学会验证自己是一个有力的工具，尤其是对于那些患有不断强烈的边缘性人格障碍（BPD）情绪的工具。我知道，在我的康复道路上，从事适应不良行为的诱惑仍然存在。但是，我没有期望我会学会学会使自己无效和本质上的气光。

本文讨论了边界人格障碍（BPD）的分裂。（这也被称为黑白思维。）对我来说，分裂会导致偏执思想，这通常是基于与遗弃有关的事情。当我意识到自己可能没有清楚地看到现实时，我就开始解离。然后，我进入了一个我不存在的空间。这就是我想在本文中介绍的：分裂如何导致分离以及如何克服它。

您是否知道神经多样性包括边缘性人格障碍（BPD）？大多数人将该术语与自闭症或注意力缺陷/多动症（ADHD）相关联。但是，神经多样性的范围比这大得多。该术语在心理健康社区中是新的，并迅速发展。但是，尽管在ADHD和自闭症世界中，有关它的信息很丰富，但令人惊讶的是，关于BPD的神经疾病的信息很少。那么，神经差如何在BPD中表现出来？

羞耻和边缘性人格障碍（BPD）一生都齐头并进。它有助于几乎每种症状的表现，但我认为它最涉及身份和自我意识。在这里，我谈论在与BPD的经验中，羞耻和身份如何相互联系。

在结识新朋友时，我可以沉迷于寻求批准。由于患有边缘性人格障碍（BPD），我经常感到与他人分开，就像我的自我意识不确定。因此，我有时会改变外部人格特征，以更好地与他人联系并感到被接受。

我刚刚庆祝了我的初婚周年纪念日。当我年轻的时候，我的边缘性人格障碍（BPD）症状是如此强烈，以至于我努力保持长期健康的关系。但是，我采取了一些策略来保持婚姻和自己健康。

当您患有边缘性人格障碍（BPD）时，保持扎根于当前时刻可能是一项挑战。不稳定的情绪状态和焦虑的想法通常会使您进入过去或将来的心态。但是，将自己带回现在可以为您的心理健康带来丰富的好处。

如果您患有任何精神疾病，结交和保持朋友可能会具有挑战性。如果您患有边缘性人格障碍（BPD），那么您的不可预测的行为，动荡的情绪和对遗弃的恐惧会使他人远离。但是，管理BPD症状可以帮助您稳定友谊。

边缘性人格障碍（BPD）的人可能会因自我毁灭行为和自我仇恨而挣扎。我花了很多年的时间相信我不应该得到幸福，并因此以自己的方式获得。但是，有一些方法可以用来停止使用BPD时破坏自己。

陷入边缘性人格障碍（BPD）的受害者心态可能很容易。您通常会觉得自己的大脑在不利于您，使生活不必要地艰难。但是，将自己视为受害者可能是有害的，并阻止您康复并继续进行创伤事件。