在下面的视频中，我将谈谈我的羞耻感和边缘型人格障碍的经历，以及一些应对边缘型人格障碍中的羞耻感的建议。

学习如何应对自杀念头和边缘性人格障碍(BPD)是极其重要的。自杀念头、自杀企图和自残行为都是边缘性诊断的主要部分。我以前写过关于自杀念头和边缘型人格障碍的文章，但今天我想重点谈谈如何应对BPD中的自杀念头，以及当这些念头出现时该怎么做。今天，我将和大家分享我是如何在BPD学会自我安抚和应对强烈情绪和自杀念头的。随着自杀预防月的临近，我相信开启关于边缘性人格障碍、应对自杀念头和自杀预防的对话是非常重要的。对边缘性人格障碍的偏见是真实存在的，对自杀念头的偏见也是如此。

完美主义通常与边缘性人格障碍(BPD)无关。我们这些被诊断为BPD的人通常被认为是失控和混乱的，那么这和完美主义有什么关系呢?根据我的经验，BPD和完美主义之间的关系可以影响我们生活的方方面面。完美主义渗透到我的身体形象、我的人际关系、我的学术和职业努力中。它源于边缘型人格障碍中的非黑即白思维或“分裂”。在下面的视频中，我将分享更多关于BPD完美主义是如何影响我的身体形象、人际关系和职业生活的。

最近，我一直在思考一个优秀的边缘性人格障碍(BPD)治疗师需要具备哪些素质。在从边缘型人格障碍中恢复的过程中，我与治疗师建立了良好的关系，对此我感到非常幸运。治疗并不总是那么容易，但我很幸运这些年能和一些非常棒的治疗师搭档。我学到的是:并不是所有的治疗师都具备与BPD打交道的同等条件。今天，我和我的治疗师有着最健康、最有趣和充满活力的关系。我一直在想:一个有效的边缘型人格障碍治疗师应该具备哪些特质?是什么特质让一个BPD治疗师与另一个不同?

我经历过边缘性人格障碍(BPD)的自杀念头，所以我想分享我的经验和一些关于自杀和BPD的事实。自杀的话题已经在媒体上得到了大量的关注，因为最近的名人自杀。凯特·斯佩德(Kate Spade)和安东尼·波登(Anthony Bourdain)的去世，让我想起了自己作为一个患有边缘型人格障碍的女性的过往经历和感受。虽然我今天没有这种感觉，但我对不想活着的感觉并不陌生。自残、自杀企图和自杀念头是边缘型人格障碍患者生活的一部分。在做出诊断时，它们是一个显著的症状。为了开启关于自杀意识的对话，我将分享一些重要的自杀事实和个人经历，关于自杀想法和边缘型人格障碍。最重要的是，我会分享我的希望。

你是否与患有边缘型人格障碍(BPD)的人谈恋爱?我想承认的是，当一个人可能患有边缘性人格障碍时，处理关系中的冲突对很多人来说都是一个敏感的话题，尤其是在谈论恋爱关系时。对于那些患有这种疾病的人以及那些与我们关系密切的人来说，这是一个具有挑战性的话题。对我来说，处理边缘型人格障碍的人际关系不是指责和指责。这是关于双方学习以一种健康、互惠和爱的方式与对方相处。今天，我将分享一些建议，来思考你可能与你的边缘性人格障碍的爱人之间的冲突，以及在下面的视频中关于在边缘性人格障碍的背景下处理冲突的一些建议(边缘性人格障碍:我希望人们了解关于边缘性人格障碍和愤怒的事情)。我分享的只是我的个人经验和对我有用的东西。

如果你认为你爱的人患有边缘性人格障碍(BPD)，你该怎么办?当我写《超越边界》时，我从不同的角度和不同的生活经历来写它。我是作为一个患有边缘性人格障碍的年轻女性写这本书的。我也是这样写的，因为我爱过很多患有BPD的人，我一生中有很多朋友、熟人和爱人都表现出BPD症状。它在很多方面影响了我的生活。没有帮助，我知道这是一个挑战;我知道用它去爱一个人是一种挑战。当我们生活在一个不怎么谈论精神疾病的社会，亲人也会感到沮丧和绝望时，这尤其具有挑战性。随着我越来越公开自己的诊断结果，许多BPD患者的亲人联系我，问我他们能做些什么。本着心理健康宣传月的精神，我将把一些有用的考虑分解成两部分的帖子，讲述如何去爱有边缘型人格障碍的人。 So, what should you do if you think your loved one has BPD?

在康复过程中摆脱边缘性人格障碍(BPD)的戏剧性循环是重要的，但也是困难的。这似乎有悖直觉，但对我来说，在疗伤的道路上最难适应的事情之一就是学会适应一种平静和平的生活。我们这些患有BPD的人会对生活在情绪紧张状态下的高潮和低谷、混乱、危机和持续的动荡上瘾。简单地学会忍受稳定而宁静的生活可能是一个令人困惑的新世界，但学会忍受稳定与和平并放弃戏剧的边缘循环是可能的。

边缘性人格障碍分裂(BPD)，最简单的形式是通过极端来看待世界(边缘性人格障碍症状，诊断)。这是我们感知周围世界的一种高度两极分化的方式。这是一种刻板的感知事物的方式。它的意思是总得有人是“好人”，总得有人是“坏人”。在下面的视频中，我将解释边缘性人格障碍分裂对我来说是什么样子的，在这篇文章中，我会解释我如何学会不分裂，如何对我周围的世界有一个更现实和平衡的看法。