躁郁症，我还要多久才能好?
我在双相情感障碍上花了很多年的时间。我花了很多年来处理这个问题。多年来我一直受着它的折磨。我用了很多年的药物都没能控制住它。我在痛苦中度过了许多年。
当发作的时候，对我来说是抑郁发作，我只想知道，“我还要多久才能好?”我还要在这种痛苦中活多久?”
时间不能治愈双相情感障碍
痛苦是生活的一部分。当我们踩到脚趾时，我们会感到痛苦;当我们和重要的人分手时，我们会感到痛苦;当我们爱的人去世时，我们也会感到痛苦。痛苦只是存在的一部分——很糟糕，但却是真实的。
但所有这些日常生活中的痛苦都有一个共同点:它们都会结束。是的，有时当有人去世或离婚时，感觉像是世界末日，但事实并非如此。这不是世界末日。这种伤害会随着时间流逝而消失。它只是。
另一方面，躁郁症永远不会过去。双相情感永远不会结束。双相情感障碍会让人感觉像是世界末日，因为在某些方面确实如此。
因此，双相情感的疼痛是没有截止日期的。它就在这里，非常痛苦，要习惯它，因为对很多人来说，独处的时间并不能治愈双相情感障碍。我认为这是应该的，很多人确实会定期从剧集中跳出来，但这不是我个人的经历。就我个人经验而言，我生病了直到我找到有效的治疗方法．
双极性持有模式
所以我就等着。我等待，我受苦。我等着，我哭了。我等着，我希望我已经死了。因为我们能做的只有等待和希望。等待，直到，在宇宙的恩典下，找到一种药物，可以让我重新呼吸。
还要多少天我才能好起来?
我觉得如果有个结束日期，这种痛苦会更容易忍受。如果我可以说我只剩下两个月的痛苦了，我只需要忍受那么长时间的痛苦，那么它就会变得更容易控制。这种认识能给我一些安慰将要有一个结束的日期，不管它可能是多么遥远的未来。
但是，当然，没有人知道未来会发生什么，也没有人知道这种痛苦会持续多久。当人们问我这个问题时，我会告诉他们真相:生活中没有什么是一成不变的，你的疾病也不会永远一成不变。但你得等它过去。你必须等待努力)改变。因为它会发生。变化是整个宇宙在运转。
但这确实是非常冷的安慰。不幸的是，这也是唯一的安慰。
你可以找到娜塔莎·特雷西的脸书或GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上或双相情感嘟囔,她的博客。
APA的参考
特雷西，N.(2013年12月3日)。躁郁症，我还要多久才能好转?, HealthyPlace。于2022年10月15日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2013/12/how-many-days-until-better检索到
作者:娜塔莎特雷西
娜塔莎，我惊讶地发现这篇文章如此消极。
我很遗憾你没有找到你一直在寻找的解脱
但是，如果你真的诚实，你有过一段健康的时期
还有，你没有吗?如果我说错了，请纠正我
是的，双相情感障碍没有截止日期。这是一种终生的疾病。但对我来说，这是周期性的。我确实有健康的时候
耐心通常不是我的美德之一，所以培养耐心，专注和有信心帮助我度过困难的时刻，建立耐力和弹性。
记录好时光和坏时光也有帮助。这让我保持谦逊。当我经历一个特别困难的时期，通过回顾我之前的日记，在更稳定、更快乐的时候，它也给了我希望。
我知道如果我需要帮助，帮助总是在那里。
我只需要记得继续联系她
2013年10月，我住进了医院，这是我生命的第二次尝试。我告诉别人我想自杀，直到我出院的时候我才知道，那个周末，她告诉了我工作的每一个人我做了什么，我感到胆怯和羞愧，不知道如何面对他们，我不需要，信息被发送到mngmt。他们决定给我寄一封邮件思路下班我放手让我坏自从我离开医院我就停止做任何事情只是在黑暗中呆在我的房间里我的孩子来了,为我的儿子毕业离开了gouse 1天,它不是一个野餐当u双阶段1恐慌/ Anxienty障碍和周围那么多人我你这是自10月中旬以来第一天我离开我的房间,是2014年5月7个月后……吗我的孩子们进来给了我一个吻，告诉我妈妈好了，进入我9个月的失业状态…在我的床上……不要做任何事......在过去的两个月里，情况变得更糟了，因为我甚至不再去看心理医生，也不再吃药，我甚至不能用两个词来表达我的失败，甚至超过了我自己的预期，我累了
我住在亚洲的菲律宾，我们没有任何支持团体
这里我知道…去年一月我被诊断出躁郁症
我30岁。我不能接受!我觉得我被剥夺了思考的权利
成为一个正常人。如果不是，我早就自杀了
为我的女儿。我从这个网站学到了很多东西。我希望我能有facebook
有bpd的伙伴。请加我takyoman_1919@yahoo.com
谢谢大家分享你们的经验。我和一个漂亮的女孩约会快一年半了。当我们开始约会时，她告诉我，她可能要去戒毒所治疗过去的酗酒问题。我站在她身边，告诉她无论发生什么，我都会支持她。几个月后，我们决定搬到一起住。在那之前，一切似乎都很好，她的脸上一直挂着微笑。搬进来共同建立一个家的最初喜悦过去后，她开始变得焦躁不安。我们都适度饮酒。然而，大约6个月前，她开始酗酒。作为一名音乐家，我开了很多演唱会，对她的酒精摄入量控制有限，经常回家发现她昏倒在沙发上。 Shortly after, things started to get violent, and she would lash out and abuse me, when I didn't agree with her. While this happened infrequently, I developed a sense of fear for her, but also a degree of sympathy in that her mood was being altered by alcohol. The drinking and attacks continued. I asked her to take a break in October, and she begged me to take her back. She is a beautiful girl, and when taking mediaction, is under control. However, she sometimes spirals into massive lows of self-confidence, drinks excessively and her behaviour changes completely. Last month, it went too far, and I asked to leave the house. Since returning home, she voluntarily placed herself in rehab, where she is getting close attention for her condition. I still love her, and have gone to visit her, to show her I support her and am still willing to be a pillar of support for her. It is quite a nervous time, as I am trying not to communicate too frequently with her, although I am thinking of her constantly. I worry a lot about when she gets out, and am terrified
我想我寻求建议的问题是::::
当她从戒毒所出来时，我该如何在口头上、身体上和情感上陪伴她，向她表示我爱她、关心她，我该设置什么样的界限?我将非常感谢在这个帖子上的任何人的任何建议。
我开始和一个女孩约会，她告诉我她患有边缘性躁郁症。我们相爱了，我们的关系持续了5年甚至订婚了。但每年的11月，她都会和我分手，只为了让我回来。年中也有几次。我爱她，所以我允许这一切发生。我甚至在一年前给她买了一只小狗，希望这只狗的注意力能让她避免发作……我大概是在那个十一月份工作……但现在她离开了我，说永远都是。事实上，她说如果我再联系她，她就会得到保护令。我左右为难。我确实爱她……现在不仅我再也见不到她了，还有我们的狗。 I don't know what else to do, but to vent here. People tell me to just move on as she has..(she's dating a bunch of people is what she says)Im sad, and worried for her. Not sure too many people out there would understand her, or have taken the time to read all there is about this disease. What can I do...not ever look out for her?
1969年，22岁的我有过一次躁狂发作，被诊断为精神分裂症。我的生活很有趣。我从十几岁就开始喝酒来缓解抑郁。所以有人会说我有双重诊断。我现在退休了，不吃药也不喝酒，已经有点习惯抑郁了。我从1973年到2007年服用锂。它似乎帮助我摆脱了狂躁症的困扰也可能对一些抑郁症有帮助，但是。还不如用酒精自我治疗。
我受够了等着它消失。即使我知道它会过去，但感觉就像在抑郁中间的永恒。对我来说，躁狂症同样可怕。我经常因为太过激动和紧张而觉得自己快要心脏病发作了。我不知道如何应对生病带来的压力。这太复杂了。但我很感激我所拥有的美好时光。我一个月的好日子比坏日子多，所以我认为这是进步。
我55岁了，从来没有被诊断出躁郁症，但是，我现在知道我得了。多年来，我的私人医生给我服用了很多抗抑郁药，他们所做的一切都让我有自杀的感觉，他从来没有提到过躁郁症。我自己发现了这个问题，因为我最小的女儿在17岁时被诊断出患有乳腺癌，她现在30岁了，她19岁嫁给了一个很好的男人，他很悠闲，工作努力，挣很多钱，不会和她争吵，我想了10年。她在某种程度上已经控制住了，多年来我仍然会看到情绪波动，但她似乎处理得很好。而且她8岁时生了个男孩。所以他给了她一些可以专注的东西，但是，随着2011年春天的到来，她迷上了止痛药，这导致她的躁郁症飙升，狂躁变得如此之高，她想要拥有一切和美好的生活，但离婚了，失去了一切，除了儿子的共同监护权!!这让我很伤心，我一直告诉她她需要去看医生，在这一切发生之前，吃正确的药，但她的狂躁太严重了，她玩得很开心，直到一切都崩溃了!!很长一段时间我都不知道她对止痛药上瘾，因为她的情绪总是像她会处于狂躁的高度!!好吧，现在她迷路了，怀孕了，处于躁郁症的低低状态，戒毒后非常抑郁，非常困惑!!我回顾我的20多岁和30多岁，现在意识到是什么导致了我所有的疯狂，因为我从来没有吸毒，但有时会喝酒，从来没有每天或什么都不喝，但我可能是平静的一天，第二天就完全疯了。1999年，因为我的卵巢长了很大的肿瘤，他们不得不切除了我的卵巢，所以没有激素帮助我平静下来，但医生也给我服用了阿普唑仑，因为他觉得我的心脏问题似乎是由太多的焦虑引起的，所以我已经成熟了，但我必须至少服用3颗。每天都要保持冷静，仍然会有一些事情出现，让我发疯，我在想清楚之前就跳起来，做一些疯狂的事情!! I gave my life to Jesus & Pray alot depend on his guidance for me anymore and I do know I can control it better now!! But, back to my daughter, I cant seem to find the right words or the right way to help her right now, she has so much bitterness in her with what she has lost over the last year 1/2, she isnt dealing with that very good!!! I am just glad I found this Blog to be able to help get through each day!!! Such a sad disease for all of us to have to live with!!!! God Bless You All for reaching out on here!
谢谢Lori,Stephanie，你们对我的评论的评论，它们对我意义重大，我不知道该如何感谢你们，也谢谢Natasha你们的文章。我猜你知道它对家人和朋友时人们在生活与精神疾病,我试着相信神将为你们祈祷,祈祷我的朋友,是的,我将为你祈祷,当我把个人的东西斗争,所以谢谢你提醒我它的存在问题,不是我的,很多时候,她感谢我的帮助,但是从你这里,我以某种方式帮助对我太重要了,我最好的祝福给你。乔治
嗨泰拉,
嗯谢谢:)
不管怎样，我觉得你把自己的感受写下来并不奇怪。如果这是你交流想法最有效的方式，那你就应该这么做。然而，你的医生不太可能坐在那里读你的信，所以你可能只想读给他听，把它作为对话的起点。
,娜塔莎
很高兴找到你的网站，娜塔莎。我们24岁的儿子在5月份精神崩溃，住进了医院，被诊断为双相情感障碍。他已经是第六次服药了，体重增加了很多。我们都处在一种旋风中，试图尽可能多地学习，了解这种疾病，并给予支持。这是困难的。我计划定期访问您的网站。
谢谢你分享你的经验。
随着时间的推移，一些人会得到缓解——因为大多数抑郁和躁狂发作在本质上是偶发性的。它们最终会过去，或者至少会变成别的东西(就像快速骑行一样)。这并不意味着等待很有趣——或者你不能在等待的过程中毁掉你的生活。希望治疗能缩短发作时间。但在药物治疗之前，人们的病情确实有所好转。至少有一段时间，在下一次袭击之前。
哦，天哪，娜塔莎，我爱你....我只是做。我不认识你，但我有一个亲密的人也遭受过这种痛苦。我无法表达我有多感激你与这个世界分享你的心和痛苦，以及你所拥有的任何希望。你是我的英雄之一。我希望我能替你承受伤害。我祈求上帝保佑你平安。你很重要，娜塔莎，你很重要。我知道我们都这么想，但我觉得世界因为你变得更好了。爱。 Love. Love.
谢谢你的认可，洛莉。我很遗憾你的朋友和家人离开了，但如果他们离开了，他们就不是你需要的人。残酷的事实。我的家人也走了。他们一直坚持说我只是懒惰、自私、以自我为中心，我没有野心，只想让别人为我做事。我终于把他们干掉了因为你已经很痛苦了谁还需要那种痛苦啊!没有他们的奋斗变得容易多了!
奇怪的是，我妹妹也被诊断为躁郁症II，但她仍然可以正常工作。她工作努力。但她不能接受，这是一个光谱，不是每个人都能靠纯粹的意志推动自己。当我失落的时候，宝贝，我已经出局了。她与轻躁症作斗争，而不是与抑郁症作斗争。我是相反的。
我的朋友很少。但是他们好了。他们是艺术家，而我们都是那种偶尔会休息一段时间的人。这对我们来说很自然，所以当我擅离职守的时候，没人会对我刮目相看。他们只是很高兴在我出现的时候再次见到我。我很幸运。
乔治:和一个有心理健康问题的人做朋友并不容易。你是个值得联系的好人。它以爱的超然发挥作用。当他们回复你的时候，你在那里是一件很美妙的事情。问题是他们的，不是你的。你能那样帮忙真是太好了。如果没有你的干预，谁知道她会怎么样?
双极地是一个有趣的地方:平均季节不尊重日历。我们靠自己的智慧和意愿生活。保佑我们所有人。
我完全理解。我讨厌不知道自己什么时候会走下坡路。一旦我在那里，就没有出去的时间直到....但我想弄清楚是什么触发了它。我把每件事都记录下来，但就是弄不明白。我50岁了，我想从我出生起就有了。在我20多岁的时候，我真的很不稳定。斯蒂芬妮，我懂你的意思。这太难了，最糟糕的是人们不理解。他们很生气，你退学的时候就会失去朋友。我现在没有亲人了。 Lost my friends and family. Pray for us all. GEORGE: Bless your heart. What a lucky friend you have!! Not many/any I know would take the time to read here and try to help a friend. You are a blessing. Thank you :)
嗨，我在这里读了大约一年了，试图帮助和鼓励一个朋友，她告诉我她有双极障碍，最近她一直在挣扎，和她的社工交谈，社工提醒她被诊断为BPD，她几周前让我带她去医院，他们做了一些很大的医疗改变，说她现在好多了。现在我知道了波士顿警局的事还有她对我的态度。忽视，分裂，贬低等等，我不知道该做什么，这可能没有关系，每次我打电话我都被拒绝，好像我找到了一个新的最好的朋友，我感到受伤，我是不是上错网站了?谢谢，我相信我在这里学到了很多。
我为我们这些仍在要求、乞求和哀号有关救济的明确时间表的人感到心痛。我记得我做了很多年，几十年，这几乎要了我的命。正是这种状态让我习惯性地想自杀。只有当我学会看到我的抑郁模式，相信它来了又去，总是去了，不再关注它的到来带来的恐惧时，我才找到了任何解脱。
医生可以很容易地治疗轻躁狂，但抑郁症似乎难以治愈。每一种药物要么使病情恶化，要么在他们试图给我足够高的剂量来真正缓解抑郁时引发轻躁狂。我服用的剂量很低，至少不会自杀。
很多很多年来，我在5月停止工作，在9月或10月开始“恢复”。今年的大萧条打破了这一规则。我在4月份关闭了网站，几个星期前才刚刚进入“不在乎”的世界。我的抑郁表现为筋疲力尽、过度嗜睡、对任何事情都毫无兴趣和乐趣。但我一直是一个观察者、一个智者、一个作家和一个读者，对自己感到舒适，满足于仅仅通过网络或电话与他人交流就能获得乐趣，只有在我能集中一点精力持续几个小时左右的时候才出去，尽管很少足够。
我经历过非常快乐的时光。曾经有过，现在也有过非常令人满意的关系。我等待抑郁的地狱，因为我想享受那些永远不会离开的人，当我能再次深深地享受他们的时候。我不会因为他们不放弃而放弃自己。我很幸运。我今年44岁，经过多年的自怜，我才说出这些话。我从小就有躁郁症。我现在早该化为灰烬了!
史蒂芬妮