在家工作技巧与双相情感障碍(# 4 - 10)

自然,当你读过的一部分双相情感障碍和在家工作上周你已经创建了一个工作区在家里,创建一个工作程序存和干扰。现在你所有的设置技巧完成实际工作在家里,有一个精神病患者的大脑。

在家工作双:如何完成工作

4所示。块工作。

我累了真的很容易,一个在家工作的好处是我可以在块工作。我倾向于从以工作,然后从5 - 8。这只是我。你可能有3块或5块。无论工作很好只要你能保持某种设定时间表。一个时间表很重要,因为你需要自己负责。(你甚至可能想将它散布到整个周末所以每天都有一个小的小时数)。

如果你不能每一块工作,不喜欢。是有区别的“不能”,“不想”。如果你只是不想工作一块然后把一个黑色标记在你的员工评估。如果你不能,那么给自己一个休息。

你可以每一天,知道吗这是你最好的那一天。然后开始第二天回来。

5。如果你在一个槽,不要停止。

就像在办公室,如果你觉得你在一个滚,不要停止。你需要这些额外的时间稍后当你生病。

6。在心情不好的时候工作。

不要觉得你不能外出工作“工作时间”,你可以。如果你这样做意味着你可以休息,时间。

7所示。不要过度劳累。

仅仅因为你的“办公室”从你的电视和三英尺5英尺从你的厨房并不意味着每次你起床一杯水在广告时间,你必须检查你的电子邮件。你也需要时间。如果今天你加班,你明天是无用的。精神疾病往往会用过度工作的影响。

8。设置预算病假。

如果你在家工作,你可能为自己工作,这意味着没有人会给你病假。但是,与精神的人群可以吹嘘他们没有生病的一天在五年内,你不能这么说。你将需要提前,你需要为了疾病来袭时准时。(也可能是休息一天,以前的句子分析。)

9。善待你自己当你失败。

你会忘记这些事情。你会有天当你不工作。你会有天当你吸入的电视。你会有天当工作是废话。没关系。你是人类。不需要施加额外的压力下,你就已经足够。

10。是固执的。

任何类型的任何一种疾病是很困难的工作。我花了一天的工作然后休息所以我可以再工作了。这真的很烂。(这让我绝对没有咖啡师含情脉脉的凝视时间。)

但是如果你的大脑不工作很好坚持八个小时,你需要租,然后将不得不吸。承认suckage说,继续前进;你有工作要做。

你可以找到娜塔莎特雷西在Facebook上或@Natasha_Tracy在推特上。