如何理解神经的多样性在边缘可以帮助吗

你知道神经的多样性包括边缘型人格障碍(BPD) ?大多数人把这个词与自闭症或注意缺陷/多动障碍(ADHD)。但是,神经的多样性的范围比这大得多。术语是新的社区心理健康和快速发展。然而,尽管它是信息丰富的多动症,自闭症的世界,令人惊奇的是竟没有neurodivergence关于桶的信息。因此,如何在桶neurodivergence清单吗?

神经的多样性在桶是什么?

根据亚伦Rothstein,神经的多样性指的是一个非病理性脑功能的独特性。¹与non-neurotypical相关联的一些共同特征包括:感觉很容易不知所措,感觉灵敏度或de-sensitivity崩溃或关闭当过度刺激,挫折承受力低,和黑色和白色的思考。¹这听起来很熟悉吗?

如果你曾经花时间与任何人光谱,你可能会注意到(也称为自我刺激行为机枪兵)。时,敌人就变得尤为明显应对压力。这可能看起来像,例如,重复某些词语,来回摇摆,握住拳头,或其他任何身体上的刺激行为。直到我开始研究神经的多样性,我才意识到我还从事这些行为。

快速激烈的讨论和我的合作伙伴,例如,通常开始于一个相对平静的感觉。然而,当我开始感到沮丧,我的情感强度可以从0到100的。我的体温就会突飞猛进,我的肌肉紧张,我发誓我的眼睛变红了。控制我的强烈冲动大喊,中断,或扔东西,我可能把我的拳头在我的眼睛或持有我的脸或头。我甚至找到了安慰来回摇摆。

不幸的是,平静下来后达到这一水平的强度对我来说是困难的,如果不是不可能的。无论我怎样努力尝试让它去,我通常在一个池中分离悲伤的一天。

感觉舒缓神经的多样性和桶

当我试图让自己冷静下来我自带工具,往往是理性思维。然而,有两个问题与攻击方式的问题。首先,情绪是非理性的。两个,情感系统并不是唯一的系统混乱。我的医生曾经告诉我,感觉是心灵的后门。我发现是什么真相。这些天来,如果我觉得了,我将停止谈论自己的情感和做一些自我保健。

我可能在我的房间中设置亮度(如果我在家)一些冷静,黯淡,舒适。有时平静的气味就像香氛蜡烛或乳液会奏效。薰衣草精油,如为我创造奇迹焦虑。甚至有音乐neurodivergent思维。(查看8 d音乐。)因为我反应不同声音、气味、触觉,光,等等,平静我的神经系统通过感官工作作为我的大脑的后门,逻辑击中一堵砖墙的地方。

源

1. Rothstein)。”,精神障碍或神经的多样性?”新亚特兰蒂斯2012年夏天,。