抑郁症状-容易撕裂
精神疾病症状都是无比冷酷和普通的。“抑郁情绪。”“精力不足或疲劳。“精神运动障碍或躁动。”
啊，是的，那些东西。他们听起来很扫兴。
虽然，事实上，他们没有。它们听起来像实验室动物的特征。
抑郁症的一个令人讨厌的症状是“容易撕裂”。你知道，你经常哭。
长途电话计划广告
你有没有看过那些广告里的父亲和儿子隔着很远的距离?也许有人离婚了。父亲很伤心，儿子很沮丧。然后瞧!长途旅行计划拯救了所有人。加上一些伤感的音乐，你就有了一个黄金时段的位置。
当然，还有那个悲伤、跳跃的圆圈广告。你看，他很沮丧。他只是不能像以前那样跳了。但再加上抗抑郁药，瞧!循环的生命值得再活一遍。
等等，等等。广告喜欢利用我们的情感和同情来销售产品。当然，这并不重要。
如果你很容易被撕扯，那就真的很重要了。因为每次你看到那些可怕的，让人激动的30秒广告，你就真的会激动。那些多愁善感的父子团聚会让你热泪盈眶。这将是悲伤和不愉快和痛苦打开电视。
容易撕裂
容易流泪的意思是你比一般人哭得多，说实话，这听起来并没有那么可怕。但是那些迫使你一天哭两次，五次，十次的情绪真的会摧毁你。他们会让你筋疲力尽的。他们会让你远离电视，收音机，电影还有其他可能让你哭的事情——这几乎是所有的事情。
所以“容易撕裂”漏掉的部分是，一个症状可以毁掉你的一整天，整个星期，整个月。用三个字概括的一个症状足以让你想要去睡吧，别再醒来-这样你就不用再哭了。
所以是的，虽然"容易撕裂"是个抑郁症的症状这三个字不是最重要的部分。重要的部分是所有的眼泪对你的生活，对你的精神，对你的灵魂的影响。这似乎从来没有被捕捉到医生们坚持使用的词汇。
因为我们不是患有某种疾病的小白鼠。我们是有生命的人，这些东西很重要。眼泪并不重要，重要的是潜在的痛苦。
你可以找到娜塔莎·特雷西的脸书或GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上．
APA的参考
特雷西，N.(2012年5月18日)。抑郁症状-容易撕裂，健康的地方。2022年9月23日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2012/05/depression-symptoms-easy-to-tear上检索到
作者:娜塔莎特雷西
真高兴我找到了这个。我一直很沮丧。我不觉得沮丧。我32岁时被诊断出患有双相情感障碍，从那以后一直在服药并接受治疗。春天是我狂躁的危险区，但我一直在哭。甚至在与人交谈的时候!!我当然不会崩溃，但我对任何事情都很情绪化!我对一切都有深刻的感受，好与坏。我一有感觉就哭。很刺激! And I feel embarrassed by it as I cannot control it. People definitely notice it. No one has ever said anything to me about it and my true friends love me for who I am, thank the Lord! But I wish I could control this a little better.
你好。我只是想分享这个，我需要你的帮助。我是如此敏感，我感到孤独，我谁也不是，我只想死。有时我只是为一些小事而哭泣。希望我不要醒来。我感到无助，绝望，好像没人关心我。或者没人在乎我的感受每次他们告诉我一些事情。比如。有人告诉我，我应该每天至少喝2升水。我这样做。 But he doesnt believe me so i told him that should i tell him everytime i dtink water to prove it. Im so irritated in small things. Im easily to be angry in small things
．这已经不是以前的我了
我不知道该怎么办。我想尽快结束我的生命。:((
大多数医生不会说，一杯啤酒太多了。如果你是一个酗酒者，这是你抑郁的一部分，那么它就是。否则一杯啤酒就不会引发抑郁。我的叔叔和表姐都是医生，表姐也喜欢尝试微酿啤酒，不是为了喝醉，只是为了享受啤酒。我是个上瘾者，任何事对我来说都是太多了。
我和克里斯汀娜在错误的时候流泪，甚至紧张地大笑——但大多数时候都是眼泪。仍然搜索。我喜欢寻找真理，永无止境。在我50多岁的时候，我终于明白了一个事实:我是在一个非常非常有爱的环境中长大的，但在这个年纪，经过多年的治疗和反省，我发现我过着一种相互依赖的生活，感觉没有爱——为什么?我说这是因为直到两年前我自我诊断出自己患有诵读困难症，去年专业诊断出自己患有诵读困难症(这是历史上伟大的时刻，我们可以做到这一点!!)我认为这篇文章增加了一个事实(谢谢)，我一生中潜在的痛苦和对真正感觉的爱的探索使我沉迷于爱情电影和音乐，享受眼泪和情感(知道情感不是永久的是我后来才知道的另一个事实-迟到总比不好)。似乎我知道了我痛苦的来源，我想那是第一步——寻找真相。知道这个真相让我对自己感觉良好，可以哭，尝试呼吸和其他事情，尽我所能，但不打击自己!继续寻找真相<3，任何关于如何学习更多和更好地管理眼泪的想法都会很好。
我在一家养老院工作，每个月至少有一次是某人的生日。一个蛋糕被端出来，作为护工，我们被要求唱生日快乐歌，我做不到，我唱生日快乐歌时不流泪。我在最不合适的时间和地点流泪。有时我情绪混乱，尤其是在葬礼上。如果有一种自然疗法，我愿意。如果有人知道什么能让我快乐，少些情绪化，请告诉我。
你好,萨拉,
把哭看作一种中性的特质是个好主意。你说得对，这并不是真正的“好”或“坏”，而只是你对一种情况的反应方式，这种情况可能与别人的反应不同。
谢谢你的观点和应对技巧。
娜塔莎特雷西。
“容易撕裂”——是的，在双相情感障碍发作之前，我一生都在与这个问题作斗争。我现在的建议是——随身携带一个包，里面装着纸巾或手帕，一瓶水，一些小零食，一副墨镜和一部手机。如果你正在处理一个真正的危机，比如家人去世，就完全不要出门。你可能认为自己很好，但最轻微的事情都会让你发火。
我曾经为自己爱哭而深感羞愧，但现在我已经把它理解为一种中性的特质。然而，其他人并不总是有这种理解，变得不舒服，尴尬，甚至评判。这就是他们的经验。其他人都非常善良——但我发现最让我难以承受的是这种善良——我会更加泪流满面。所以不管怎样，如果我在公共场合，感到眼泪要流下来，我倾向于避开人们。我戴上墨镜，试图找一个安静的地方，在那里我不会被打扰。图书馆一开始不是一个好选择，因为人们会被你的鼻子打扰。公共厕所的小隔间往往是不幸的必需品。我试着放松和呼吸大约五分钟，并使用认知行为治疗技术。我已经学会了，如果可能的话，不要尝试回去工作，因为其他事情会再次触发我。 I try not to bring the original problem to mind for a while, just focus on getting home safe, having a shower, reading a favourite book. i set aside half an hour to deal with the problem or write solutions. Then it is time to stop thinking about it and get ready for bed. Soothe the inner child by putting on your favourite pajamas, or whatever comforts you.