在我搬到印第安纳波利斯市区后不久，我开始在一家酒吧赌赛马(场外赌博，OTB)。当我开玩笑说要买一匹马并给它取名为“啤酒钱”时，我意识到我现在不是一个，而是两个嗜好。虽然我在恢复中，但我仍在猜测我的边缘性人格障碍(BPD)症状是如何助长我的赌瘾的。谢天谢地，我发现得很早。

我住在一个很糟糕的社区，隔壁还有一座废弃的房子。大约一周前，我看到一个人拿着撬棍和一个包，从之前用木板封住的窗户进了房子。我打911报警说有人非法闯入(B和E)，警察出来调查。至少我是这么想的。我走了出去，说我是打电话的人，准备确认嫌疑人的身份。然而，警察只是看了看被强行打开的窗户，一句话也没说就走了。他们甚至都没有面试我。后来我才知道，这已经不是这个家伙第一次被警察找上门来了——我的房东已经报警了，但警察什么也没做。整个经历让我的边缘性人格障碍(BPD)症状突然发作。这让我想到，当一个患有精神疾病的人目睹一场犯罪，或者，上帝保佑，成为犯罪的受害者时，他们会做些什么。

有时，就像罗宾·威廉姆斯的例子一样，心理健康帮助也会失败。这种情况很少发生，但还是会发生。那么，当我们的帮助不起作用时，我们该怎么办呢?我们如何将治疗失败转变为治疗成功?

这是一个让你郁闷的消息——喜剧演员兼演员罗宾·威廉姆斯(Robin Williams)去世了，他为我们带来了《窈窕肥婆》(Mrs. Doubtfire)和《帕奇·亚当斯》(Patch Adams)。这个消息让我回想起我与边缘型人格障碍(BPD)的斗争，以及我自己的自杀念头。有三个教训需要学习——知道什么时候寻求帮助，坚持寻求帮助，永远记住自杀往往是暂时问题的永久解决办法。

我在大学二年级的时候被诊断出患有严重的精神疾病。我有自杀倾向，这促使我进行了紧急精神评估。不幸的是，这也导致了逐出宿舍和停学。后来，我让咨询中心的主任公开承认，这项政策更多是为了其他学生的利益，而不是为了自杀的学生。这不是最富有同情心的政策。那么，高校如何帮助有精神疾病的学生呢?

从军队退伍后，《超越边界》的Becky Oberg回到印第安纳波利斯开始精神疾病治疗。她很快了解到，她的位置决定了她接受边缘性人格障碍(BPD)治疗的机会，几乎和她的保险一样重要。她先是在私人诊所看了医生，但在她的COBRA用完后，她转到了一家流动诊所。她有自杀倾向，精神错乱，但她所在县收治类似她的病例的医院已经满员。她被送进了另一家医院，这家医院花光了她一生的积蓄，因为她没有资格享受折扣。

如果你还没看过克里斯汀·贝尔对最低工资和最低生活工资的对比，你需要去看看。但无论你在这个问题上的立场如何，总有一面你没有被告知——生活在贫困线以下，靠社会保障残疾度日。你知道吗，领取最高残疾津贴的人领取的救济金比领取最低工资的全职工人还少?或者80%的心理健康消费者都失业了?

污名化是精神疾病最具挑战性的方面之一。总统新自由委员会的一份报告指出:“污名化”指的是一系列消极的态度和信仰，促使公众对精神疾病患者产生恐惧、排斥、回避和歧视。耻辱在美国和其他西方国家很普遍……它会导致自卑、孤立和绝望。它阻止了公众寻求和想要为医疗保健付费。有心理健康问题的人对耻辱的反应是，他们将公众的态度内化，变得非常尴尬或羞愧，以至于他们常常隐瞒症状，不寻求治疗。

我哥哥最近贴了一张t恤的照片，上面写着“这是奥伯格的东西。”你不会明白的。”这让我觉得很有趣，因为我们的姓并不常见。当我开始读那些评论时，感觉好多了——所有这些姓奥伯格(Oberg)的人都认为他们是唯一的人，这足够有趣了，但我最喜欢的评论是，“有没有人一辈子都在说‘不，这不是爱尔兰语，没有撇号?’”我喜欢整条线索。这让我学到了关于团体治疗的重要一课——也就是说，它可以和个人治疗一样有效。

边缘性人格障碍患者的生活意味着要接受这样一个事实:有些日子会比另一些日子好。最近，我度过了糟糕的一天。我的治疗师建议了几种不同的方法来分散我对自残的注意力，希望我能推迟到这种冲动过去。以下是对我有效的方法。