学会验证自己是一个有力的工具，尤其是对于那些患有不断强烈的边缘性人格障碍（BPD）情绪的人。我知道，在我的康复道路上，从事适应不良行为的诱惑仍然存在。但是，我没有期望我会学会学会使自己无效和本质上的气光。
BPD和关系
在结识新朋友时，我可以沉迷于寻求批准。由于患有边缘性人格障碍（BPD），我经常感到与他人分开，就像我的自我意识不确定。因此，我有时会改变外部人格特征，以更好地与他人联系并感到被接受。
我刚刚庆祝了我的初婚周年纪念日。当我年轻的时候，我的边缘性人格障碍（BPD）症状是如此强烈，以至于我努力保持长期健康的关系。但是，我采取了一些策略来保持婚姻和自己健康。
当您患有边缘性人格障碍（BPD）时，保持扎根于当前时刻可能是一项挑战。不稳定的情绪状态和焦虑的想法通常会使您进入过去或将来的心态。但是，将自己带回现在可以为您的心理健康带来丰富的好处。
如果您患有任何精神疾病，结交和保持朋友可能会具有挑战性。如果您患有边缘性人格障碍（BPD），那么您的不可预测的行为，动荡的情绪和对遗弃的恐惧会使他人远离。但是，管理BPD症状可以帮助您稳定友谊。
边缘性人格障碍（BPD）的人可能会因自我毁灭行为和自我仇恨而挣扎。我花了很多年的时间相信我不应该得到幸福，并因此以自己的方式获得。但是，有一些方法可以用来停止使用BPD时破坏自己。
陷入边缘性人格障碍（BPD）的受害者心态可能很容易。您通常会觉得自己的大脑在不利于您，使生活不必要地艰难。但是，将自己视为受害者可能是有害的，并阻止您康复并继续进行创伤事件。
当我几乎没有责任时，我有能力在家割草，过度沉迷于物质，并且通常会破坏性。但是，既然我有更大的目的和义务，那么我的边缘性人格障碍（BPD）症状就不那么严重了。因此，我认为责任在BPD恢复中具有重要作用。
边缘性人格障碍（BPD）可能是孤立障碍。我花了很多年的时间与其他人分开，并且喜欢社交场合的局外人。这些感觉始于我小时候，并一直成年，尽管它们已经改变了。
与边界人格障碍（BPD）建立长期关系可能具有挑战性。您必须应对通常的关系挑战，同时控制BPD症状的困难症状，例如害怕被遗弃，疯狂的情绪波动和普遍的不稳定。但是，与BPD保持长期关系并非不可能。