这篇文章讨论了边缘性人格障碍(BPD)中的分裂。(这也被称为非黑即白思维。)对我来说，分裂会导致偏执的想法，这通常是基于与抛弃有关的事情。当我意识到我可能没有看清现实时，我开始游离。然后，我进入了一个我感觉不存在的空间。这就是我在这篇文章中想要探讨的部分:分裂如何导致分裂，以及我如何克服它。

你知道神经多样性包括边缘性人格障碍(BPD)吗?大多数人将这个术语与自闭症或注意力缺陷/多动症(ADHD)联系在一起。但是，神经多样性的范围远不止于此。这个词是心理健康领域的新术语，并且发展迅速。然而，尽管关于BPD的信息在ADHD和自闭症世界中非常丰富，但令人惊讶的是，关于BPD的神经分化的信息却很少。那么，神经分化在BPD中是如何表现的呢?

当认识新朋友时，我可能会沉迷于寻求认可。由于患有边缘性人格障碍(BPD)，我经常感到与他人分离，感觉自我是不明确的。因此，我有时会改变我的外在性格特征，以便更好地与他人交流，并感到被接受。

我刚庆祝了我的第一个结婚纪念日。在我年轻的时候，我的边缘性人格障碍(BPD)症状非常严重，以至于我很难维持长期、健康的人际关系。然而，我采取了一些策略来保持我的婚姻和我自己的健康。

患有边缘性人格障碍(BPD)的人可能会与自我毁灭行为和自我仇恨作斗争。多年来，我一直认为自己不配拥有幸福，并因此而走上了自己的道路。然而，当你患有BPD时，你可以使用一些方法来停止破坏自己。

很容易陷入边缘性人格障碍(BPD)的受害者心态。你经常会觉得你的大脑在和你作对，让生活变得不必要的艰难。然而，把自己当作受害者是有害的，会阻碍你从创伤事件中恢复和继续前进。

当我没有什么责任的时候，我可以在家里闷闷不乐，过度沉溺于物质，通常是破坏性的。然而，现在我有了更大的目标和义务，我的边缘性人格障碍(BPD)症状就不那么严重了。因此，我认为责任在BPD恢复中起着重要的作用。

辩证行为疗法(DBT)是治疗边缘性人格障碍(BPD)最常见的方法之一。几年前，我参加了一个为期6个月的DBT小组课程，学到了很多我至今仍在使用的技能。

我患有所谓的高功能边缘性人格障碍(BPD)。这意味着，尽管我仍在与BPD症状作斗争，但我可以保住一份工作，一段长期的关系，并在这个世界上大体发挥作用。然而，在我的康复过程中，我仍然经历着缓慢的时期和倒退的步骤，让我对高功能BPD的复发感到内疚。

就在一周前，我被诊断出患有COVID-19。与这些症状的斗争考验了我的体力和毅力。由于疾病本身及其影响，在确诊后，我不得不专注于平衡我的身心健康。