抑郁不是悲伤
有一个流行的误解抑郁和悲伤是一样的。我理解你为什么会这么想如果你没有抑郁症的经历。抑郁症是悲伤的;这是真的。但抑郁症还有很多其他的症状。这是一个全新的悲伤梯队。2.0这是悲伤。
今天早上就是一个很好的例子——我醒来的抑郁这种体验和悲伤完全不同。
悲伤
我们都经历过悲伤。悲伤是一种正常的人类情感。它只是不快乐或悲伤的表达。我们在生活中都需要这样做。悲伤是有原因的，即使我们一开始无法确定原因。悲伤有开始也有结束。
抑郁症
并不是所有人都经历过抑郁症。我认为，抑郁不是一种正常的人类情绪。抑郁是极度痛苦的表现。抑郁症经常无缘无故地发生。抑郁症没有明确的终点。
早上抑郁
我今天早上醒来，抑郁笼罩在我的脖子上。我躺在黑巧克力色的床单上，心里知道它会变黑我的肌肉好像动不了。我的猫在我的门外哭着要吃早餐，但即使是它悲伤的喵喵声也不能使搬家的想法很有说服力。
一站起来，我就意识到我想吃冰淇淋。当我感觉不好的时候，我总是想吃冰淇淋。我的大脑认为这会让我感觉好点，尽管，当然，它不会。我的猫被喂饱了，我安静地警告它不要发牢骚，我吃了花生酱全麦饼干，咖啡和水——我典型的早餐。
大约吃了三声爆竹后，我发现自己泪如雨下，痛苦笼罩着我的胸膛。
我一直清醒20分钟。
抑郁不是悲伤
我并不难过。我是悲哀的。Shattered-souled。“悲伤”是一个很小的词，和我的感受相差一个数量级。
因为抑郁症与悲伤无关。抑郁和痛苦有关。无情的，无休止的，无边无际的，无情的痛苦。
我的感受无法解释。没有什么错的。我的生活和昨晚一样。和昨天。还有前天。一切都是正常的。但抑郁症根本不在乎这些。这是一个疾病。这是一种引起疼痛的疾病。它不需要理由。
那些认为抑郁和悲伤是一样的人只是从来没有经历过被拴在海底注定要被淹死，一次又一次。
悲伤是正常的。抑郁症是无益的。
你可以找到娜塔莎·特雷西的脸书或GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上．
APA的参考
特雷西，N.(2011年8月11日)。抑郁不是悲伤，而是健康的地方。2022年10月3日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2011/08/depression-is-not-sadness检索到
作者:娜塔莎特雷西
可怕的描述……尤其喜欢“痛苦站在我的胸口”。描述被压扁这种身体上的感觉太恰当了。我经常感到胸口被压扁——我感到的是心痛。我发现自己感到绝望和孤独，等待着这一生结束，这样我就可以开始下一个人生。唯一能帮助我的是想想世界上所有比我差得多的人。当然，这有时会让我感到内疚……
你好香农,
我们很多人都花了很多时间试图解释这种差异，你并不孤单。
也许把这个读给他们听会有帮助?有时，另一个人的话会以另一种方式产生共鸣。
,娜塔莎
谢谢你解释悲伤和抑郁的区别。我花了很多时间试图向我爱的人解释我的感受和我在想什么。我不得不一遍又一遍地说，这不是对我做的什么事或任何形式的反应，这是一种疾病计划，很简单，这是一种症状。一种痛苦的麻痹症状。
你好会,
“但有时我认为这是一个危险的想法。即使这不是永远的，我最终会再次陷入轻度躁狂或稳定状态，但这并不意味着它不会回来。事实上，患有躁郁症，我*知道它最终会复发，我会再次陷入这种痛苦中。”
是的，我明白。
我个人的观点是假装忘记。确切地说，不是否认，因为那也可能是危险的，而是假装现实不存在。
就像我说过的，注意警示信号是至关重要的，但我也认为我们需要享受当下的时刻。这是一个很难的平衡，因为正如你所说，你知道情绪会再次波动。
,娜塔莎
嗨,戴安娜,
听说你遇到了法律上的麻烦，我很难过。我在这方面没有知识，我唯一能建议的是找一个熟悉心理健康问题的律师，因为心理疾病是一种疾病，你不能因为它而受到歧视。希望律师能成功地为你辩护。
祝你好运。
,娜塔莎
你准确地描述了抑郁症的感觉。我断断续续地和抑郁症斗争了好几年了。无论我做什么，我似乎都无法摆脱它。当我抑郁的时候，我主要会远离身边的人，这对家人和朋友都很困难。痛苦是无尽的，它的情感往往是没有理由的。你把它定义得如此完美。谢谢你把我的痛苦和感受用完美的语言表达出来
你准确地描述了抑郁症的感觉。我断断续续地和抑郁症斗争了好几年了。无论我做什么，我似乎都无法摆脱它。当我抑郁的时候，我主要会远离身边的人，这对家人和朋友都很困难。痛苦是无尽的，它的情感往往没有理由。你把它定义得如此完美。谢谢你把我的痛苦和感受用完美的语言表达出来。
对我来说是花生酱杯。所有东西吃起来都像纸板，但我几乎还能尝到花生酱杯的味道。所以我想这给了我一点希望。如果我现在还能尝到那种味道，也许有一天所有东西都不会再吃起来像纸板了。这并没有让我感觉好点，但它让我觉得这可能不会永远在我的脑海里。
但有时我认为这是一个危险的想法。即使这不是永远的，我最终会再次陷入轻度躁狂或稳定状态，但这并不意味着它不会回来。事实上，患有躁郁症，我*知道它最终会复发，我会再次陷入这种痛苦中。
绝望占据了我的心和头脑，让我感到无力，因为司法系统已经走了惩罚那些想要和他们的孩子在一起，而他们的孩子却求着和他们在一起的母亲的程序。他们缺少日常生活中所需要的亲情纽带。我女儿的爸爸承认，他和我们55岁半的女儿一起裸体洗澡，还在浴缸里玩跳步游戏。我的小女儿今天在哪里?和他在一起。我所做的就是去上学，做一份30小时的工作，再加上加班，他的家人说我把事业看得比孩子重要。除非你有几千美元，否则重审审判几乎是毫无意义的，抑郁是，不快乐是，受伤是，所有对我的期望是每月近800美元的儿童抚养费，衣食住行，买学习用品和所有的情感需求，当我有那么2周。他们穿着不合适去上学，有时穿着同样的衣服睡着了，第二天早上起床再穿。有人告诉我这很不正常
抑郁症是一种负性情绪障碍的综合征，它包括悲伤的感觉，对抑郁症患者的整体健康有许多不方便的后果。事实上，这是大脑化学成分的不一致，与假设的病因和满意的医疗。这种准确性对这种严重精神疾病的最终结果具有重要的精神病学实践意义。这意味着要立即用抗抑郁药对这种灾难性的心身疾病进行长期治疗，以防止这种频繁出现的精神实体的复发和严重并发症。由于抑郁症的主要诊断标准是临床，其中悲伤是主要症状，因此应该区分普通的悲伤和抑郁痛苦。在抑郁背景下，精神和身体同时受到极大的折磨，而在反应性悲伤体验中，只扭伤我们的情绪。除此之外，悲伤情绪状态是暂时的，而抑郁症是长期的心身错位。
我也把这篇文章读给我的丈夫和妈妈听。你完美地描述了抑郁症的感觉，以及它是如何毫无缘由地选择让人们知道它令人愉快的存在的。当你写文章的时候，我总觉得你和我的大脑有直接的联系。你可以用语言来表达我的感受，我经常使用这个博客作为资源。谢谢你！
我非常感同身受!!我有时也会这样醒来，有时在中午我被绝望淹没，有时不知道为什么。我试着把时间花在世界上积极和好的方面!!然后发现自己突然螺旋进入一个黑色的深渊，没有存在，也没有尽头，，，，，，，，，我知道这一点。
谢谢你的帖子<3
谢谢你情感上的赤裸。我很荣幸你能像这样暴露你的下腹。
我认为自己是一个处理抑郁症的快乐的人。当我陷入深渊时，我就退缩。毫无价值和绝望的感觉盛行。我有这样的想法，哦，不，又来了……当我悲伤的时候，我想分享我悲伤的原因，并寻求安慰。对我来说，悲伤是一种短暂的感觉——我可以用“一切都会过去的”来安慰自己。