如果你患有精神疾病，结交和保持朋友是一项挑战。如果你患有边缘型人格障碍(BPD)，你不可预测的行为、混乱的情绪和对被抛弃的恐惧会把别人赶走。然而，控制你的BPD症状可以帮助你稳定你的友谊。
超越边界
患有边缘型人格障碍(BPD)的人可能会与自我毁灭行为和自我憎恨作斗争。多年来，我一直认为自己不配拥有幸福，并因此而妨碍了自己的生活。然而，当你患有BPD时，你可以使用一些方法来停止破坏自己。
边缘型人格障碍(BPD)患者很容易陷入受害者的心态。你经常会觉得你的大脑在和你作对，让生活变得不必要的艰难。然而，把自己当作受害者可能是有害的，它会阻止你从创伤事件中恢复和继续前进。
当我没有什么责任的时候，我可以在家里闷闷不乐，过度沉迷于物质，并且通常是破坏性的。然而，现在我有了更大的目标和义务，我的边缘型人格障碍(BPD)症状就没那么严重了。因此，我认为责任在BPD恢复中起着重要的作用。
边缘型人格障碍(BPD)可能是一种孤立性障碍。多年来，我一直觉得自己与他人隔绝，在社交场合像个局外人。这些感觉从我小时候就开始了，一直持续到成年，尽管它们已经发生了变化。
辩证行为疗法(DBT)是边缘型人格障碍(BPD)最常用的治疗方法之一。几年前，我参加了一个为期六个月的DBT小组课程，学到了许多我至今仍在使用的技能。
我有我所谓的高功能边缘型人格障碍(BPD)。这意味着，尽管我仍在与BPD症状作斗争，但我可以保住一份工作，维持一段长期的关系，并在这个世界上正常生活。然而，在我的康复过程中，我仍然经历了缓慢的时期和倒退，这让我对高功能BPD的复发感到内疚。
今天是我被强奸的七周年纪念日。在那次袭击发生后的最初几年里，我常常在这一天感到精神创伤和不安。然而，时间、治愈和治疗帮助我改变了强奸周年纪念日的意义，并以不同的方式看待它。
就在一周前，我被诊断出患有COVID-19。与这些症状的斗争考验了我的体力和情感毅力。由于疾病本身及其影响，在诊断出COVID后，我不得不专注于平衡我的身心健康。
鲁莽的决定在边缘型人格障碍(BPD)患者中很常见。然而，这些决定会损害你的身心健康，以及你的人际关系。如果你想在康复过程中取得进展，学习如何控制BPD患者的冲动行为是一项有用的技能。