在危机边缘:第2部分

四星期前,我开始告诉边缘型危机的故事我已经经历(“桶和危机:第1部分”)。我承诺我会继续这个故事,但事情继续发展,没有事后诸葛亮的挑战来反映。然而,我将分享我的最初的反应学习丹麦居留证,我出乎意料地受到威胁。

边缘型危机:最初的打击

通常,当一个住宅问题,需要立即采取行动。即使几乎无事可做,研究解决方案始终是一个选择。

我做了什么呢?我没有任何的。

最初,我唯一可以理解的感觉占了疲惫。我觉得特别累。我从睡六到七个小时到12小时。一个周末我睡19小时。我不睡了抑郁症或缺乏渴望保持清醒;我睡这么长时间,因为我是完全的能量。我感到累了就想着它。

触觉疲劳之后,我怒气冲冲强烈的愤怒。在接下来的几周,我感到愤怒的困在一个一致的状态。愤怒也很累,所以我每晚12小时的睡眠并没有就此止步。最后,我发现了一些减轻我的情感强度通过分心。我发现,强烈的愤怒会消失如果我能注重学习新的东西和挑战性。只要我专注,我没有注意到的痛苦愤怒。所以,我开始学习网络安全,编码,和道德黑客——一个全新的知识领域和非常实际。

我想去工作,但是我是脱离学习的那一刻,我立刻成为re-enraged。要实现这一点,我要求一个月的工作。我学的是计算机科学的来龙去脉我醒来的那一刻,我睡着了。我几乎不吃、喝或使用浴室。

我没有看我的心理健康。我甚至没有尝试使用我的应对技能。自从开始我的抗抑郁药,我没有感到如此急需缓解我的情绪强度。这让我想起了之前的样子我的复苏之路。

学习从危机边缘

不幸的是,我的住所继续受到威胁,我仍然试图让一些稳定所以我可以充分地处理我的情况。每种情况都有教我们关于自己的东西。努力要找到意义在混乱中,如果我尝试,我可以想出一些东西从这个经验到目前为止我已经学了;

1. 稳定的环境对我很重要。
2. 我不回避愤怒了。
3. 我觉得有一种稳定和安全的感觉。
4. 感觉有权幸福意味着我的自尊已经有了极大的提高。

我期待着看到这种情况在事后和更加清晰。我不知道什么样的生活对我的教训。

什么让你通过你的一些更困难的生活的挑战?在评论中让我知道。