双极型度假休养
所以我刚刚回来十天在帕尔马,意大利(见双相的假期计划,在这里)。这是一个正式的实情,di帕尔马火腿、冰淇淋和其他只有意大利人真正知道怎么做的事情。
人们经常开玩笑说,他们“需要一些假期的时间去恢复。”
是的,搞笑。
我并不知道他们的意思,但我能说的是,作为一个人双,我绝对需要时间从度假疗养。
我累坏了
我之前写过什么双相情感障碍和疲惫。这是一个真实的东西,一个真正的问题在双相情感障碍患者的日常生活。我们累了。真的很累。厌倦了对抗疾病,疲劳症状的疾病和累病的药物的副作用。是该死的压力和不愉快的感觉你从未一盎司的能量。
并采取度假——在我的例子中我将每天步行和乘坐公共汽车,做每天的事情,处理一个外国语言,我每天都没有说话,每天和处理荒谬的热量。我通常不做所有事情。通常,我喜欢保持凉爽,主要是在一个地方和开车,在车里,当我需要去别的地方。
度假,在我的例子中,涉及支出一整天,每天和我的母亲,另一个人,别的我不习惯做的事情。我让我一个人我的日程安排。必须处理另一个人时时刻刻都是压力。我不知道别人怎么做。
她想做的事情,我不想(因为我很少想做什么),但是我必须,我不想感到内疚,我必须休息,这对她很无聊,然后我感觉不好,等等,等等,等等。
就像一个巨大的网络的压力、疲劳和内疚由字母“b”的“双相”。
双相情感后遗症的节日
这是要付出代价的是走出你的舒适区了10天。宿醉之母。它是绝对粘你的床上或沙发上,无法移动,甚至养活自己。这是失去一个睫毛的哭泣由于被禁锢的情感不能表达了10天,因为你是与另一个人。一般疾病的感觉,你会去看医生,如果你是一个普通的人,而是你才知道是你的双相。
对我来说,现在,我觉得一个伟大的的感觉精神运动风潮——一个内心的不安。我累坏了,我还没睡,我知道我需要休息,但是我不能因为这个内心不安,要求我保持清醒做一些无意义的(它必须是毫无意义的,因为我的大脑不工作,认为)。
我觉得抑郁症是根据皮肤和轻微的划痕将带来一场灾难。我焦虑。我很多东西只是感觉不正确。我将花几天睡觉,什么都不做,但我必须工作,像大多数人一样。
双极型度假休养
所以我基本上工作,休息,工作,休息,工作,休息,等等。这是我正常的一天,就像真的,但它确实需要做出更多的努力来完成。我要利用我所有的应对技能乘以10一天真正的功能。这是一个该死的,真的。
我不知道多久我要觉得这个病了。一个星期?更多?我不知道。不知道糟透了。但是现在,我要专注于双相度假休养的一天一次,看看会发生什么。
(有一件事我要说,我兴奋地回来跟我的小怪兽(猫)。我错过了小恶魔。)
你可以找到娜塔莎特雷西在Facebook上或Google +或@Natasha_Tracy在推特上或在双相情感嘟囔,她的博客。
APA的参考
特蕾西:(2014年7月1日)。双相度假休养,HealthyPlace。检索2023年8月18日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2014/07/bipolar-vacation-recuperation
作者:娜塔莎特雷西
我只是发现了这个博客,我爱它。谢谢你！
6月份我去了纽约一个星期。我走得多比我通常每天每天——也许4或5英里。每天我去3和4小时唱歌排练导致一天排练之前我们合唱团的表演Carngie大厅。然后观光,购物,在大量的新事物....最妙的是,航班延误导致16个小时回家的机场和航班。毕竟,我觉得我被车撞了&感染流感。我睡太多的头两天,近一个星期之前,我觉得我自己了。我很幸运有一个很棒的丈夫照顾我和我的4个男孩所以我可以更快地恢复。然后我的大男孩做了很多的重任。
这是值得吗?绝对的。是很难吗?是的!我认为,如果我知道,我必须工作,我相信在未来的某个时候我将找一份工作,仅仅是9到5,我将计划我的时间,这样的一半花在度假,然后另一半后立即将在家休养。我想并不是每个人都需要一个1:1比例,但我知道我做的。
我必须诚实,和我的4个男孩不是“度假”。这只是一个改变的位置,通常压力更大。知道是成功的一半。和我的一个姐妹,所以我可以休息在“假期”是无价的。
所以我听到你的声音,我很高兴知道不只是我。
我旅行了很多在过去但我的漫游癖了。我不喜欢破坏我的习惯和压力的旅行安排,包装、气候变化等。上次我出国度假浪漫与某人不合适,后来觉得躁狂。我妈妈住在国外,我必须陪着她当我访问。这使我处于不利地位,远离我的家乡和extra-vulnerable她批评和侮辱(痴呆)。我在家我喜欢什么,我喜欢吃,喜欢我的花园等等。所以如果你负担不起度假,没关系!一个可以在家里度假。
我惊讶地阅读你的文章关于这个假期帕尔马虽然我完全理解上诉。我注意到,没有你说你后悔。因此,我必须假设优点大于缺点。如果这是真的比我说恭喜你完成和享受一些你想做的事情。:)
谢谢你分享这个。我需要打印这个和与家人分享,不断地叫我懒,侮辱性的评论如果我家尘土飞扬或有盘子放在水槽里。他们不理解的疲惫。我也与从未想做任何事情,感到内疚。我的丈夫是伟大的,我与他宁愿坐在家里,Netflix,披萨比任何一天出去。但是,我的朋友不理解,试图说服我出去,我是煞风景的人,如果我不喜欢。
你是对的,这是一个不断的循环应力、疲劳、和愧疚。
我们去度假一个16天,克鲁斯土耳其、希腊和以色列。我有一个爆炸,但是每一盎司的会跟上的速度旅行的那一天。最糟糕的是有人感冒了在飞机上绊倒,我抓住它。我再做一次心跳,但花了3周恢复我到家。