为什么我们生病时不想洗澡?
我知道这似乎是个奇怪的问题，但我今天早上(洗澡时)正在考虑这个问题。这是精神疾病患者的普遍问题。我有避免洗澡的倾向(真的)，我知道其他患有精神疾病的人已经好几周没有洗澡了。
所以，如果我们说的只是站在温水里，为什么我们不想洗澡呢?
我认为有四分之一的原因，根据心情来体验:疲劳，疯狂的自我憎恨和痛苦。
累得不想洗澡
如果你去过精神上有严重疾病或者在物理上，你知道能源供应不足。有时候需要一千人的努力才能早上睁开眼睛，起床。肌肉的每一次弯曲，关节的每一次弯曲，甚至是一个想法压倒性的疲惫。
如果那天你只有足够的精力来完成两个小目标，你可能会选择吃饭和付电费。这两件事都比洗澡重要。(当然，你可能连那么多精力都不够幸运。)
疯狂到不敢洗澡
还有另一个极端。轻度躁狂(躁狂)是地球上最快的时间。没有什么能让我的注意力足够长时间去做这件事，我非常对一切进展缓慢感到恼火．最后我发现自己在做瑜伽的时候看电视，在脑海里写一本书的第一个场景。然后我看了看钟。五分钟过去了，但在我的大脑里却感觉像60分钟。
由于我的极度不注意和对单线程缓慢的烦恼，洗澡听起来像是世界上最无聊的事情。永远。我甚至都没想过要为它费心。
讨厌到不敢洗澡
我认为前两点是显而易见的，但我认为这一点更加潜意识和阴险。我有时发现我不想洗澡，因为我讨厌我的身体——我的存在)，因此不想裸体——而是洗澡的要求。这不是有意识地缺乏自我照顾，或者故意拒绝快乐，或者低自尊,或者你能找到的任何治疗式的解释。只是我，我的身体，感觉真的很脏，我不想有任何进一步的证据证明它的存在。我想假装它不存在。对我来说，假装它不存在，伤害会小一些。(我怀疑这是游离的一个方面。我从很久以前就开始游离了。)
但是洗澡感觉很好
啊，像正常人一样说话。不，他们真的没有。我的意思是，有时确实如此。温水，柑橘沐浴露，还有什么不喜欢的呢?
它是复杂的。
当我痛苦时，我想在我和世界之间设置额外的障碍。我潜意识里在想，多穿点衣服和毯子盖在头上，就能摆脱大脑的困扰。裸体可以消除障碍。我不能这样。
我不知道该怎么解释除了说水是痛苦的。感觉就像攻击。感觉我已经很痛苦了，微风拂过我的皮肤，让我想哭。
我真的，真的努力不去想那段痛苦。那是死亡的东西所以我最不需要的就是水的碎片穿透我的皮肤。我不想洗澡;我已经够痛苦的了。
你可以找到娜塔莎·特雷西在Facebook上或GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上或者在双相情感嘟囔，她的博客。
APA的参考
特雷西，N.(2011年3月7日).为什么我们生病时不想洗澡?, HealthyPlace。2023年2月12日，从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2011/03/why-dont-we-want-to-shower-when-were-sick获取
作者:Natasha Tracy
这真的很有趣。我在考虑自己去看医生。自从我有了孩子，我就什么都不想做了。我以前体重120磅，现在超过200磅了。这让我讨厌自己，甚至不想出现在公共场合。我从来不想洗澡，也不想把自己打扮得漂漂亮亮。我几乎不出门，除非迫不得已。但我没有想过自杀或类似的事情，所以我真的不知道该做什么。
首先，我是新来的。看到这个话题我很惊讶，因为我已经注意到这个个人问题好几个月了。我在办公室里工作了16年。我现在领伤残保险金。我不必每天起床，匆匆忙忙地冲个澡、梳头、化妆、换办公服装、喝杯热咖啡然后出门。我想什么时候睡觉就什么时候睡觉，想什么时候起床就什么时候起床——而且，我洗澡或不洗澡或穿衣服都是我想做的。我的治疗师告诉我，如果没有工作，他担心我会失去生活的结构。他是对的。现在，我觉得我需要一个妈妈!!我可以连续2到3天不洗澡，因为我知道没有人会来敲我的门。 I've cut off most of my social ties (everyone is busy working and then taking care of their families). And, my income is drastically reduced, so I'm not much for going out. It's apathy and lack of energy for me. I'm trying to find a good doctor to help with the depression (bipolar w/ depression). Prozac is barely keeping me afloat. Anyway, I just never thought this simple "daily" task was as difficult for others as it is for me.....
我也陷入了这种困境，有时我也知道要停止进食。我认为这些问题并不少见。我试着把它弄明白，我认为它介于冷漠和自卑之间。
相反，这可能是一个控制问题。我知道不吃东西有时会让我觉得自己更像在驾驶席上，我的生活并没有那么失控。娜塔莎，这是一个值得深思的问题。
欢呼声杰克
是的，那应该作为另一种症状!!当我的丈夫问我是否在洗澡时，我甚至骗了他。我会说，今天早些时候，我洗了一次，而我躺在沙发上，脸上油油的，头发油油的，衣服脏，睡衣也连续穿了好几天。就像刷牙一样。我认为这只是b/c感觉连呼吸都无法维持生命，更不用说变得更累了，洗澡/有时热水澡很好，当然它可以让你的思绪游荡，因为当时没有其他事情可以吸引你的注意力，所以坐在热水里，把一切都释放出来!很容易擦去你脸上的泪水和盐纹。不管怎样!我知道我在胡说!
嗨Janae,
”叹息。为什么这么小的东西这么难?”
这是个大问题。我已经问过自己很多次了。
但我认为时间是相对的，所以“小事情”也是相对的。当我们认为困难的事情是“小”的时候，我们实际上是在贬低一个人完成它们所需要的东西。我们有点自责了。
是很困难的。但它并不小。这取决于你是谁。
,娜塔莎
嗨MMC,
是的，我想在这个问题上没有花太多心思。对很多人来说似乎微不足道。但从这些评论的回应来看，显然不是这样。
我认为这与洞察力有关。我有一个想法，如果我们能理解这种模式，我们就能更好地控制它。这不是魔法，但我愿意认为审视内心是有帮助的。
有时我们会绊倒(我可能会影响)，恍然大悟。我认为这给了每个人力量。
,娜塔莎
拒绝快乐是我从未想过的事情!!我在想我为什么要折磨自己，因为我身上臭得厉害，但我还是没洗澡。谢谢你的洞察力和诚实。我流泪是因为我在自我厌恶中并不感到孤独。我觉得我应该开始写日记，这样我就能找到原因。非常感谢你的时间和支持，这对我来说意义重大!
嗨,卡莉,
很多人都去过那里。抑郁症是一种使人衰弱的疾病，现在你感觉很虚弱。这确实很糟糕。这并不荒谬。
希望你能非常缓慢地，一次一毫米地，在床外进行某种活动。洗澡可能是一个太大的目标，但微小的婴儿步骤和微小的婴儿目标是我们所有人都可以实现的。
很不幸，你周围的人不懂，但我们这里的很多人都懂。我们和你一起蹒跚学步。我们庆祝你的宝宝目标。
请随时光临并发表评论。我希望这里有帮助。
,娜塔莎
哦，我的…当然…为什么我从来没有把它们放在一起…我在沮丧的时候也会避免洗澡。而且可能也处于超高压模式。在一个房间里我累得动不了，在另一个房间里我就是没有时间洗澡……
我想我陷入了忙得停不下来的营地。即使在我沮丧的时候，我也会认为洗澡太费时太费力。我必须提醒自己好处和/或只是选择一个时间，那就是我在那个给定的时刻所做的事情。叹息。为什么这么小的东西就这么难?
感谢你的精彩帖子和评论，我们可以在这里分享。
我懂了!!我要去4天，可能一个星期!我都不记得上次洗澡是什么时候了。我知道从那以后我用了两次喷雾来吸收一些油。现在我正试着泡个澡，哈哈。我甚至有一个我喜欢的气泡球之类的东西，但我不确定这是否足够，因为我担心在上班前我没有时间了。谢天谢地今天是我的星期五。如果我还得再工作一天，我可能就不干了。
是的，我希望我能“正常”，但最近我满足于至少我还在呼吸，即使在这个过程中不得不闻我自己的b.o。总有一天会好起来的。
我抑郁时也不洗澡，这是让我意识到自己又陷入抑郁的第一件事。我从来没有真正想过这个问题，不过我认为对我来说，这是平淡无奇的，我不再关心自己，反正我讨厌自己，所以我懒得照顾自己。结果我的牙齿烂透了。