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不仅仅是边缘性

为什么我要永远戒酒?这与边缘性人格障碍有关。在HealthyPlace了解更多信息。
明天是我戒酒一周年,所以我想谈谈我为什么永远戒了酒。这条路并不平坦,但回报是无穷无尽的。
对于边缘型人格障碍患者来说,为过去的错误承担责任是很困难的。在HealthyPlace网站上找到如何做到这一点。
当你患有边缘性人格障碍(BPD)等精神疾病时,为过去的人际关系中的错误承担责任可能会很棘手。因为我倾向于非黑即白的思考,我花了很多时间拒绝承认我在恋爱失败中所扮演的角色。
在全球危机时期,患有边缘性人格障碍(BPD)的人生活尤其困难。在HealthyPlace了解我是如何在这场全球危机中应对BPD的。
患有边缘性人格障碍(BPD)的人即使在最好的时候也会很混乱,更不用说在应对全球危机的时候了。自三月份以来,我一直住在秘鲁的利马。秘鲁是新冠肺炎的热点地区,拥有世界上最严格的封锁条件beplay手机app下载加上最近的政治不稳定,我的BPD症状比以往任何时候都更加困难。
当你不相信未来会发生时,为未来做计划是很困难的。当你患有BPD时尤其如此。在HealthyPlace听我的故事。
当你不确定未来是否会发生时,为未来做计划感觉是不可能的。上周是我26岁生日。很长一段时间,我都没有想到我能活这么久。因此,我花了很多年沉浸在自己的感情中,没有做未来的计划。
BPD诊断有利有弊。在HealthyPlace找到我的边缘性人格障碍诊断是如何帮助和(暂时)伤害我的。
边缘性人格诊断(BPD)既有优点也有缺点。一方面,BPD诊断可以验证你的经历,并让你获得必要的资源,如治疗或药物。另一方面,你可以完全带上“边缘人”的标签,在这个过程中迷失自我。
凯特·贝弗里奇(Kate Beveridge)是HealthyPlace网站上《不仅仅是边缘性人格障碍》(More than Borderline)一书的作者,她谈到了自己的边缘性人格障碍,以及她想如何帮助他人。
我叫凯特·贝弗里奇,我是“超越边界”博客的新博主。我很高兴能分享我个人的边缘性人格障碍(BPD)生活的故事,以及如何应对这种疾病的技巧。
我对那些患有边缘性人格障碍的人的四个节日祝福将会帮助我们感觉更好。在HealthyPlace了解更多信息。
这是我“超越边界”博客的最后一篇文章,是时候说再见了。为《健康之地》撰稿,与大家分享我患边缘性人格障碍(BPD)的经历是一件非常有趣的事情。我希望你喜欢阅读我的文章,我希望它们能帮助你意识到你并不孤单。我想我将通过与BPD患者分享三个节日祝福来结束我的演讲。
瑜伽被推荐给有边缘性人格障碍的人,但对一些被诊断为BPD的人来说,瑜伽很容易引发疾病。在HealthyPlace了解更多信息。
我患有边缘性人格障碍(BPD),几年来,每次上瑜伽课我都会哭。躺在地板上,和别人在一起,听着老师平静的教导,让我流泪。每节课结束,在做放松姿势的时候,我都会非常难过。当老师告诉我“放手”和“让自己休息”时,巨大的悲伤就像潮水一样在我内心涌起。我静静地躺在垫子上,忍不住流下了眼泪。
我用五感来缓解我的BPD。从触觉、嗅觉、味觉、听觉到视觉,五种感官都是磨练自己的有用工具。在HealthyPlace学会用你的感官来缓解BPD。
真的有可能用感官来缓解边缘性人格障碍(BPD)吗?作为一个情绪敏感的人,一个被诊断为边缘性人格障碍的人,我的情绪很容易失控。就在上周,我因为犯了一个小错误而感到恐慌,不由得抽泣起来。我的治疗师教我如何在这种恐慌、极度羞愧和悲伤的时刻利用感官来稳住自己。让我和你分享一些我使用的技巧。然而,在我开始之前,我要承认,并非每一种感官都适用于每个人,或者可能需要以个性化的方式使用。
辩证行为疗法对边缘性人格障碍是一种有效的治疗方法。在HealthyPlace的视频中了解DBT如何帮助Rosie。
治疗边缘性人格障碍的辩证行为疗法(DBT)使我的生活变得更好。