责任在PD恢复中的作用

当我几乎没有责任时，我有能力在家割草，过度沉迷于物质，并且通常会破坏性。但是，现在我有更大的目标和义务，我的边缘人格障碍（BPD）症状不那么严重。因此，我认为责任在BPD恢复中具有重要作用。

避免对BPD负责

我试图摆脱我的BPD症状需很长时间。我不明白为什么我感到如此强烈，感觉就像情绪使我从内部撕裂。因此，我会用酒精和毒品麻木，有害和冲动的行为。这些症状在20多岁时达到了高峰，我几乎没有采取任何措施管理它们。

在这段时间里，我的责任也很少。我有兼职工作，但这是一个客户服务角色，除了微笑和其他社交精神之外，不需要太多的脑力。大学是另一项义务，但我很快意识到，不参加课程没有真正的后果。当然，由于出勤率不佳，我将不得不退学，但这并没有影响我以外的任何人。

在这段时间里，我没有真实的动力变得更好。我知道我不想感觉自己的方式，但是我缺乏进行重大改变的工具和动力。因此，我继续以自我毁灭的模式，取得了少量进展，但没有显着恢复。

拥抱BPD恢复中的责任

我已经注意到，现在我的责任和更大的目标感，我的BPD症状明显不那么严重。与丈夫和两只狗一起，我需要努力为我的小家庭提供。在大流行期间，我还是这个家庭的唯一提供商，所以我对肩膀承担了额外的责任。

尽管有更多的义务和关注在精神上具有挑战性，但它也使能量从我的自我毁灭性。我负担不起在工作中表现不佳或在床上度过几天。我现在承担了自己的责任，他们激励我改善并继续恢复和日常生活。

我还注意到我的沮丧低得多。以前，我觉得自己没有目的或价值。这些感觉部分是因为我令人窒息的精神状态，部分原因是我觉得自己没有方向而挣扎。我从来没有想过我会过着20多岁的生活，而且我从来没有制定很远的计划。现在，我对未来和更大的目标有了更清晰的看法，我感到更加有价值和稳定。

我不认为承担更多责任是我康复的唯一原因。我也从发现我的内在的孩子并学习对自己更加富有同情心。但是，责任一直是推动我前进并阻止我在心理健康旅程中退缩的决定性因素之一。

您是否注意到有更多的责任可以帮助或阻碍您的BPD恢复？在下面的评论部分中让我知道。