我的名字是凯特贝弗里奇,我的新博客“比边缘”的博客。我很高兴分享我的个人经历的生活与边缘型人格障碍(BPD)和小贴士如何应对疾病。

这是我的最后一篇文章“比边缘”的博客我是时候说再见。它很有趣的写作对于健康的地方,分享我的经验边缘型人格障碍(BPD)与你在一起时的感觉。我希望你喜欢读我的文章,我希望他们帮助你意识到你并不孤独。我想结束我在这里的时间通过分享三个节日祝福桶。

我患有边缘型人格障碍(BPD),和好几年了,每一次我参加了一个瑜伽课我会哭。有一些关于别人旁边躺在地板上,听老师的平静的指令,我不禁落下泪来。每堂课结束时在放松的姿势,我会疼痛与巨大的悲伤。老师告诉我“放下”和“让自己休息,”我内心巨大的悲伤将会上升浪潮。仍然躺在垫子上,我无法抑制我的眼泪。

真的可能安抚边缘型人格障碍(BPD)与你的感觉?作为一个感情敏感的人,有人与边缘型人格障碍的诊断,我的情绪很容易。上周我翻了一番后惊恐发作时在哭泣我的小错误。我的治疗师告诉我如何使用感官地面恐慌时期的自己,和压倒性的羞愧和悲伤。让我与你分享我使用的一些技术。然而,在我开始之前,我想承认,并不是每一个意义将提供给每一个人或可能需要使用一个个性化的方式。

辩证行为疗法对边缘型人格障碍(印度生物技术部)已经改变了我的生活更好。

诊断为边缘型人格障碍(BPD)有时真的很有挑战性。它不仅是艰难的强烈的感情,放弃的困难与自我批评和挥之不去的恐惧,但情况仍笼罩在误解和歪曲。我发现它有利于提醒自己以下四件事,想要分享他们,以防他们帮助你。

是情绪敏感和伤口就像经历生活。可能会没有被感觉到的东西,不是感情敏感的人可能会感到深深的情绪非常敏感的人。对我来说,感情敏感意味着我体验巨大的情感和光谱经常感到每一个非常强烈。

最近我搬了家,虽然只有一个元素改变了我的生活,我觉得一切都是不同的。虽然我只搬了两英里外,我觉得一百万英里远离我曾经住过的地方。我非常敏感的变化,所以带我一段时间我的大脑理解只是我生命的一个方面是不同的,而不是它的所有方面。由于我边缘型人格障碍(BPD)和情感的敏感性,我额外的努力工作照顾自己在整个过渡时期。

如何写博客能帮助你的精神健康吗?这是它是如何帮助我的。

本周我一直身体不舒服而患有边缘型人格障碍(BPD)。我有一个病毒和它有真正影响我的情绪。我一直在低能量,所以无法做我通常的应对策略。我发现当我的身体病了,我感到很内疚,请假休息,即使是完全合理的。