一个完整的生活与双相情感障碍
不时发生,我最近收到的反馈是不喜欢的人。匿名的言论包括:
…你去,你会建议任何人双或任何形式的精神疾病不应该导致一个完整的人生。
我要清楚。你可以使一个完整的人生。任何人都可以。我推荐的是校准你的“完整”的定义允许一个精神疾病。
一个完整的人生是什么?
说实话,我不知道什么是一个完整的人生。或者,更具体地说,我不知道什么是“完整的人生”你。因为你的想法可能不是我的。但是没关系。
我认为主要的思想是得到你想要的生活。它可能包括家人、朋友、爱好、工作和其他的花边新闻。一个完整的人生意味着实现了我想。我从不认为,一个人患有双相情感障碍不应该或无法实现。
双相情感障碍和局限性
我讨厌一个打破你但是你的生活有局限性。很多。例如,您无法飞翔。这就是为什么人们发明了飞机。为了解决。他们相应的调整他们的预期。
如果你有双相情感障碍,你有局限性一般人可能没有。你限制由疾病。你可能不想接受,但这是真的。如果你不接受,我可以保证你将会花更多的时间比你要生病的。
例如,您可能需要药物治疗。药物将会在一个时间表。药物可能会有副作用,精神约会和其他你不喜欢的事情。希望你会学会相应地调整你的期望。
从生活中得到你想要的
我并不是说你不能得到你想要的生活;我非常怀疑你可以在更大的图景,但这并不意味着你可以也有每一件小事。是的,你可能有放弃毒品和酒精对你的健康。是的,你应该有一个睡眠时间保持稳定。是的,你应该努力工作来管理你的疾病的治疗。是的,所有这些东西会妨碍其他的事情你想做的。
但这并不意味着你不能有一个完整的生活,这并不意味着你不能完成;它意味着实现可能不会像你曾经认为它应该。当我还是个孩子的时候,例如,我想成为一个芭蕾舞团的首席女演员将世界上最好的。好吧,我长大了,学会了,并相应地调整。这就是我的意思。我说处理双相情感障碍是一种平衡。它涉及到学习做出必要的牺牲来确保你的健康——因为你的健康是值得的,而不是因为我觉得牺牲尤其有趣。
这是一个成熟的大人教训——生活需要牺牲。每一个生命。你可能会半身不遂或糖尿病或有孩子或照顾你的父母或癌症或有一只狗或其他任何你能想到的。每个生命包括调整预期,重新调整我们认为会发生与正在发生的事实。
因为成年人实现在任意的盒子里,但不是因为检查完成,因为他们工作,奋斗,实现他们的生活选择。的因素塑造生活,生活对每个人来说都是不同的。这就是我想说的。
你可以找到娜塔莎特雷西在Facebook上或GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上。
APA的参考
特蕾西:(2012年12月31日)。一个完整的生活与双相情感障碍,HealthyPlace。检索2023年1月17日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2012/12/living-full-life-bipolar-disorder
作者:娜塔莎特雷西
PS……我被诊断出患有CPTSD . .我猜他们叫它做,也是变性人出生但没有说话。现在就处理。谢谢你让我分享我的年轻和惊人的现在我知道为什么被一个乐队总监为我工作。我可以处理所有仪器和儿童. .这些是我的优点。谢谢你的倾听
我是一个高级。我失去了我的教学生涯乐队总监太早我真的很擅长教学很自然。我帮助许多孩子。他们帮助我更多。我是残疾人,但美国在今年教。在残疾并不是正确的选择。我有许多年。但是生活一直努力在家里没有家人或支持……我们可以不谈论工作或寻求帮助。我只是在这里学习和分享…… I had trauma all through childhood .But music was my way of dealing with it. I was a music teacher. Now in my sixties I am here to learn. I did not fail. because I went on disability and could not ask for help . No way could I do that . Or go to resource we did not have it. I heeded help . Not to throw it all away. I just want to learn and share is that ok
是的,我看到你在哪里来自re:习得性无助。然而,我想指出,去年loooong时间有时抑郁。我已经让人们把这个词,因为我无法在一年内重新振作起来,它吸。单词是很困难的。但即使他们什么也没说,只是抑郁症是一种经常性的事情是这一事实足以让你对自己失去信心。
总之,我不认为这篇文章的目的是说服drabby存在我们改变我们的生活。它只是指出,双极有一系列独特的限制,你必须适应。然而,我明白为什么你反应强烈。它有一种父母的语气(对不起娜塔莎)是一种谦逊的。但是嘿,让我们面对现实吧,限制做吸。他们非常地吸更多的对某些人。例如,我遇到了一个女人谁是双相谁拼命想要孩子,但她不能。风险太大得多。这是令人心碎。我会告诉她她做成熟和长大了的事情吗? Probably not. I think it fair to let her grieve the passing of her desire.
对我来说ůearned helplness不是tempoary漏洞……它是对的人。被告知你生病的次数足够多…你开始相信。你将会对自己失去信心…因为别人做的。
结构很好…但是以后你不会死如果你去睡觉然后一天晚上。所以对触发过多或压力引发的一切……你伤害自己。然后限制自己更多的需要。
VenusH,我同意你。我真的不喜欢使用单词“成长”和“成熟”。它与“忍耐”。它使暗淡的情况下更加渺茫。
但我确实认为有管理他们的疾病,接受并不是“习得性无助”。我讨厌这句话。假设对方是软弱和放弃,当现实的那一刻,对方真的是软弱、脆弱的位置。在抑郁症的痛苦,没有战斗。我一直在这种情况下,如果你已经感觉绝望这样的词“将”,甚至“信仰”或“生活”的空洞。有必要支持,结构,药物等。善良也大有帮助。我想,但我还在等待,一个:)
嗯,水鸭……娜塔莎可能说自己的经验,但她声称是“打破你”(讨厌它…)和garanteeing某些结果和讨论“成人”和“成人”*思考……这听起来有点唠叨,真的。
至于工作的人…我自己有问题,所以我不会判断别人。但你确定你的“疾病”你生活的中心点(你甚至不会出去*一晚一年*暗示在前一篇文章)是一个很好的方法来处理吗?
从我的经验…习得性无助是件可怕的事。
调整unreaistic期望是一回事。这是另一个调整他们这么多你会害怕,你害怕做任何事,因为怕扰乱你的生活。
*说到“长大”…地方我读到孩子们笑然后成年人大约二十倍。一些人误以为无聊的成熟。是的,你要负责……但在你努力工作,支付你的账单……没有错,小spontangeity…
我同意你说的东西VenusH及其很棒你可以熬夜所有夜间你不坚持一个严格的时间表和朋友出去玩。了解你生活这样我能做直到我生病。如果你在恢复它有助于做娜塔莎说。人们做极限不仅仅自己患有精神疾病。我不喜欢你的评论“有影响力的博客将限制”和“我很了解你的意思。”
你可以不同意娜塔莎但只要我看到她说什么适合她,接受实践管理慢性疾病。它有助于听说别人很难。它让我感觉不像是一个失败生活在残疾和沉降作为志愿者。
我现在残疾。我可能不是残疾,如果我没有决定成为一名特殊教育老师。这是有益但很有压力,当一个可怕的萧条的影响,我无法继续教学。
我现在做兼职工作和思考全职工作和残疾。我办公室的工作不是最令人兴奋的还是很有意义的工作,但它是一份工作,我可以处理,可以做得很好,在边缘,也不会给我,我喜欢它,虽然我不热爱它。这个工作我能做的好的和坏的天。我希望我将会考虑到工作的压力在我准备的工作太紧张。我希望我将会意识到,我仍然只能处理如此多的压力,照顾好自己。
很难承认你不能做你想做的一切,但双相情感障碍对你是有限制的,这些限制是不同的每个人的疾病。重要的是能够识别哪些情况可以处理,哪些不能,否则你可能比你想花更多的天被积极生病。
有真正liminations和从之前的。那些真的存在,我们让别人对我们(医生、“影响力”博客“所爱的人”,老师……)。
我认为uberstrict时间表限制你的生活很多…如果午夜后睡觉可以你在医院……旅行怎么样?如何挑战,但有成就感的工作吗?得到纯粹的程度如何?有时候你必须把所有的夜晚。有时只是想放松。有时* *与亲爱的朋友晚上出去是更好的那周的治疗和世界上所有药物。
我知道你的意思…但有时overfocusing在我们的“疾病”可能会伤害我们。有时我们的恐惧可以成为自我实现的预言。人们经常抱怨“疾病”抢劫他们的生活和机会,但事实是他们自己有限,出于恐惧。
在我的生命中我后悔我做的一些事情。但我后悔什么呢?所有的事情我不做。主要出于恐惧……