通常情况下，边缘性人格障碍(BPD)和自杀念头是密切相关的，我也不例外。今天我很感激我能挺过童年和成年早期，但这并不容易。这是我知道自己患有BPD之前的自杀经历。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

在这段视频中，我谈谈当边缘性人格障碍(BPD)症状被触发时自我安慰的一个秘密技巧。

当你患有边缘性人格障碍(BPD)时，你就会面临BPD关系困境。什么是BPD关系困境?我刚编的。但是，如果你或你认识的人患有BPD，这可能听起来很熟悉。至少对我来说，恋爱曾经感觉像是一个不可能的悖论。

四周前，我开始讲述我正在经历的一个边缘危机的故事(“BPD与危机:第一部分”)。我答应过会继续讲这个故事，但事情一直在发展，没有后见之明的情况下很难反思。然而，我将分享我得知我的丹麦居住证意外受到威胁的最初反应。

网上有很多关于边缘型人格障碍(BPD)的负面影响的信息，但关于BPD超能力的信息却很少。没错，如果你或你认识的人患有BPD，他们或你，很可能拥有超能力。在这篇文章中，我将介绍我喜欢我的bpd自我的一个方面。

在我了解边缘性人格障碍(BPD)或抗抑郁药之前，我就知道药物是不好的。或者，至少这是我从小到大被告知的。我从小就知道不要相信治疗师或医生。医生想毒害你的身体，治疗师想毒害你的思想。我怎么会这么想?因为那样他们就更容易控制你了。

我告诉自己，我写关于边缘型人格障碍(BPD)的文章，是因为我想帮助那些与BPD和危机作斗争的人。但是，如果我真的诚实的话，我不是在给别人写信——我是在给以前的我写信。我写信给那个花了几个小时在谷歌上搜索自己行为以寻找答案的我。我在给我自己写信，绝望地从内心的折磨中寻求解脱。我在给一个我想早已不在的我写信。然而，这一次，我想给一个不同的我写信。这一次，我想写信给那个认为她已到达彼岸的我。我想写信给那个假装有通过警局的权威的我。这次我想给今天的我写信。

我最近经历了一段充满挑战的时期，直到我对边缘型人格障碍(BPD)症状有了身体上的反应，我才意识到这些事件对我精神健康的严重性。我的身体在我之前就知道发生了什么事，这并不罕见。

生活在强烈的边缘性人格障碍(BPD)感觉中，过去常常让我觉得自己疯了。我很确定有人会离开我，后来才发现根本没有什么好担心的。在我人生的大部分时间里，我都在努力控制自己痛苦和尴尬的情绪。直到我开始接受我的感知为事实，我才开始感觉更能掌控一切。

学会认可自己是一个强大的工具，特别是对我们这些有强烈的边缘性人格障碍(BPD)情绪的人来说。我知道，在我恢复的道路上，做出不良适应行为的诱惑仍然存在。然而，我没有预料到我会在多大程度上让自己变得无效，甚至是煤气灯照亮自己。