桶和危机:第1部分

我告诉自己,我所写的东西边缘型人格障碍(BPD)因为我想帮助他人在桶和危机,等等。但是,如果我在这里真正的诚实,我不写信给别人——我写前我。我写的我花了几个小时搜索我的行为寻找答案。我写的我拼命试图减轻我内心的痛苦。我写一个我以为早已不复存在。然而,这一次,我想写一个不同的我。这一次,我想写的我认为她到另一边。我想写我假装有某种权威通过桶。这次我想写今天的我。

桶危机,我明显复苏

我骄傲我的心理健康。我有一个身份Word文档当我忘记我是谁。我有一个的步骤列表放弃。我知道迹象表明什么分裂和妄想。我如何度过我所有的指令边缘的症状在一块。

我住的感觉,我可以处理任何的路上。带着我不断的桶指令手册,桶是没有机会。然而,当灾难并罢工,这不是我,站在胜利的。

桶危机:当心理健康反击战

我通常生活计划,脚踏实地,在控制。结构是我的名字,和稳定是我的游戏。在小剂量自发性是允许的,但我更喜欢平静,简单,不会生活。有一次,我不小心改变了背景在我的电话,突然感到即将到来的厄运。所以,你可以想象当我得知我的居住权是受到威胁,这是麻痹。

我是美国人,在丹麦生活了七年。我爱哥本哈根(丹麦首都)和没有任何计划打包,马上回家。只是离开哥本哈根的想法感觉地震。远离会改变一切在我的环境中,从语言到社会规范我的社会和专业网络——我一生。

事实证明,这一次我没有准备。我所有的桶应对手册和心理健康的笔记没有准备我的威胁等大规模变化对全球各地。

桶危机和倒退

有趣的是如何恢复时,我看到自己一切都是简单和容易的。这种情况绝对是耻辱的,提醒我多么重要它是保持我的应对技能练习。再加入我在两周内,我将讨论了我的小启示,我从中学到了什么。

你用什么样的应对技能当艰难时期创建一个桶的危机反应不佳?在评论中让我知道。