你是否与患有边缘性人格障碍(BPD)的人谈恋爱?我想要承认的是，如果一个人有边缘性人格障碍，处理人际关系中的冲突对许多人来说可能是一个敏感的话题，尤其是在谈论恋爱关系的时候。对于那些被诊断出患有这种疾病的人以及那些与我们关系密切的人来说，这是一个具有挑战性的话题。对我来说，处理边缘性人格障碍患者的关系不是指责和指指点点。这是关于双方学习以一种健康、互惠和爱的方式与对方相处。今天，我将分享一些关于思考你和你爱的人之间可能存在的冲突的建议，以及下面视频中关于在BPD(边缘性愤怒:我希望人们了解BPD和愤怒)的背景下处理冲突的一些技巧。我分享的是我的个人经历和对我有用的东西。

如果你认为你爱的人有边缘性人格障碍(BPD)，你该怎么做?当我写《超越边缘》时，我从不同的角度和不同的生活经历来写。我以一个患有边缘性人格障碍的年轻女性的身份写了这篇文章。我也是作为一个女人写的，我爱过许多患有BPD的人，在我的生活中，我有朋友、熟人和亲人都表现出BPD症状。它在很多方面触动了我的生活。没有帮助，我知道这是一个挑战;我知道用它去爱一个人是个挑战。当我们生活在一个对精神疾病谈论得不够多的社会中，亲人也会感到沮丧和绝望，这尤其具有挑战性。随着我越来越多地公开我的诊断，许多BPD患者的亲人都向我寻求帮助，询问他们能做些什么。本着心理健康宣传月的精神，我将把一些有用的考虑分解成两篇关于爱一个有边缘性人格障碍的人的文章。 So, what should you do if you think your loved one has BPD?

在康复过程中摆脱边缘性人格障碍(BPD)的戏剧性循环很重要，但也很困难。这似乎违反直觉，但对我来说，在治愈之路上最难适应的事情之一就是学会适应平静平和的生活。我们这些患有BPD的人沉迷于生活在情感紧张状态下的高潮和低谷、混乱、危机以及持续的动荡。简单地学会容忍生活的稳定和平静可能是一个令人困惑的新世界，但学会容忍稳定与和平并放弃戏剧的边缘循环是可能的。

边缘性人格障碍分裂(BPD)，最简单的形式是通过极端来看待世界(边缘性人格障碍症状，诊断)。这是一种高度两极化的感知周围世界的方式。这是一种刻板的感知事物的方式。这意味着总有人必须是“好人”，而另一个人必须是“坏人”。在下面的视频中，我将解释边缘性人格障碍分裂对我来说是什么样子，在这篇文章中，我会解释我学会了不分裂的方法，并对我周围的世界有一个更现实和平衡的看法。

对边缘性人格障碍(BPD)特征的积极评论很少。消极、耻辱、侮辱和恐惧是关于BPD(边缘性人格障碍内在感觉如何)最主要的叙述。无论你是否患有BPD，或者你爱的是BPD患者，生活并不一定都是悲观的。接受这种诊断是否有可能有不可预见的积极方面?我相信答案是肯定的。那些有边缘性人格障碍特征的人也可以是富有创造力、热情、感恩和忠诚的人。我们可以学着接受边缘性人格障碍带来的好处。

我在心情不好的时候会假装微笑，但很多人都不知道。事实上，很多人惊讶地发现我是一个患有边缘性人格障碍(BPD)的女人。当我刚开始写这个博客的时候，有些人很惊讶，因为我不符合他们对患有这种疾病的女性的想法和模式(BPD的耻辱)。在很多人看来，我是一个快乐、快乐、有条不紊、沉稳、聪明的人。(就好像这些事情与患有严重精神疾病的人生活是相互排斥的一样。)事实是，在很多时候，这些话确实全心全意地描述了我。与BPD(或任何严重的精神疾病)生活在一起的事情是，即使在我们黑暗和艰难的日子里，世界仍然在旋转。仅仅因为我正在经历它并不意味着我的责任和承诺停止了。假笑其实很重要。

正念的辩证行为疗法(DBT)技能帮助患有边缘性人格障碍(BPD)的人练习彻底接受现实。学会容忍生活，就像此刻一样，对任何BPD患者来说都是一场艰难的斗争。从本质上讲，BPD是一种试图逃避强烈的痛苦和疯狂的努力，以避免真实或想象中的被抛弃的恐惧。我们让自己陷入麻烦，试图逃避现实和生活在现实中的不舒服的感觉。DBT的正念技巧和彻底的接受一起帮助我接受现实。

了解边缘性人格障碍(BPD)的感觉可以消除与BPD相关的误解和耻辱。虽然外界的行为可能会被理解为恶意或操纵，但那些与这种疾病作斗争的人的内心到底在发生什么?我相信理解会带来同情。通过下面的视频，我希望能让大家了解焦虑、羞愧和愤怒是什么感觉。

接受边缘性人格障碍(BPD)的诊断可以缓解和压倒。我体内的这个东西有名字吗?当我了解了BPD之后，我的世界突然变得有意义了。当我最初的缓解消退后，我又出现了一贯的BPD症状和恐惧。我想分享一些智慧的话语，我希望当我第一次得知我的边缘性人格障碍诊断时，我也能学到这些。

关于边缘型人格障碍的神话比比皆是。我们“疯了吗?”我们是“不可能的”吗?我们是“命中注定”吗?我想开始写关于边缘性人格障碍(BPD)的文章和博客的主要原因之一，是为了解决我作为一个患有这种疾病的女性在世界上所遇到的耻辱。今天，我想我要打破我所遇到的关于边缘性人格障碍(BPD)的三个最常见的神话，以及我对它们的想法(以及科学)。