BPD和关系困境

当你和边缘性人格障碍在美国，你生活在BPD关系困境中。BPD关系困境是什么?我刚编出来的。但是，如果你或你认识的人患有BPD，这听起来可能很熟悉。至少对我来说，恋爱曾经感觉像是一个不可能的悖论。

什么是BPD关系困境?

当我第一次知道BPD是什么时，我被它的熟悉程度惊呆了。所列的症状我都有过的精神疾病诊断与统计手册（需求侧管理）．尽管如此，被抛弃和恋爱关系的方面确实击中了要害。我以前不明白我为什么这么不顾一切地想要谈恋爱也不知道为什么我会从迷恋变成厌恶。

我非常想要一个伴侣，以至于单身对我来说是一种伤害。但我随时都可能失去我的感情。我曾经说过，我的诅咒是永远渴望有人陪伴，却从未完全得到。

从BPD关系困境中康复

就像我康复的各个方面一样，了解我的BPD症状一直是解决这些问题的关键。当我想起我在性格形成时期的一种情绪时，我有时会无意识地从最初的背景中再现这种动态——即使它没有什么好处。

这些信息在处理不受欢迎的关系行为时很有帮助。如今，当我觉得在一段关系中触发，我识别被触发的情绪，并试着记住我第一次有这种感觉的时候。当我找到了最初的来龙去脉，我处理了最初的伤害。意识到最初的语境通常足以消除触发因素。

你是如何学会克服BPD关系困境的?请在评论中告诉我。