波士顿马拉松爆炸案后，你过得不好吗?
今天是波士顿马拉松爆炸案的周年纪念日，现在有很多关于那些在那次经历中幸存下来的人们的坚韧和成功的故事。这是伟大的。通过媒体传播积极的心理健康信息是我所欢迎的，因为它经常是负面的宣传。
但今天一位读者给我发邮件问我:“难道就没有做得不好的人吗?”
我想向这位读者保证，今天绝对有人受到了伤害——周年纪念日对人们来说非常艰难，有些人今天因为波士顿马拉松爆炸案的悲剧事件而受苦。
人是有韧性的，能从悲剧中恢复过来
的确，人类是有适应力的。不管受到了什么样的创伤，随着时间的推移，人们都有恢复的倾向。在某些方面关注这些故事是很好的。事实上，我的读者想明确表示，她认为这些故事很棒。
问题是，这些故事往往会疏远所有在波士顿马拉松爆炸案这类事件的周年纪念日表现不佳的人。因为虽然人类确实有反弹的倾向，但人类也可能受伤——以巨大的方式和长期的时间。
人们在伤害和思考爆炸案
我可以向你保证，今天有人受伤了。可能有些人在过去的一年里一直在挣扎，发现今天是一个真正的挑战。有人在哭。有人在哀悼。有些人出现了严重的症状创伤后应激障碍(PTSD)．这些人可能不会直言不讳，但他们就在那里。
波士顿马拉松爆炸案的无声伤害
这些人也在波士顿马拉松爆炸案中受伤。他们可能不在爆炸半径内，但他们还是受伤了——他们的伤只是碰巧看不见。就像所有的病例一样，这些创伤需要时间来愈合，而愈合过程并不是对每个人都完成的。
波士顿马拉松爆炸案也没关系
所以重要的是要记住，仅仅因为你不符合新闻上微笑着谈论他们如何走出悲剧并继续取得惊人成就的人的形象，并不意味着你有什么问题。承认你在这些事件中受到了伤害是可以的。你可以承认这很艰难。可以承认今天特别艰难。
因为每个经历过创伤的人都会有这种感觉。治愈需要一定的时间，这个时间线不是由新闻故事决定的。
你可以找到娜塔莎·特雷西的脸书或谷歌+或@Natasha_Tracy在推特上或双相情感嘟囔,她的博客。
APA的参考
特雷西，N.(2014年4月15日)。波士顿马拉松爆炸案后，你过得不好吗?, HealthyPlace。2022年9月22日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2014/04/doing-badly-boston-marathon-bombings上检索到
作者:娜塔莎特雷西
我不是美国人(我是加拿大人)，但我仍然能理解。我在一家执法机构工作。我非常激动，特别是当911袭击发生在美国的时候。我以为我们正走向另一场世界大战(我们确实有点像，反恐战争)。在我克服了一些悲伤之后，我生气了。他们怎么敢这样对待我的朋友和邻居!我听说抑郁症是一种向内发泄的愤怒(在我看来是因为一种深深的绝望感)。我很感激我能在这场战争中扮演一个小角色，它帮助我消除了绝望的感觉，从而防止我的抑郁症恶化
也许如果我们都更努力地去帮助那些悲伤和需要帮助的人，而不是太关注自己，溺死在绝望的海洋中，这也会产生奇迹，消除我们的一些抑郁，提高自尊。我发现志愿服务对我很有帮助。有时只需要对他人表现出一点同情，也就是说，不是所有的穆斯林都是恐怖分子
我们的两名士兵最近在加拿大领土上被另一名加拿大人杀害，我再次被巨大的悲伤所压倒。我对他们的家人深表同情。我想知道他们在这个阵亡将士纪念日是什么感受。尤其是那个失去父亲的小男孩。(我曾经资助过肯尼亚的一个小女孩，但因为个人债务，我再也负担不起了)今天看到这样的加拿大爱国主义表演，我热泪盈眶。如果它对我起了这样的作用，想象一下它可能对所有的退伍军人和目前在海外服役的人产生的影响
圣经说，我们必须努力以善胜恶。我们必须继续进行正义的斗争，如果对我们来说这意味着与萧条作斗争，那就继续吧。
今天除了我们自己，我们还能帮助或安慰谁呢?
上述任命问题在人为悲剧事件的真实心理社会本质上表现出诸多困境。首先，坏人是人类的组成部分，他们破坏了社会的繁荣，在全世界。这是暴力的表面，但任何人的野蛮行为的根本原因都有更深的根源。的确，有生物和社会因素决定了人格的发展，作为全球福祉的关键时刻，分别是普遍的不幸。要解决这个复杂的、具有挑衅性的问题，需要进行实质性的、坦率的阐述。然而，我们人类的义务是通过亲社会的关系来平息暴力的破坏性后果，例如波士顿马拉松爆炸案。由我在自己的社会环境中的每个人都值得正确对待，鉴于我们在持续的情绪动荡。让我们从今天开始，不做任何消极的人际交往，开始实现这个使命吧!应该通过对他人的仁慈来尊重自己的人格。