我告诉自己，我写关于边缘性人格障碍(BPD)的文章，是因为我想帮助那些与BPD和危机作斗争的人。但是，如果我真的诚实的话，我不是在给别人写信——我是在给以前的我写信。我在给那个花了几个小时在谷歌上搜索自己行为以寻找答案的自己写信。我在给自己写信，绝望地从内心的折磨中寻求解脱。我在给一个我写信，我想他早就不在了。然而，这一次，我想给一个不同的我写信。这一次，我想给那个认为自己已经到达了彼岸的我写信。我想写信给那个假装拥有某种通过BPD的权威的我。这次我想给今天的我写信。

我最近经历了一段充满挑战的时期，直到我身体上对我的边缘性人格障碍(BPD)症状做出反应，我才意识到事件对我精神健康的严重性。我的身体在我之前就知道有什么事情发生了，这并不罕见。

生活在强烈的边缘性人格障碍(BPD)情绪中曾让我感到疯狂。我确信有人会离开我，但后来却发现没什么好担心的。在我人生的大部分时间里，我都在努力控制痛苦和尴尬的情绪。直到我开始接受我的看法为事实，我才开始觉得自己更能控制一切。

学会认可自己是一个强大的工具，尤其是对我们这些有强烈的边缘性人格障碍(BPD)情绪的人来说。我知道，在我恢复的道路上，从事适应不良行为的诱惑仍然存在。然而，我并没有预料到我会在多大程度上学会否定自己，实际上是用煤气灯毒死自己。

这篇文章讨论了边缘性人格障碍(BPD)中的分裂。(这也被称为非黑即白思维。)对我来说，分裂会导致偏执的想法，这通常是基于与抛弃有关的事情。当我意识到我可能没有看清现实时，我开始游离。然后，我进入了一个我感觉不存在的空间。这就是我在这篇文章中想要探讨的部分:分裂如何导致分裂，以及我如何克服它。

你知道神经多样性包括边缘性人格障碍(BPD)吗?大多数人将这个术语与自闭症或注意力缺陷/多动症(ADHD)联系在一起。但是，神经多样性的范围远不止于此。这个词是心理健康领域的新术语，并且发展迅速。然而，尽管关于BPD的信息在ADHD和自闭症世界中非常丰富，但令人惊讶的是，关于BPD的神经分化的信息却很少。那么，神经分化在BPD中是如何表现的呢?

羞耻和边缘性人格障碍(BPD)在我的一生中一直相伴而行。它导致了几乎所有症状的表现，但我认为它最关乎身份和自我意识。在这里，我谈谈羞耻和身份在我与BPD生活的经历中是如何相互联系的。

心理健康标签和人类就像独角兽和闪闪发光的东西一样。一些人认为这种结合是无辜和自然的。另一些人则看到了一种不存在的神秘生物和微小的塑料碎片冲向海洋。标签可以解放你，也可以束缚你。

我叫Desiree Brown，我患有边缘性人格障碍(BPD)，我是HealthyPlace“不仅仅是边缘性”一书的新作者。当我第一次尝到这句话时，我觉得恶心。我该乖乖听话吗?那我是不是就不守规矩了?就像普通的公共厕所吗?

我已经为“超越边界”博客写了大约一年了。这段经历既有益又具有挑战性。这些是我对边缘性人格障碍(BPD)和倡导的最后思考。