,只是因为你已经被诊断为抑郁症和经验恐慌症和失眠并不一定意味着你要企图自杀。然而,如果你是在那种情况下,也感到一些上述的感情像毫无价值,无助和愤怒和退出生活,我就开始担心你的。

这真的是消息。消息是我们都是我们兄弟的守护者,而不是套用美国政府-如果你看到什么,说点什么。

换句话说,如果你看到有人在挣扎在上述方面,不要畏首畏尾的主题或忽略它,面对它并得到帮助。

据美国自杀学协会,一旦你学会的迹象,这是如何帮助你的人威胁自杀(甚至你怀疑可能有自杀的感觉):

• 参与进来。变得可用。表现出兴趣和支持。
• 问这个人是想自杀。
• 是直接的。公开谈论自杀。记住,谈论自杀不增加自杀的风险。
• 愿意听。允许的表达感情。被接受。提供同情心,而不是同情。
• 是不带评判性的。不要争论是否自杀是对还是错,或者感觉是好是坏。不要讲生命的价值。
• 不敢一个人去做(我知道这应该没说但你会惊讶可怕的一些人可以)。
• 不给建议,为别人做决定告诉他们表现不同。
• 不要问“为什么”,这往往导致防御性。
• 不行动震惊了。这就产生了距离。
• 寻求支持,不保密。
• 给人以希望,选择可用,不提供glib安慰;它只证明了你不明白。

最重要的是,如果有人威胁自杀:

• 采取行动!删除的意思!得到帮助的个人或机构专门从事危机干预和自杀预防。

这可能意味着调用团队精神危机,在急诊室的人甚至称9-1-1人敏锐地自杀。不要忽视这个问题。记住,他们可能会讨厌你强迫的时候帮助他们但至少还活着的人讨厌。(和大多数人克服这最终和欣赏他或她的生命得救了。)

如何宣传自杀意识预防自杀

请分享这篇文章和其他类似的质量意识、传播自杀。帮我驱散的神话,你需要担心的唯一的人是那些写自杀笔记(大多数人不把它们)。帮助我得到真正的真相谁提交/尝试自杀,这样不是一个生活是无意义地浪费了。

这里有一些额外的事情你可以做支持预防自杀。

是的,因为事实上,我们再也见不到一年,没有人死于自杀;我知道。但这并不意味着它不是一个值得追求的目标。每个生命都很重要,如果这些信息保存,那对我们来说就已经足够了。