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责任在PD恢复中的作用

当我几乎没有责任时,我有能力在家割草,过度沉迷于物质,并且通常会破坏性。但是,现在我有更大的目标和义务,我的边缘人格障碍(BPD)症状不那么严重。因此,我认为责任在BPD恢复中具有重要作用。

避免对BPD负责

我试图摆脱我的BPD症状需很长时间。我不明白为什么我感到如此强烈,感觉就像情绪使我从内部撕裂。因此,我会用酒精和毒品麻木,有害和冲动的行为。这些症状在20多岁时达到了高峰,我几乎没有采取任何措施管理它们。

在这段时间里,我的责任也很少。我有兼职工作,但这是一个客户服务角色,除了微笑和其他社交精神之外,不需要太多的脑力。大学是另一项义务,但我很快意识到,不参加课程没有真正的后果。当然,由于出勤率不佳,我将不得不退学,但这并没有影响我以外的任何人。

在这段时间里,我没有真实的动力变得更好。我知道我不想感觉自己的方式,但是我缺乏进行重大改变的工具和动力。因此,我继续以自我毁灭的模式,取得了少量进展,但没有显着恢复。

拥抱BPD恢复中的责任

我已经注意到,现在我的责任和更大的目标感,我的BPD症状明显不那么严重。与丈夫和两只狗一起,我需要努力为我的小家庭提供。在大流行期间,我还是这个家庭的唯一提供商,所以我对肩膀承担了额外的责任。

尽管有更多的义务和关注在精神上具有挑战性,但它也使能量从我的自我毁灭性。我负担不起在工作中表现不佳或在床上度过几天。我现在承担了自己的责任,他们激励我改善并继续恢复和日常生活。

我还注意到我的沮丧低得多。以前,我觉得自己没有目的或价值。这些感觉部分是因为我令人窒息的精神状态,部分原因是我觉得自己没有方向而挣扎。我从来没有想过我会过着20多岁的生活,而且我从来没有制定很远的计划。现在,我对未来和更大的目标有了更清晰的看法,我感到更加有价值和稳定。

我不认为承担更多责任是我康复的唯一原因。我也从发现我的内在的孩子并学习对自己更加富有同情心。但是,责任一直是推动我前进并阻止我在心理健康旅程中退缩的决定性因素之一。

您是否注意到有更多的责任可以帮助或阻碍您的BPD恢复?在下面的评论部分中让我知道。

标签: 责任和BPD恢复

APA参考
贝弗里奇,K。(2021年7月13日)。责任在PD恢复,健康场所中的作用。于4月27日从//www.5wetown.com/blogs/borderline/2021/7/the-role-jresponsibility-inborderline-inborderline-borderline-pd-recovery检索2022年4月27日检索



作者:凯特·贝弗里奇

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2021年10月21日下午1:55

我的兄弟最近被诊断出患有BPD,只是责任这个词对周围的人来说是一个很大的触发因素,照顾他。他们认为,知道他需要或不需要什么或保护他免受什么保护是他们的责任……因为他的精神状态,他不能对自己负责。即使只是传递信息供他决定如何处理是错误的,因为这可能会触发他。...我们有责任知道……他不承担沟通的责任让我们知道。如果我们在任何时候我们都弄错了,他被弄坏了,那是我们的错误。
我不清楚地理解我们在这一切中的作用。我们承担全部责任是在伤害或帮助他吗?他无法对自己负责吗?请...有见地吗?

利尚·科比特(Lizanne Corbit)
7月13日,2021年7:04 pm

这是一个很好的观点,“这也使能量摆脱了我的自我毁灭。”有时责任可以避开康复中的人或个人周围的人。我们认为我们不想淹没或超越,但是您指出的是,责任实际上可能是一个很棒的工具和好处。有时,我们需要额外的体重,因为它使我们有所重点关注,并让我们在挑战时感到成就感。

2021年7月14日上午11:38

嗨,丽桑,
感谢您阅读并发表评论。我同意这可能是压倒性的责任和实现成就感之间的一条很好的界限。在我的治疗过程的早期,我的心理学家每天都会给我基本的任务(离开房子,淋浴等),以便我可以重新引入常规并挑战自己。现在,我有能力承担并欣赏更高级别的责任。

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