明天是我戒酒一周年，所以我想谈谈我为什么永远戒了酒。这条路并不平坦，但回报是无穷无尽的。
不仅仅是边缘性
当你患有边缘性人格障碍(BPD)等精神疾病时，为过去的人际关系中的错误承担责任可能会很棘手。因为我倾向于非黑即白的思考，我花了很多时间拒绝承认我在恋爱失败中所扮演的角色。
患有边缘性人格障碍(BPD)的人即使在最好的时候也会很混乱，更不用说在应对全球危机的时候了。自三月份以来，我一直住在秘鲁的利马。秘鲁是新冠肺炎的热点地区，拥有世界上最严格的封锁条件beplay手机app下载加上最近的政治不稳定，我的BPD症状比以往任何时候都更加困难。
当你不确定未来是否会发生时，为未来做计划感觉是不可能的。上周是我26岁生日。很长一段时间，我都没有想到我能活这么久。因此，我花了很多年沉浸在自己的感情中，没有做未来的计划。
边缘性人格诊断(BPD)既有优点也有缺点。一方面，BPD诊断可以验证你的经历，并让你获得必要的资源，如治疗或药物。另一方面，你可以完全带上“边缘人”的标签，在这个过程中迷失自我。
我叫凯特·贝弗里奇，我是“超越边界”博客的新博主。我很高兴能分享我个人的边缘性人格障碍(BPD)生活的故事，以及如何应对这种疾病的技巧。
这是我“超越边界”博客的最后一篇文章，是时候说再见了。为《健康之地》撰稿，与大家分享我患边缘性人格障碍(BPD)的经历是一件非常有趣的事情。我希望你喜欢阅读我的文章，我希望它们能帮助你意识到你并不孤单。我想我将通过与BPD患者分享三个节日祝福来结束我的演讲。
我患有边缘性人格障碍(BPD)，几年来，每次上瑜伽课我都会哭。躺在地板上，和别人在一起，听着老师平静的教导，让我流泪。每节课结束，在做放松姿势的时候，我都会非常难过。当老师告诉我“放手”和“让自己休息”时，巨大的悲伤就像潮水一样在我内心涌起。我静静地躺在垫子上，忍不住流下了眼泪。
真的有可能用感官来缓解边缘性人格障碍(BPD)吗?作为一个情绪敏感的人，一个被诊断为边缘性人格障碍的人，我的情绪很容易失控。就在上周，我因为犯了一个小错误而感到恐慌，不由得抽泣起来。我的治疗师教我如何在这种恐慌、极度羞愧和悲伤的时刻利用感官来稳住自己。让我和你分享一些我使用的技巧。然而，在我开始之前，我要承认，并非每一种感官都适用于每个人，或者可能需要以个性化的方式使用。
