广告

如何识别愤怒和焦虑

2012年2月16日娜塔莎特雷西

刺激和焦虑可能是双相情感障碍的症状或药物的副作用——学会识别焦虑和刺激症状。

自残如下提到的。

当我在大学攻读学位时,我是一个忙碌的女孩。我在上全日制学校,同时做三份兼职,还兼职跳伞。没有多少时间来磨磨蹭蹭。

当然,通过这个,我也得到了双相情感障碍的治疗.当时的治疗已经开始取得成功,但我们仍在调整,试图从药物中获得最大的效果。大多数实验室老鼠都知道,这意味着增加剂量。

有一天,我在工作的时候突然发现我需要找个借口去女洗手间,这样我就可以切开我的脚踝了。

见鬼。

愤怒和焦虑

刺激,我指的是严重的,让你脑袋掉下来的刺激,是最不为人知的一种双相障碍的症状我相信它与焦虑密切相关,焦虑是另一种很少被提及的症状。我们谈论“向上”或“向下”,却不知道这些词的真正含义。

严重的刺激或焦虑可能发生在抑郁或躁狂/轻躁狂状态下。这在DSM中被官方症状所认可精神运动风潮“这表明:

”。由于个人的精神紧张和焦虑而产生的无意的和无目的的动作。这包括在房间里踱来踱去、绞绞双手、脱下衣服再穿上以及其他类似的动作。在更严重的情况下,这些动作可能会对个人造成伤害,比如撕扯、撕扯或咀嚼指甲或嘴唇周围的皮肤,导致流血。维基百科”~

对我来说,这部分是自残。

识别愤怒和焦虑

当时我对双相情感障碍的诊断还很陌生,我没有意识到我的情绪是由我的障碍和药物的副作用我所知道的就是我必须割伤自己——现在。如果有人就这种可能性向我提出警告,那将会很有帮助,但由于每个病人都是不同的,所以很难给出警告。

然而,愤怒和焦虑是严重的症状,会严重损害你自己和你与他人的关系(比如,你的工作),所以认识到它们很重要。焦虑也与自杀高度相关。

为了识别愤怒和焦虑,你需要注意一些不适合你的情况:

  • 过于激进的行为
  • 对小的违规行为非常恼火
  • 虐待行为
  • 想要孤立你自己
  • “虫子在你的皮肤下爬行”的感觉(当你感觉到的时候你就会知道)
  • 无理由地重复动作的欲望
  • 自我伤害的欲望

任何这些都应该报告给你的医生,当然,如果你有伤害自己或他人的危险,他们应该立即处理。不要等着看它们是否消失。等待可能太晚了。后悔去看医生比后悔伤害了自己或别人要好得多。

你可以找到娜塔莎·特雷西的脸书GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上

标签: 愤怒和焦虑

APA的参考
特雷西,N.(2012年2月16日)。如何识别愤怒和焦虑,HealthyPlace。2022年11月3日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2012/02/recognition-of-irritation-and-anxiety检索到



作者:娜塔莎特雷西

娜塔莎·特雷西是一位著名的演说家,屡获殊荣的倡导者,也是失落的大理石:对我抑郁和躁郁症生活的洞察.她也是播客的主持人振作起来!职场精神疾病播客

在娜塔莎·特雷西的博客上找到她,双相情感嘟囔推特Instagram脸谱网,YouTube

打赌
2017年3月18日凌晨5:39

我很高兴看到这些帖子。2000年,我被诊断出患有躁郁症。很多医生对我不感兴趣,他们会听我讲几分钟,然后给我写一个新的药物剂量。我终于找到了一个医生,他愿意跳出我的思维定势。我的抑郁状态已经持续了10年之久,这种抑郁连我最讨厌的敌人也不希望发生。我终于告诉我的医生我戒了这些药。我一直处于我生命中最严重的抑郁中。这位医生愿意打破常规,让我停药,并确定我正在服用的抗抑郁药会加剧我的抑郁症。所以我们达成了一个协议她查看了她的数据库和天然补充剂来治疗我的抑郁症,也就是;3000毫克治疗抑郁症,15毫克foliot治疗躁郁症1克肌醇治疗代谢综合症我不知道那是什么。在过去的一年里,一切似乎都很好。 I went from Total depression to feeling great and at peace, well that lasted close to a year. But in the last few months I hate being labeled with terminology under the bipolar umbrella it is said that I had Mania and extreme irritability, severe inappropriate crying Jags my emotions are all over the place.. I have become extremely pessimistic about everything in my life. My lack of patience showed up anywhere I couldn't control it I could feel it build up but I knew I was going to call somebody a bad name really soon. Like driving anywhere any I went I got irritated it's to the point where I can't control it and it's scary. I am barely hanging on by a string I can feel the irritation build up and I try to control it my fear is there will be one day I cannot control it. So I'm going to be seeing a psychiatrist in about a week or so I'm going to have to give in and work with her on maybe adding some more drugs. I am grateful that she was willing to look outside the box and try something different I really thought it would work because I was so done with the drugs they already put me on and none of them make me feel better. So I'm not sure what she's going to put me on now the only bipolar taking at this time is will now it's supposed to help with the mood swings I don't think it's working LOL. It's nice to have a form that I can express what's going on and read other people just like me and I am not alone. Hopefully I can look for something else and hope that it doesn't make me go back to being a zombie. I think half of the entertainment industry is bipolar energy is beyond human their minds are constantly busy they can't sit still. But somehow they manage to go with their careers which give them satisfaction and comfort . I am retired I am bored I sit around all day watch TV I have no place to go I have reached out to so many volunteer places so I can have something to do ,and because of recent developments in my hearing I had to get hearing aids which is turned my world upside down and it's made it much smaller because I cannot hear in a large group setting so therefore it is kind of pushed me down a bit and I don't know where to go and I'm desperately looking for something to do and hopes that it will shut off my brain and I won't talk to myself all day. I try to stay positive and push forward and hope that the next move or make me feel better. My question is when does it stop what's going to happen when I get older because my bipolar is so out of control is asincere fears. I wonder do I need you talk to yourself alot cuz I think sometimes I'm going crazy it's to the point or I find myself talking in public I'll just be standing there and I start talking it's not like I'm seeing people but I'm having a conversation I'm just expressing my feelings now I'm embarrassed. Alrighty then thank you all for your input

savaneia
2016年3月28日下午2:06

我有躁郁症和自闭症(亚斯伯格症高功能),我从来没有意识到这就是为什么我割伤、抠脸,甚至扯掉我的领带指甲,我总是想打别人或什么东西。

丽塔
2015年9月15日下午2:36

我是双相。我刚弄伤了自己。我压力大的时候不知道该怎么办。我喜欢阅读,所以谢谢你的评论。

艾莉森
2014年8月21日上午11:21


非常感谢
我现在就有虫子
试着弄清楚
我被诊断为躁郁症2型
昨天晚上/今天我哮喘发作/恐慌症发作/有虫子/你能想到的都有。也许轻度躁狂。/在ebay上买了一些东西。不过把价格控制在100美元以下。试着不被甩出去。试着让自己平静下来。把它在一起。我下周就要回学校了。
哦,嘿。再读一遍——是的,这绝对是一集——我想我最好打电话。我以为我能挺过去……我真的很想自己处理。应该knoow更好。我被诊断为双相情感障碍已经有20多年了,但我姐姐说她认为我已经患了40年的双相情感障碍——这表明你可以活得很长,但你有这种臭病。但这并不总是容易的。谢谢你听我说,我得去给医生打个电话

诺拉B
2014年5月20日下午1:53

我刚抓住这条线索的结尾。自1992年以来,在经历了两次严重的躁狂发作和抑郁之后,我的躁郁症一直很稳定。
自从绝经后,我注意到我的愤怒和易怒的发作。有时我对一切都很烦躁。我经常试着用几杯酒来抑制它。一个月前开始服用百忧解,似乎缓解了最严重的极度易怒。但是,我通常感到沮丧和易怒来了又去。刚醒来的时候总是焦虑、沮丧的。

娜塔莎特雷西
2014年2月25日下午4:18

嗨Rj,
幸运的是,这个网站有很多帮助。当然,您可以查看网站的不同部分,在社区(上面)下的各种疾病的信息。
对于个人支持,我建议您查看论坛://www.5wetown.com/index.php?option=com_agora&Itemid=82
我希望这能有所帮助。
娜塔莎特雷西。

rj8337
2014年2月25日中午12:39

你好Natsha。我刚注册。我在寻找答案和帮助很多我读到的东西。我是一个41岁的男性&我只是做得很好。我希望我能解释得和其他人一样好也许不是这一部分。但其他人。不知道该怎么用它来寻求帮助。但我没有支持系统,我感到孤独和疯狂。不知道该相信谁已经影响了一切。和它搏斗了多年。 Ever. Been threw so much. With no job lost my wife some accidents been arrested for anger. Its very hatd and I reall want to try and feel better I could probally write alot more. Could you help me?

2014年2月24日上午7:27

我不认为医生会直接询问易怒的问题,但他们通常会观察你,也许会询问你的人际关系,看看这是否是一个当前的问题。我个人认为,考虑到我们经常难以准确和客观地分析自己的精神状态,这是非常棒的。尤其是当我们不恰当的易怒程度在当时被认为是合理的。我确实认为精神科医生应该更多地解释症状。不幸的是,我觉得你只能自学了。

Minki
2012年12月23日晚上7:46

大约一个月前,我在医院被诊断出患有双相情感障碍2型,我发现这一切都有点混乱。尤其是我的“兴奋”在很大程度上并不是一种很棒的感觉。我的感受正是你上面描述的。这种刺激让你感觉自己要爆炸了,有一种强烈的欲望想揍别人的脸,你皮肤下的蚂蚁,有一种无法控制的冲动想伤害自己,只是为了让这一切都消失。我度过了很棒的一周,然后昨天我开始感觉如上所述。好像我开始失控了。这是我开始治疗以来第一次有这种感觉,我不确定这是我双相情感障碍症状的一部分,还是我只是愚蠢和胡编乱造。所以,感谢这篇文章。

米琪
2012年9月24日下午3:37

非常感谢你分享从你的指甲上撕下皮肤的部分..我有躁郁症,狂躁和抑郁,有严重的焦虑和刺激,快速的讲话为我重新开始正确的药物,但不知道为什么我撕裂了我的手指周围的皮肤,如你之前发布的;非常可怕,直到流血,如此严重,它困扰我,当我做,但这是我无法控制的。还有,虫子的感觉刚刚开始,因为他们在我身上使用了他们以前使用过的熟悉的药物,从来没有造成副作用,所以这可能是我双相情感障碍的新症状

桑德拉
2012年2月24日下午2:58

我的伴侣也有自己的看法:她参加了一个为双相情感障碍患者的重要他人提供支持的小组,她说伴侣最常见的担忧之一是双相情感障碍的易怒。这让人很难忍受。

桑德拉
2012年2月24日下午2:45

在抑郁和轻度躁狂/躁狂发作期间,我一直与易怒作斗争,但我的心理健康专家从来没有问过、认识到或考虑过这一点。在过去的几年里,我和我的搭档才解决了这个问题。我仍然必须不断地向我的精神病医生坚持,一种帮助我的药物(利培酮)值得它的副作用。她似乎不明白我宁愿谈恋爱也不愿分手。
总之,这让我想起了我在精神病区的时候,烦躁了好几天。我被叫去参加一个临床团队会议,有6个医生、心理护士、加班人员等。一个说:“你怎么这么暴躁?”“因为我郁闷!”我厉声说。他们还是不明白。叹息。
真正要靠个人来理解他们的状况的全部影响,包括容易被误认为是一种人格特征的易怒等症状。它不是,它是可以控制的,但我们必须首先认识到它存在的原因,并适当地对待它。
感谢你写这篇文章,让人们注意到一个经常被忽视但对生活质量非常重要的症状。

了解惠特尼·休斯顿和鲍比·布朗:上瘾和关系|关系和精神疾病
2012年2月20日晚上8:55

[…油漆给你。作为一个与躁郁症斗争的人,我一直被驱使在性和情感上表现出来,因为我害怕不完美,害怕成为外在的那个抑郁、焦虑的人[……]

娜塔莎特雷西
2012年2月20日上午7:55

你好凯西,
乐意帮助。
,娜塔莎

娜塔莎特雷西
2012年2月20日上午7:55

嗨,Ash和Sheryl,
很高兴我能帮上忙。
根据我的经验,医生不会问这个问题,所以病人也不知道。但是知识就是力量,所以希望这篇文章能帮助你做出改变。
,娜塔莎

谢丽尔
2012年2月18日凌晨3点

我现在就过去。我挖鼻子挖到流血。然后等几个小时再做一次。你刚帮我明白了这是我的问题。我不知道我为什么这么做。

doctorankenman
2012年2月17日上午8:15

过度攻击行为有时也是由“肾上腺素系统过度反应”引起的。肾上腺素系统过度反应可以用非精神类药物治疗。
过度攻击行为有时被误诊为双相情感障碍的症状,或与双相情感障碍、自闭症和其他疾病错误地联系在一起。

凯茜西科尔斯基
2012年2月17日凌晨5点31分

我有时有躁动,但不知道这是由于我有双相障碍。这解释了为什么我有时会因为对某事或某人感到焦虑而准备尖叫或打什么东西。我得告诉我的心理医生我有躁动症这样我们才能处理这个症状。谢谢你的建议。

2012年2月16日下午2:10

噢,我的天啊。我从未想过精神运动性躁动,但现在我在轻度躁狂期间的行为有了更多的意义。我撕扯自己脸上的皮肤,偶尔还会割伤自己(尽管我一直努力不让自己受伤)。我觉得我无法停止走动。我也感觉到了那些“虫子”。好的文章!

留下一个回复