处理双节日——预期

我相信假期打击每一个人。有时,打击是非常积极的,有时真的很消极,但我认为这是真实的,很普遍。如果它不是父母,兄弟姐妹如果不是没有孩子的钱,如果不是合作伙伴计划的完美。简而言之,是对每个人都有强调大约在每年的这个时候。

对我来说,就我个人而言,我无法计数的次数我将离开我的家人和哭泣,哭泣了好几个小时,我开车回家。假期从来没有真正积极地打我。

正如我之前说的,即使你足够幸运得到一个积极的踢的假期甚至,好日子会导致坏的健康。但是知道来了,就在那里我们可以做软化它吗?

完美的假日的期望

假期是严重的压力,但我们把这压力。我们强调的概念,我们都必须玛莎·斯图尔特以“适当”的度假体验。我们认为,核心是关键和餐巾环必须匹配的地方卡和菜单应该打印出来。我们认为必须通过土豆泥必须自制的马铃薯捣碎机和蔓越莓酱和礼物必须出现所装饰的设计师。

我们的思想,期望,是让我们过度的负担的压力。

和认真。你上次是什么时候有了一个完美的圣诞(或其他节日)吗?可能是最后一次当你是天才,只是因为你有一个芭比梦的房子。完美的你的想法更合理。

假期的期望

我记得有一天当我还是个孩子的时候,我的妈妈,飞了一个花环把壁炉上方。我想要的一种方式,她想要的另一种方式和我记得的是,我的哥哥大喊大骂到我母亲喊到我了。

显然花环是新的氧气。

我们所有人的期望,花环将是完美的(不管),我们准备战斗到死,以确保它是这样的。如果我们没有如此的完美,我们可能没有通过所有的大喊大叫。

所以,当看着假期有合理和不合理的期望吗?当然有。

• 合理的期望:人们将公民大部分时间。
• 不合理的期望:没有人会战斗,每个人都将会很高兴看到彼此。
• 合理的期望:我们将一起吃圣诞晚餐。
• 不合理的期望:没有将未煮熟,煮得过久,一切都会看起来像杂志封面。
• 合理的期望:我们来装饰圣诞树。
• 不合理的期望:我们将去森林砍下完美的树作为一个家庭,然后装修所有最新的时尚的颜色。
• 合理的期望:人们会送礼物。
• 不合理的期望:人们会爱所有给他们给了/。

等等。

双极和假日的期望

如果我们的期望与现实提供什么,我们只是走到墙上的忧愁和悲伤(或者愤怒,或者其他的事情,谁知道呢?)。

这会导致两个情绪变化。

转变是一个陷入抑郁,因为所有的悲伤感到失望的假期。转变两个陷入轻度躁狂或躁狂,试图让所有的完美生活。

我不是在开玩笑。这些“小”假日与情绪问题会引起大问题。而且一旦这些情绪出现问题,需要一个多视角变化。

简而言之,它帮助如果我们都进入假期了解合理的生活和大量的缺陷和假期。我们需要记住真正的家庭和真正的晚餐和真正的树木和真正的礼物而不是诺曼·罗克韦尔画。我们都需要放松,把这个节日。

如果你不能在你需要看玛莎·斯图尔特圣诞节特别完美。因为这是一样接近完美的我们可能会。

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