我们会对自残上瘾吗?自残行为会像酒精或毒品一样对我们产生影响吗?最近我的治疗师和我开始着手解决我的酗酒问题。有一次特别糟糕，我想喝一杯烈酒。然而，我也想自残。这是我应对痛苦的方式。然后我又问:“我会对切割上瘾吗?”有可能对自残上瘾吗?
不仅仅是边缘性
好消息是还有希望。BPD是可以治疗的。然而，为了更好地与你的心理健康专业人员沟通，了解你是否属于一种亚型是有用的。你可能不知道自己属于哪一类，也可能不属于这一类——没关系。重要的是你要了解你的诊断，以便改善治疗结果。
许多患有边缘性人格障碍(BPD)的人都遭受过创伤性事件的折磨。因此，他们的BPD症状有时是由创伤的提醒引发的。触发因素可能导致BPD症状的突然发作，从轻度抑郁到自杀危机。那么你该如何面对它们呢?
即使是一个糟糕的决定也有它的用处!《More Than Borderline》的Becky Oberg谈到了糟糕的决定如何给我们带来做出好决定的经验。
我永远都不知道她是怎么在我们队里找到工作的。当我还是印第安纳波利斯的Larue D. Carter纪念医院的边缘性人格障碍(BPD)病房的一名患者时，我们有一个以患者为主导的小组。工作人员远离这个小组;这完全是为我们准备的。L(化名)并不在意。她进入小组，当我们抗议时，指责我们“密谋反对工作人员”，并说我们需要“尊重我的权威”。这事不会有好结果的。
对于许多患有边缘性人格障碍(BPD)的人来说，抑郁症经常是一个不受欢迎的常客。然而，抑郁症何时开始并不总是容易判断的。有时它突然出现，有时它悄悄出现在人身上。我们只知道曾经一切都很好，但现在不一样了。
我要坦白一件事——我感觉不到圣诞精神。这尤其令人不安，因为我的边缘性人格障碍诊断告诉我，我“应该”有某种感觉。我应该快乐，慷慨，有爱心，尤其是对我从未见过或不喜欢的人。我应该给我亲爱的每一个人买礼物。我应该寄圣诞卡，以一己之力拯救濒临破产的邮局。但我不知道，我也不在乎谁知道。说实话，我觉得自己就像小贝·阿内泽·斯克罗吉——呸，骗子!这没什么。
我有两个侄子，德斯和兰登，我非常疼爱他们。感恩节期间，我去兰登父母家拜访他，兰登想让我看看所有的东西(“鱼!树!光!”)然后给了我一个他的玩具。当我去父母家拜访德斯时，我伸出双臂，他尖叫起来——他以为我是个陌生人，因为我不是每天都在他身边。两个一岁。两个不同的发展阶段。那么，这与边缘性人格障碍(BPD)有什么关系呢?就像两个一岁的孩子可能不同一样，BPD患者也可能不同。患BPD的方法不止一种。
知道如何放松是很重要的。放松练习可以帮助治疗边缘性人格障碍的症状。《超越边缘》的Becky Oberg解释了为什么放松很重要，并分享了一些如何放松的例子。